تاریخ:
درس صد و هفت
کالری کره چقدر است؟
کره یک محصول لبنی است که از شیر گاو یا گوسفند تهیه می‌شود. این محصول غنی شده از شیر برای پخت و پز یا استفاده به عنوان یک منبع غذایی و مکمل کاربرد دارد.
کره چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کره به شرح زیر است:
20 گرم کره: 148 کالری
1 قاشق غذاخوری کره محلی: 104.65 کالری
1 لیوان کره محلی: 1672.99 کالری
100 گرم کره محلی: 737 کالری
100 گرم کره: 740 کالری
ارزش غذایی کره
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم کره را نشان می‌دهد:
| کالری | 740 |
| کربوهیدرات | 0.1 گرم |
| پروتئین | 0.9 گرم |
| چربی | 81.1 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
کره یک منبع عالی از انرژی و مواد مغذی است. با این حال، به دلیل کالری بالا، باید با احتیاط مصرف شود.
برای بهره‌مندی بیشتر از خواص کره، بهتر است آن را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و همراه با سایر مواد غذایی سالم مصرف کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
«افسردگی ساعت بدن» چیست؟ نشانه‌هایی که ممکن است در خواب شما پنهان باشند ۷ تا از بهترین فیلم‌های هنرهای رزمی در دهه ۲۰۲۰ میلادی ژست دست در جلیقه در پرتره‌های تاریخی؛ رسمی که از یونان باستان آمد ۶ اشتباهی که کباب را خشک و بی‌مزه می‌کند + روش تهیه کباب کوبیده رازهای کلامی دروغ‌گوها: گوش‌ها را باور کنید، نه چشم‌ها! چرا بعضی‌ها همیشه پشت سر دیگران حرف می‌زنند؟ چرا سربازان انگلیسی «کت قرمز» می‌پوشیدند؟ تاریخ تاج‌گذاری کوروش بزرگ؛ مرز میان واقعیت تاریخی و حافظه جمعی «ارتش سفالین» را چه کسانی ساختند؟ بزرگترین «کوه‌های گمشدۀ زمین» کجا قرار داشته‌اند؟ آن‌قدر دنبال بهتر شدن نباشید که زندگی را فراموش کنید! تفاوت احساس گناه و احساس مسئولیت( اینفوگرافیک) اصطلاحات پشت بسته قهوه چه معنایی دارند؟؛ راهنمای انتخاب قهوه معجزه نجات از بی‌نظمی؛ این یک ترفند ساده خانه شلوغ شما را سامان می‌دهد! موفق‌ترین «دزدان دریایی» در تاریخ چه کسانی بودند؟