.png "عصر ایران")
۰۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ دی ۱۴۰۴ - ۱۸:۴۲
اوکراینی ها، دو جنگنده روسی را داخل آستانه آشیانه آتش زدند (فیلم) روش صحیح بلند کردن اجسام برای جلوگیری از کمردرد (فیلم)
نحوه اشتباه برداشتن اجسام میتواند یکی از دلایل اصلی کمردرد باشد. رعایت این نکات ساده شامل خم کردن زانوها، صاف نگه داشتن کمر و نزدیک نگه داشتن جسم به بدن میتواند از آسیب به مهرهها جلوگیری کند.
منبع:پیج khanedarie_emroozi
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
ناگفتههای امید روزبه از همکاری با محسن چاوشی و تولد ترانۀ بیبدن (فیلم) سرسرهبازی بچهها با یک گوزن شمالی رامشده در روسیه (فیلم) اوکراینی ها، دو جنگنده روسی را داخل آستانه آشیانه آتش زدند (فیلم) اصفهان در آستانه بلعیده شدن؛ فرونشست زمین میراث جهانی نقشجهان را تهدید میکند (+فیلم و عکس) ترس از شروع دوباره بحران اتمی / آیا «پای فیل» به جهان ما باز میگردد؟ (فیلم) استاندار گیلان: وعده شهید رئیسی برای جمعآوری زبالههای گیلان در یک سال محقق نشد (فیلم) مراحل پخت نودل تند با گوشت گاو در خیابانهای سئول (فیلم) قیمت نجومی لباس آتشنشانی؛ هر دست ۴۵۰ میلیون تومان (فیلم) فروش بستنی با طعم گل محمدی ایران در عربستان (فیلم) تهیه باقلوا با گردوی تازه در غذای روستایی آذربایجان (فیلم) واژگونی هواپیما در آمریکا بر اثر طوفان و باد شدید (فیلم) بگومگو در صحن شورای شهر تهران/ چمران: وقت ۷ هزار میلیاردی را نگیرید (فیلم) درگیری فیزیکی پزشک و بیمار در بیمارستان شیملای هند (فیلم) اژهای: میخواهم کاری کنم فاسدان ماستهایشان را کیسه کنند (فیلم) نخستین شغل ربات اپتیموس تسلا: فروشنده ذرت بو داده (فیلم)