ویتامینی که روند پیری را کند می‌کند

پژوهشگران هنوز راهی برای بازگرداندن زمان پیدا نکرده‌اند، اما یافته‌های تازه علمی نشانه‌های امیدوارکننده‌ای درباره سازوکار پیری ارائه می‌دهند. انسان‌ها معمولاً پس از پنجاه‌سالگی با سرعت بیشتری پیر می‌شوند، اما روش‌های متعددی برای کند کردن این روند وجود دارد.

به گزارش اطلاعات آنلاین، مطالعه‌ای که به تازگی در مجله انجمن تغذیه آمریکا (AMCN) منتشر شده، نشان می‌دهد ویتامین D می‌تواند از تخریب تدریجی کروموزوم‌ها جلوگیری کند. 

پژوهشگران همچنین اثر اسیدهای چرب n-۳ (مکمل روغن ماهی) را بررسی کردند، اما تنها ویتامین D۳ نشانه‌هایی از کند شدن روند پیری نشان داد. به نظر می‌رسد دوز ۲ هزار واحدی ویتامین D۳ نقش کلیدی داشته است.

گرچه این مطالعه در بسیاری جهات نخستین نمونه محسوب می‌شود، پژوهشگران پیش از این نیز تاثیر ویتامین D بر سالم‌زیستی و پیری را تایید کرده بودند. در یک مقاله پژوهشی ایتالیایی در سال ۲۰۲۳ با عنوان «ویتامین D به عنوان سپری در برابر پیری» نیز  آمده است که سطح کافی ویتامین D می‌تواند خطر التهاب، پیری عروقی، بیماری‌های وابسته به سن مانند سرطان، و آسیب سلولی را کاهش دهد. اینکه ویتامین D دقیقاً چگونه چنین اثری دارد هنوز روشن نیست، اما کمبود آن به وضوح شتاب‌دهنده روند پیری است.

آیا واقعاً ویتامین ب ۱۲ سطح انرژی را افزایش می‌دهد

بیشتر بخوانید:

اشتباهی رایج درباره‌ ویتامین D

تماشاخانه

ساعت آبی مسجد همت؛ ساعتی مدرن با پیشینه‌ای هزاران ساله / شبیه ساعت جاری زمان در برلین و در مرکز خرید اروپا

سارا برومند و دخترانی که هرگز به خانه نرسیدند

فیلم های دیگر