تاریخ:
۸ سال قبل در چنین روزی؛ تونی کروس از زاویه بسته دروازه سوئد را باز کرد 
درس پنجاه و هفت
خطر سکته قلبی با مصرف زیاد این مکملها
مصرف بیش از حد برخی ویتامینها و مکملها مانند ویتامین E، ویتامین A، امگا-۳ و پتاسیم میتواند خطرات جدی قلبی و عروقی ایجاد کند و پیش از مصرف باید با پزشک مشورت کرد.
ویتامینها برای سلامتی اهمیت زیادی دارند و نقشهای اساسی در عملکرد بدن ایفا میکنند. آنها به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و تولید انرژی کمک میکنند. با این حال، مصرف بیش از حد ویتامینها میتواند خطرناک باشد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، یک پزشک متخصص قلب در یکی از مراکز پزشکی روسیه اظهار داشت: «وقتی میزان ویتامین E در بدن بیش از حد باشد، خطر سکته مغزی افزایش مییابد. ویتامین E در دوزهای بالا میتواند برای قلب مخاطرهآمیز باشد. تحقیقات نشان میدهد مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است احتمال بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد، زیرا ویتامین E ممکن است در فرآیند لخته شدن خون دخالت کند و وضعیت سیستم عروقی را تحت تأثیر منفی قرار دهد.»
این پزشک همچنین بیان کرد: «دوزهای بالای ویتامین A نیز میتواند سمی باشد. بهتر است ویتامین A را از منابع طبیعی مانند سبزیجات و میوهها مانند هویج، اسفناج و سیبزمینی شیرین دریافت کرد تا از مکملها.» او افزود که مصرف بیش از حد امگا-۳، اگرچه ویتامین نیست، اما میتواند مضر باشد و باعث اختلال در ریتم قلب و انتقال سیگنالها بین سلولهای عضلانی قلب شود.
این متخصص قلب همچنین درباره مکمل پتاسیم گفت: «پتاسیم یک ریزمغذی ضروری است که نقش مهمی در عملکرد سیستم قلبی عروقی دارد و به تنظیم ریتم قلب و حفظ فشار خون طبیعی کمک میکند. با این حال، میزان بالای پتاسیم میتواند منجر به آریتمیهای جدی قلبی و حتی ایست قلبی شود.»
در نهایت، یادآوری میشود که پیش از مصرف هر نوع مکمل، به ویژه برای افرادی که مشکلات قلبی دارند، مشورت با پزشک ضروری است تا دوز مناسب و نیازهای خاص هر فرد تعیین شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا مردان زودتر از زنان میمیرند؟/ پشت پرده یک بحران خاموش کشورهایی که بیشترین و کمترین وابستگی را به نفت خاورمیانه دارند (+ اینفوگرافیک) مصرف سنگین الکل میتواند بافت ارتباطی مغز را در جوانی تغییر دهد تتر میتواند تا سال ۲۰۳۰ به بزرگترین خریدار اوراق خزانهداری آمریکا تبدیل شود(+اینفوگرافیک) یک هشدار مهم درباره مصرف آبمیوه در کودکی یک اروپایی با «کجاوه» در یکی از جادههای ایران در دوران قاجار (عکس) وسیلهای که شاید آلودهتر از توالت باشد! چرا عینکهای دید در شب سبز هستند؟ رازی که در چشم انسان نهفته است صعود برزیل و مراکش/ اسکاتلند در انتظار نتایج دیگر گروه ها نوشیدنی معجزهآسایی که از معده تا مغز را آرام میکند + روش تهیه خانۀ اشرافی یک فرانسوی در تهران در دوران قاجار (عکس) در این روستای ایران استفاده از تلویزیون و نوشیدن چای ممنوع بوده!(+عکس) تانک جدید با برجک متفاوت و قابلیت همکاری با پهپاد(+عکس) داروهایی که موجب سفتی صبحگاهی دستها میشوند «آلبر کامو» و راز دهانهایی که میخندند