.png "عصر ایران")
۲۸ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ آذر ۱۴۰۴ - ۰۷:۰۰
مراسم خاکسپاری حمید طالقانی با حضور جمعی از هنرمندان و علاقهمندان برگزار شد (فیلم) با نوشیدنیهای مفید برای بهبود سلامت کلیهها آشنا شوید
نوشیدن آب مرکبات، آب زغال اخته، دمنوشهای گیاهی، شیرهای گیاهی و آب نارگیل به بهبود سلامت کلیهها کمک میکند.
کلیهها به دفع سموم از بدن کمک میکنند، سطح مواد معدنی را متعادل نگه میدارد، فشار خون را در محدوده مناسب حفظ میکند و به تولید گلبولهای قرمز خون نیز کمک میکند، بنابراین حفظ سلامت کلیهها از اهمیت بالایی برخوردار است.
به گزارش ایمنا، بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامت کلیهها آب است، اما نوشیدنیهای دیگر نیز به بهبود این عضو مهم بدن کمک میکند. در ادامه به بررسی تعدادی از این نوشیدنیهای مفید میپردازیم:
آب مرکبات
نوشیدن آب مرکبات به بهبود سلامت کلیهها کمک میکند. برای نمونه، آب لیمو دارای اسید سیتریک است که با جلوگیری از اتصال کلسیم به دیگر مواد معدنی موجود در ادرار، احتمال بروز سنگ کلیه را کاهش میدهد.
آب زغال اخته
آب زغال اخته احتمال بروز عفونتهای دستگاه ادراری را کاهش میدهد، این نوشیدنی مانع چسبیدن باکتریها به پوشش دستگاه ادراری میشود و به جلوگیری از نفوذ عفونت به کلیهها کمک میکند. البته توصیه شده است که آب میوه در حد اعتدال مصرف شود، زیرا حتی آبمیوه خالص نیز حاوی مقداری شکر و کالری است.
دمنوشهای گیاهی
دمنوشهای گیاهی مانند نعناع، بابونه، زنجبیل و گل ختمی دارای مقدار زیادی آنتیاکسیدان هستند و به کلیهها کمک میکنند تا مواد زائد و سمی بدن را دفع کنند. چای سبز نیز سرشار از آنتیاکسیدانهای قوی است که خطر بروز سنگ کلیه را کاهش میدهد و باعث بهبود سلامت کلیه افراد مبتلا به دیابت میشود.
شیرهای گیاهی
شیرهای گیاهی مانند شیر بادام و جو دوسر بدون شکر که پتاسیم و فسفر کمتری نسبت به شیر گاو دارند، به بهبود سلامت کلیهها کمک میکنند.
آب نارگیل
آب نارگیل طبیعی سطح الکترولیتها و مایعات کلیه را حفظ میکند. با این وجود، به دلیل پتاسیم بسیار بالایی که دارد، برای افراد مبتلا به مشکلات کلیوی توصیه نمیشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
راز میل شدید به صبحانههای شیرین مغز ما با این «ترفند» از هوش مصنوعی جلو میزند چرا لوگو اپل سالها برعکس بود؟ داستانی که احتمالا نمیدانستید نقش شکلات تلخ در کُند کردن روند پیری پیروزی بزرگ تراکتور؛ قسم به لحظه شیرین انتقام چرا کامپیوتر خاموش نمیشود؟ راهکارهای قطعی حل مشکل خاموش نشدن ویندوز کدام خودرو قابلاعتمادتر است؟ میوه ای کوچک با معجزه ای بزرگ برای قلب و اعصاب! رتبهبندی کشورهای جهان بر اساس سهم پول نقد در تراکنشهای روزمره (+ اینفوگرافیک) «اثر آخرین ماه سال»؛ چگونه زمان محدود بهرهوری را افزایش میدهد؟ امیر عابدینی: آقای محمد خاتمی مخالف این بود که دوباره اسم باشگاه ما پرسپولیس شود قصههای نان و نمک(74)/ وقتی استرسِ مصاحبه، مهمتر از رزومه است مهران مدیری: طنز رضا عطاران چرک است/ کمدی دوست ندارم رویایت را به خاطر برادر احمقت خراب نکن! میخندیدند، تحقیر میکردند و اخراجم را میخواستند؛ شکایت جنجالی کارمند رئال
اخبار و تحلیل های ترکیه