تاریخ:
ماجرای جالب شیلا خداداد در «مسافری از هند»؛ فقط ۲ هفته برای یادگیری هندی! 
درس صد و چهار
یک نشانه پوستیِ قند خون بالا
این لکه‌ها معمولا پشت گردن، زیربغل، کشاله ران و زیر سینه دیده می‌شوند، قسمت‌هایی که اصطکاک بیشتری دارند و در نتیجه تیرگی و ضخیم‌شدگی پوست در آنها تشدید می‌شود.
پزشکان هشدار می‌دهند یکی از نشانه‌های مصرف بیش از اندازه قند می‌تواند تیرگی و ضخیم‌شدگی پوست در برخی نواحی بدن باشد.
به گزارش ایسنا، این عارضه که با نام «آکانتوز نیگریکانس» (Acanthosis Nigricans) شناخته می‌شود ممکن است نشان‌دهنده مقاومت به انسولین یا قند خون بالا باشد.
متخصصان توضیح می‌دهند افزایش سطح انسولین در ابتدا معمولا علائمی ندارد و همین باعث می‌شود شناسایی‌اش دشوار باشد. زمانی هم که نشانه‌ها ظاهر می‌شوند باید جدی گرفته شوند زیرا ممکن است علامت آغاز مقاومت به انسولین باشند که در نهایت می‌تواند به پیش‌دیابت یا دیابت نوع ۲ منجر شود. آنها تاکید می‌کنند که توجه به نشانه‌های ظریف می‌تواند به تغییر به‌موقع سبک زندگی از جمله کاهش مصرف قند کمک کند.
به گفته متخصصان، عارضه آکانتوز نیگریکانس گاهی ارثی است اما اغلب با مقاومت به انسولین، چاقی، پیش‌دیابت، دیابت یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک ارتباط دارد.
دکتر «هیمار هن»، پزشک داخلی در این باره می‌گوید: در موارد نادر این تیرگی‌های پوستی می‌تواند نشانه سرطان باشد اما در بیشتر موارد نشانه قند خون بالاست.
این لکه‌ها معمولا پشت گردن، زیربغل، کشاله ران و زیر سینه دیده می‌شوند، قسمت‌هایی که اصطکاک بیشتری دارند و در نتیجه تیرگی و ضخیم‌شدگی پوست در آنها تشدید می‌شود.
دکتر «سامانتا برند»، متخصص پزشکی چاقی نیز توضیح می‌دهد که مقاومت به انسولین مهم‌ترین علت این تغییر پوستی است. مصرف زیاد قند باعث افزایش سطح گلوکز و ترشح انسولین بیشتر برای کاهش گلوکز می‌شود. انسولین همچنین سلول‌های خاصی را تحریک می‌کند که باعث تغییر رنگ و ضخامت پوست می‌شود.
به گفته دکتر برند، انسولین، سلول‌های ملانوسیت تولیدکننده رنگدانه ملانین و کراتینوسیت سازنده پروتئین محافظ پوست (کراتین) را فعال می‌کند. در نتیجه، وقتی سطح انسولین مدت طولانی بالا بماند، هر دو نوع سلول بیش‌فعال می‌شوند و پوست در برخی نواحی تیره، ضخیم و مخملی می‌شود.
فارغ از اینکه به ابتلا به پیش‌دیابت یا دیابت نوع ۲ مشکوک باشید یا نباشید، اگر متوجه این لکه‌های پوستی شدید با پزشک مشورت کنید. به گفته پزشکان، این لکه‌ها به‌خودی خود خطرناک نیستند اما علت بروزشان باید بررسی شود چون معمولا نشانه عارضه‌ای زمینه‌ای مانند مقاومت به انسولین، اختلال‌های هورمونی یا در برخی موارد، سرطان است.
به گزارش ایندیپندنت، آکانتوز نیگریکانس معمولا با معاینه چشمی تشخیص داده می‌شود، هرچند گاهی آزمایش خون یا نمونه‌برداری پوست برای اطمینان لازم است.
دکتر برند اشاره می‌کند که این تیرگی‌ها خودبه‌خود از بین نمی‌روند اما در صورت درمان علت اصلی، می‌توان آن را به‌تدریج کاهش داد. برای رفع علت اصلی، معمولا باید قند خون کنترل شود و برای درمان تیرگی پوست از کرم‌های تجویزی روشن‌کننده، لیزر یا لایه‌برداری سطحی پوست و ویتامین ای استفاده می‌شود.
پزشکان برنامه غذایی با شاخص گلیسمی (قندخونی) پایین شامل غلات کامل، حبوبات و نشاسته‌های پرفیبر، همراه فعالیت بدنی منظم مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا را توصیه می‌کنند.
دکتر برند می‌گوید: توجه به تغییرهای پوستی یا علائم جدید به شما کمک می‌کند زودتر اقدام کنید و از بروز عوارض جدی جلوگیری شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
خاتمی مثل سروش: نه به «لیبرالیسمِ دربست» صمد حسن‌زاده، آرامش در اتاق و اعتماد در بخش خصوصی؟ پایان عصر ضدپیری: طول عمر عملکردی، معیار جدید سلامت از دهه پنجاه به بعد دیدنی های امروز؛ از موزه دفاع ملی کره شمالی تا مجسمه فولادی 50 متری در برزیل برخورد پهپاد ناشناس به یک لنج در سیریک، سه صیاد را به بیمارستان فرستاد بزرگترین روستای نفتی شادگان زیر سایه محرومیت آموزشی؛ از غیبت معلمان تا ترک تحصیل دختران اولین زن سومالیایی، نماینده پارلمان انگلیس شد اف بی آی یک مهندس سعودی را بازداشت کرد/ اتهام: شنود مکالمات محرمانه شرکت OpenAI پشت پرده لغو تور کنسرت‌های گروه پالت اعتماد اعضا به اتاق بازرگانی ایران چگونه ساخته می‌شود؟ آقای وزیر خارجه انگلیس؛ آیا ایران متجاوز است؟! آمریکا و اسراییل به‌دنبال فروپاشی ایران‌اند؛ بازگشت به گذشته ممکن نیست راز ناکام ماندن پاتریوت‌های عربستان در حفاظت از فرودگاه ریاض/ حوثی‌ها چگونه سامانه‌های پدافندی را گول زدند؟ دارایی‌های بزرگ، سودآوری پایین؛ چرا بنگاه‌های بزرگ ایران زیان‌ده هستند؟ نگاهی به ایران‌خودرو، هپکو و دخانیات از دریچه مدل ۷S مکنزی اسدالله یکتا؛ فرصت کار، نه ترحم