تاریخ:
حسن معجونی: از کمدیهای جلف سینمایی متنفرم! 
درس هشتاد و دو
قهوه صبحگاهی یا قهوه تمامروز؟ ؛ راز پنهان در فنجان اول!
قهوه، این نوشیدنی محبوب که صبح خیلیها را روشن میکند، مدتهاست سوژهی بحث پژوهشگران است. اما سؤال جالب اینجاست: آیا زمان نوشیدن قهوه هم میتواند سرنوشت سلامت ما را تغییر دهد؟
یک مطالعه تازه که روی بیش از ۴۰ هزار نفر از دادههای «بررسی ملی سلامت و تغذیه» در آمریکا و بیش از ۱,۴۰۰ نفر از مطالعه «سبک زندگی زنان و مردان» انجام شده، پاسخی شگفتانگیز به این سؤال داده است.
به گزارش همشهری آنلاین، نتایج نشان میدهد نیمی از افراد اصلاً قهوه نمینوشند. اما در میان قهوهخورها، دو گروه اصلی دیده میشوند:
-
گروه اول: قهوهخورهای صبحگاهی که بیشتر فنجانهایشان را پیش از ظهر سر میکشند.
-
گروه دوم: قهوهخورهای تمامروز که از صبح تا شب و حتی عصر، همچنان سراغ فنجانهای بعدی میروند.
جالب اینجاست که تنها گروه قهوهخورهای صبحگاهی کاهش قابلتوجهی در خطر مرگومیر ناشی از همه علل، و حتی مرگهای مربوط به بیماریهای قلبیعروقی نشان دادهاند. در حالیکه قهوهخورهای تمامروز چنین مزیتی را تجربه نکردهاند.
چرا این تفاوت مهم است؟
پژوهشگران معتقدند مصرف قهوه در ساعات عصر میتواند به خواب و ریتم طبیعی بدن آسیب بزند و این موضوع شاید اثر مثبت قهوه را خنثی کند. به بیان سادهتر، همان فنجان قهوه اگر صبح نوشیده شود میتواند محافظ قلب باشد، اما اگر شب خورده شود ممکن است نتیجهی معکوس بدهد.
نتیجه برای ما
اگر از طرفداران قهوه هستید، شاید بهتر باشد فنجانهایتان را در همان ساعات اولیه روز محدود کنید. بهنظر میرسد قهوهی صبحگاهی نهتنها انرژی روزتان را بالا میبرد، بلکه میتواند به سلامت طولانیمدت شما هم کمک کند.
منبع: healthline
لینک کوتاه: کپی لینک
«مجیک ماشروم» خاطرات یک بیمار آلزایمری را به یادش آورد!/ راستیآزمایی یک ادعای عجیب سال سخت کنکوریها ۵ اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی النینو امسال پاییز و زمستان را متفاوت میکند؟ «قرص ورزش» اولین آزمایش انسانی خود را با موفقیت پشتسر گذاشت جزئیات لایحه دائمی برای جلوگیری از توقف کالا در مرز امروز با شفیعی کدکنی: تبارنامه ی خونین این قبیله کجاست؟ خودرو جدید ام جی ؛ اقتصادی و پیشرفته (+تصاویر) چرا جنگندهها همیشه دوتایی پرواز میکنند؟ تاکتیک قدیمی که هنوز کاربرد دارد آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس هشتاد و دو چنین روزی در فضا؛ جنگ بزرگ چگونه به تأیید نظریه نسبیت عام اینشتین کمک کرد؟ حمایت تمام قد کیهان از موضع علی مطهری در مورد حجاب/ وظیفه حاکمیت اسلامی جاری کردن احکام الهی است چرا ایران و آمریکا توافق نمیکنند؟ اندازه ران پا چه ارتباطی با طول عمر شما دارد؟ یافتهای که محققان را شگفتزده کرد سرطان روده بزرگ، شایع اما قابل پیشگیری/غربالگری از ۴۰ سالگی را جدی بگیرید
نظرسنجی
با توجه به بحرانی شدن وضعیت بنزین در ایران، شما کدام روش را برای مدیریت آن بهتر یا کم ضررتر می دانید؟