.png "عصر ایران")
۱۵ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۶:۱۴
لحظه اصابت صاعقه به زمین در ایلام 
درس دوازدهم
روش صحیح بلند کردن اجسام برای جلوگیری از کمردرد (فیلم)
نحوه اشتباه برداشتن اجسام میتواند یکی از دلایل اصلی کمردرد باشد. رعایت این نکات ساده شامل خم کردن زانوها، صاف نگه داشتن کمر و نزدیک نگه داشتن جسم به بدن میتواند از آسیب به مهرهها جلوگیری کند.
منبع:پیج khanedarie_emroozi
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
آتش سوزی گسترده در فیلیپین هزاران خانه را نابود کرد حضور بی سابقه زائران در شب نیمه شعبان مسجد جمکران خاطره تاثیرگذار چنگیز حبیبیان از دانشجوی شهیدش بارش برف در پردیس تهران در شب زمستانی غذای خیابانی بانکوک: بال شتر مرغ سرخ شده سکانسی از وحشی که در فضای مجازی ترند شد بهرام افشاری: از بی پولی خون میدادم تا زنده بمانم لحظه اصابت صاعقه به زمین در ایلام فریاد هزاران ونزوئلایی برای آزادی مادورو غذای خیابانی اوکیناوا: نودل با ماشه ماهی ترامپ به گزارشگر سیانان: چرا هیچ وقت لبخند نمیزنی؟ شرم بر تو! بارش برف نهاوند را سفیدپوش کرد خلاصه بازی آلباسته 1 - بارسلونا 2 ساخت یک چاقوی خاص با فنر قدیمی کامیون ترامپ: در حال مذاکره با ایران هستیم