تاریخ:
طرز تهیه چیکن چیزبرگر خانگی؛ خوشمزه، لذیذ و رستورانی 
درس صد و چهار
آیا نشستن روی صندلی توالت‌های عمومی بی‌خطر است؟
والت‌های عمومی در مکان‌های شلوغ ممکن است صدها یا هزاران بار در هفته استفاده شوند. بعضی مرتب تمیز می‌شوند، اما بعضی دیگر (مثل توالت‌های پارک‌ها یا ایستگاه‌های اتوبوس) شاید روزی یک بار یا کمتر تمیز شوند. بوی ادرار، زمین کثیف و دیگر نشانه‌های آشکار به شما می‌گویند که توالت تمیز نشده است.
یک فرد سالم روزانه بیش از یک لیتر ادرار و بیش از ۱۰۰ گرم مدفوع دفع می‌کند. همه انسان‌ها در مدفوع و ادرار خود باکتری‌ها و ویروس‌هایی دفع می‌کنند که بخشی از آنها وارد توالت می‌شود.
به گزارش انتخاب به نقل از دویچه وله، مبتلایان به اسهال معمولا مقدار بیشتری میکروب مضر دفع می‌کنند. بنابراین توالت‌های عمومی می‌توانند به یک مکان میکروبی تبدیل شوند، مخصوصاً وقتی افراد زیادی از آن استفاده می‌کنند و نظافت آنها به‌طور منظم انجام نمی‌شود.
چه میکروب‌هایی روی صندلی توالت یافت می‌شود؟
- باکتری‌های روده‌ای مانند ای‌کولای، کلبسیلا، انتروکوکوس و ویروس‌هایی مانند نوروویروس و روتاویروس که باعث گاستروانتریت (استفراغ و اسهال) می‌شوند.
- باکتری‌های پوستی مثل استافیلوکوک اورئوس (حتی نوع مقاوم به چند دارو) و باکتری‌هایی مانند سودوموناس و آسینتوباکتر که می‌توانند عفونت ایجاد کنند.
- تخم انگل‌ها (کرم‌ها) و تک‌یاخته‌ها (پروتوزوآ) که می‌توانند دردهای شکمی ایجاد کنند.
- همچنین بیوفیلم‌ها، یعنی لایه‌هایی از میکروب‌ها که در زیر لبه‌های توالت و سطوح آن تجمع می‌کنند.
اما آیا صندلی توالت کثیف‌ترین بخش است؟ پاسخ منفی است. تحقیقات نشان داده‌اند که صندلی توالت‌ها اغلب میکروب کمتری نسبت به جاهایی مثل دستگیره در، شیر آب و دکمه سیفون دارند. این بخش‌ها زیاد لمس می‌شوند و اغلب با دست‌های نشسته.
بزرگ‌ترین مشکل فقط نشستن نیست بلکه اتفاقی است که هنگام زدن سیفون می‌افتد. وقتی بدون بستن درپوش اقدام به این کار می‌کنید، قطرات ریزی از آب آلوده به باکتری و ویروس تا دو متر در هوا پخش می‌شود.
چگونه می‌توانیم از باکتری‌ها و میکروب‌ها مصون بمانیم
- استفاده از پوشش صندلی توالت یا قرار دادن کاغذ توالت روی صندلی پیش از نشستن.
- اگر توالت درپوش دارد، قبل از استفاده آن را با دستمال الکلی پاک کنید و حتماً پیش از زدن سیفون آن را ببندید.
- شست‌وشوی درست دست‌ها با آب و صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه.
- داشتن ضدعفونی‌کننده یا دستمال مرطوب الکلی در صورت نبود صابون.
- پرهیز از خشک‌کن‌های بادی، در صورت امکان از دستمال کاغذی استفاده کنید.
- تمیز کردن مرتب گوشی همراه و خودداری از استفاده از آن در توالت.
فراموش نکنید که بیشتر عفونت‌ها از خود صندلی نمی‌آیند، بلکه از دست‌های آلوده، دستگیره‌ها، قطرات ناشی از سیفون و گوشی‌های موبایل منتقل می‌شوند. پس به جای نگرانی درباره نشستن، روی رعایت بهداشت درست تمرکز کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
پایان ۷ ماه فرار؛ قاتل دختر جوان در شهرکرد دستگیر شد افتخارآفرینی پزشک ایرانی در سازمان بهداشت جهانی و کسب جایزه بین‌المللی(+عکس) همتی: ادعای فروپاشی اقتصاد ایران نادرست است چراغ سبز به کشت کنترل‌شده‌ی شقایق الیفرا؟ رقابت ۱۰۱ کشور در اسکار ۲۰۲۷ ؛ نیوزیلند در وقت اضافه نماینده فرستاد ۱۴ کیلوگرم نقره در بدن/ شگردِ عجیب مسافران برای قاچاق لو رفت اکبر زنجانپور: جامعه کاسب‌کار شده / من آمده‌ام تا اعتراض کنم دلنوشته دختر داریوش مهرجویی و وحیده محمدی‌فر در سالروز قتل پدر و مادرش درس آموخته هایی از کشورهای صنعتی برای درمان ناترازی برق ایران اکران ۴ فیلم جدید ؛ لیلا حاتمی، الناز شاکردوست، شهاب حسینی و محمدرضا فروتن در سینما درخواست علی نصیریان از مسئولان: «حواستان باشد» خاتمی مثل سروش: نه به «لیبرالیسمِ دربست» صمد حسن‌زاده، آرامش در اتاق و اعتماد در بخش خصوصی؟ پایان عصر ضدپیری: طول عمر عملکردی، معیار جدید سلامت از دهه پنجاه به بعد دیدنی های امروز؛ از موزه دفاع ملی کره شمالی تا مجسمه فولادی 50 متری در برزیل