.png "عصر ایران")
۱۵ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ دی ۱۴۰۴ - ۱۴:۳۸
رئیس قوه قضائیه: هیچ ارفاقی به اغتشاشگران نمیکنیم 
درس پنجم
آیا درد سینه در دوران بلوغ طبیعی است؟
درد یا حساسیت سینه در دوران بلوغ بسیار شایع است و معمولاً جای نگرانی ندارد. در ادامه میخوانید که چرا این درد رخ میدهد و چگونه میتوان آن را کاهش داد.
دوران بلوغ یکی از مراحل پرچالش زندگی است که با تغییرات جسمی و احساسی زیادی همراه است. یکی از تجربیات رایج بسیاری از دختران در این دوران، حساسیت یا درد در سینههاست. این موضوع طبیعی است، اما گاهی باعث نگرانی میشود. متخصصان پاسخ میدهند که بله، درد سینه در بلوغ معمولاً طبیعی است، اما جزئیات مهمی دارد که باید بدانید.
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ دکتر سوما وارشا، متخصص IVF ، دلیل این درد، روند آن و زمان مراجعه به پزشک را توضیح دادند.
چرا درد سینه در بلوغ رخ میدهد؟
دکتر وارشا میگوید: «با رشد بدن از کودکی به بزرگسالی، سطح هورمونهای پروژسترون و استروژن افزایش مییابد که باعث رشد سینهها میشود. این فرآیند که به نام تِلِراک شناخته میشود، معمولاً بین ۸ تا ۱۳ سالگی آغاز میشود. با رشد بافت سینه، مجاری شیری و سلولهای چربی، ممکن است درد، حساسیت یا حتی خارش ایجاد شود.»
علل اصلی درد سینه در بلوغ عبارتند از:
• تغییرات هورمونی: استروژن باعث رشد بافت سینه و پروژسترون باعث تکامل غدد شیری میشود که معمولاً درد موقت ایجاد میکند.
• افزایش بافت سینه: کشش پوست و تشکیل بافت جدید ممکن است باعث درد شود.
• جوانههای سینه: تودههای کوچک و سفت زیر نوک سینه که نشانه رشد سینهها هستند و نسبت به لمس حساساند. اصطکاک لباس با بدن میتواند باعث درد شود.
• افزایش حساسیت: عصبهای بافت سینه در طول رشد تحریک میشوند و باعث حساسیت میشوند.
درد سینه چه حسی دارد؟
دکتر وارشا توضیح میدهد که درد سینه در هر فرد متفاوت است، اما معمولاً شامل موارد زیر است:
• درد تیرکشنده یا مبهم
• حساسیت هنگام لمس یا ضربه
• خارش یا سوزنسوزن شدن ناشی از کشیدگی پوست
• درد متناوب که معمولاً قبل از شروع قاعدگی شدیدتر است
همچنین طبیعی است که سینهها به طور نامتقارن رشد کنند؛ ممکن است یک سینه درد داشته باشد و دیگری نه، که این معمولاً با گذشت زمان متعادل میشود.
درد سینه چقدر طول میکشد؟
این درد معمولاً موقت است و با ادامه رشد سینهها کاهش مییابد. پس از شروع قاعدگی، حساسیت ممکن است به صورت دورهای بازگردد که ناشی از نوسانات هورمونی ماهانه است.
چگونه درد سینه در دوران بلوغ را کاهش دهیم؟
• پوشیدن سوتین حمایتی: یک سوتین نرم و اندازه مناسب، حرکت سینهها را محدود کرده و حساسیت را کاهش میدهد.
• استفاده از کمپرس گرم یا سرد: گرما عضلات را شل میکند و کمپرس سرد درد را کاهش میدهد.
• ماساژ ملایم: ماساژ آرام ناحیه میتواند درد را کم کند.
• داروهای مسکن بدون نسخه: در صورت درد شدید، مصرف داروهای مسکن با نظر والدین یا پزشک میتواند مؤثر باشد.
• پرهیز از کافئین و غذاهای فرآوریشده: این مواد ممکن است حساسیت سینه را در برخی افراد تشدید کنند.
جمعبندی
حساسیت سینه در دوران بلوغ بخشی طبیعی از فرآیند رشد است و معمولاً جای نگرانی ندارد. این درد نشانه سازگاری بدن با تغییرات هورمونی است. با رعایت روشهای حمایتی و دانستن زمان مراجعه به پزشک، میتوان این دوران را با آرامش بیشتری گذراند.
خشم مجری آمریکایی از اقدامات ترامپ؛ این مزخرفات «ترامپِ صلحطلب» کافی است، او ۷ کشور را بمباران کرد! 
لینک کوتاه: کپی لینک
عروس حسود بلای جان نوزاد خواهرشوهر شد روزنامه الاخبار لبنان: توافق نتانیاهو و ترامپ برای جنگ افروزی دوباره علیه ایران بازیگر سریال لاست ضربه مغزی شد ممنوعیت اقدام نظامی بیشتر علیه ونزوئلا/سنای آمریکا رای گیری می کند بازنشستگان با مستمری 20 میلیون تومانی در دهک 8 قرار گرفتند وام ۳۰ میلیونی با سود ۴ درصد؛ جزئیات طرحی که حساب خانوارها را شارژ میکند آیا رژیم BRAT بهترین انتخاب برای معده بههمریخته است؟ پلیس فتا: مراقب لینکهای جعلی واریز کالابرگ باشید مجموعه درسهای مذاکره فروش (7) / مذاکرات تجاری در مرحله توافق اولیه تغذیه سالم میتواند اثرات آلودگی هوا و سرما بر سیستم ایمنی و سلامت ریه را کاهش دهد تسهیلات ۷۵ درصدی خرید نهادهها با حذف ارز ترجیحی آغاز شد ترازویی که درون بدن را میبیند قیمت تیرآهن امروز ۱۵ دی ۱۴۰۴ + جدول معاون وزارت خارجه: پرداختن به این که روسیه به ما کمک کرده یا نکرده، فعلا به صلاح نیست ادغام تالارهای اول و دوم بازار ارز