.png "عصر ایران")
۲۸ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ آذر ۱۴۰۴ - ۱۳:۰۲
قانون جدید فعالیت اتباع افغانستانی در ایران (فیلم) تمرین نفس با انگشتها: روشی ساده برای آرامش سریع (فیلم)
یک تمرین ساده تنفسی با استفاده از لمس انگشتان میتواند به سرعت آرامش را افزایش دهد. این روش با فعالسازی سیستم پاراسمپاتیک، تنفس شکمی را تقویت و آگاهی قلبی را بیشتر میکند.
یک تکنیک ساده و موثر برای رسیدن به آرامش سریع، تمرین تنفس با انگشتان است. در این روش، با ایجاد تماس بین انگشت شست و سایر انگشتان و هماهنگی آن با تنفس، میتوان سیستم عصبی را تنظیم کرد.
منبع:پیج uniquehealerr
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
حادثه هوایی در کارولینای شمالی؛ جت یک چهره ورزشی سقوط کرد (فیلم) هشدار نسبت به کلاهبرداریهای جدید در بازار سکه (فیلم) خشونت در بروکسل: اعتراضات کشاورزان به نشست اتحادیه اروپا (فیلم) برفبازی مردم اصفهان در زایندهرود (فیلم) غذای محلی ایران: تهیه ترشی گلکلم در روستا (فیلم) مهران مدیری: ۳ سال و نیم است که سیگار نکشیدهام (فیلم) مهران مدیری خطاب به قیاسی: تو استعداد بازیگری نداری (فیلم) بارش برف در اصفهان؛ نصف جهان سفیدپوش شد (فیلم) پرویز پرستویی: من در سریال امام علی، حضرت علی را واقعاً دیدم (فیلم) غذاهای خیابانی کرهای: کباب و سوپ مارماهی در سئول (فیلم) قانون جدید فعالیت اتباع افغانستانی در ایران (فیلم) کباب روستایی آذربایجان: ران گاو ۲۰ کیلویی در تنور زیرزمینی (فیلم) «فوجیان» ، ارسال یک پیام خطرناک برای آمریکا / ۲۰۴۹ نزدیک است ؛ سالی که چین میخواهد ابرقدرت دریایی جهان شود ! (فیلم) ترامپ: نتانیاهو برای ملاقات با من درخواست داده است (فیلم) تیکههای مهران مدیری در پامپ، امیرحسین قیاسی را غافلگیر کرد (فیلم)