فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۲۰۱۳۴
تاریخ انتشار: ۲۳:۴۱ - ۱۲-۰۹-۱۴۰۴
کد ۱۱۲۰۱۳۴
انتشار: ۲۳:۴۱ - ۱۲-۰۹-۱۴۰۴

با این تکنیک ماساژ و تنفس، شب‌ها راحت بخوابید (فیلم)

در این ویدئو، دکتر صابر دهقان یک تکنیک ساده ماساژ و تنفس آرام را آموزش می‌دهد؛ روشی علمی که به کاهش تنش‌های شبانه کمک کرده و بدن را برای خوابی راحت و عمیق آماده می‌کند.

منبع: پیج dr.saber.dehghan

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: ماساژ ، خواب ، صابر دهقان
ارسال به دوستان
captcha
خلاصه والیبال فولاد سیرجان - تهران بیشه مشاهده ۷ قلاده خرس قهوه‌ای در لرستان پزشکیان: دنبال جنگ نیستیم، ولی در برابر زور و قلدری دشمن سر خم نخواهیم کرد خلاصه والیبال پیکان - مس سونگون پزشکیان: نمی‌شود همه راه‌ها را مسدود کرد و در عین حال، از مذاکره سخن گفت! ماجرای آهنگ لری «دورو سیچی» در آشنایی متین ستوده و کامران تفتی طرز تهیه پاستا با تخم‌مرغ در ماهیتابه؛ شام فوری و خوشمزه در ۱۰ دقیقه یوسف مجید‌زاده ؛ کاشف «خط شرق» و «حلقه گمشده تمدن بشریت» در ایران سقوط جنگنده سوخو۳۰ نیروی هوایی روسیه واکنش رئیس اورژانس تهران به درخواست موگویی برای دریافت لباس اورژانس پادشاه بریتانیا، به زبان عربی حدیث نبوی خواند رئیس‌جمهور: نگاه رهبر شهید این بود که باید از وضعیت «نه جنگ، نه صلح» خارج شویم موافقت زلنسکی با توقف جنگ با روسیه در مرز‌های فعلی رامین راستاد خطاب به یک مجری مردمی: بی شعوری هم حدی دارد ، چرا کامنت‌های پیجت را می‌بندی؟ اجرای نمایش «قبض روح» با حضور گلاره عباسی، محمدرضا غفاری و نازنین بیانی