تاریخ:
ظاهر جدید ارلینگ هالند با سر تراشیده 
درس هشتاد و دو
پیش دیابت چیست و چه درمانی دارد؟
پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران گفت: پیش دیابت وضعیتی است که در آن فرد آمادگی ابتلاء به دیابت را دارد و ورزش منظم و تغذیه سالم میتواند در کنترل این وضعیت تاثیرگذار باشد.
زهرا موحدی نیا با اشاره به تعریف پیش دیابت و عوامل تأثیرگذار بر آن اظهار کرد: پیش دیابت وضعیتی است که در آن فرد آمادگی ابتلاء به دیابت و افزایش مزمن قند خون را دارد. این وضعیت ارتباط مستقیم با سبک زندگی دارد و به طور معمول ناشی از مقاومت بدن به انسولین یا اختلال در عملکرد سلولهای لوزالمعده است.
به گزارش ایمنا، وی با اشاره به نقش چربی بدن در بروز پیش دیابت و دیابت و با بیان اینکه بررسیها نشان میدهد تجمع چربی شکمی نقش مهمی در بروز پیش دیابت دارد، افزود: در این نوع چربی، اسیدهای چرب آزاد به میزان بیشتری تولید و موجب کاهش حساسیت بدن به انسولین میشوند.
ورزش برای کنترل پیش دیابت تأثیرگذار است؟ / فعالیت بدنی ۷ تا ۲۰ برابر جذب گلوکز را افزایش میدهد
پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران با اشاره به نقش کاهش وزن و ورزش در کنترل پیش دیابت و ضرورت توجه افراد به این موضوع تصریح کرد: کاهش وزن و فعالیت بدنی منظم از مهمترین راهکارهای اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری و درمان پیش دیابت محسوب میشوند.
موحدینیا با اشاره به اینکه ورزش با کاهش اسیدهای چرب خون، مقاومت به انسولین را کاهش میدهد و به تنظیم قند خون کمک میکند، ادامه داد: مطالعات نشان میدهد فعالیت بدنی با درگیر کردن عضلات میتواند جذب گلوکز را بین هفت تا ۲۰ برابر نسبت به حالت پایه افزایش دهد.
وی با بیان اینکه ورزش باعث افزایش سطح هورمون آدیپونکتین میشود، تاکید کرد: این هورمون حساسیت به انسولین را تقویت میکند و خطر چاقی را کاهش میدهد و فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید، حتی بدون کاهش وزن قابل توجه، با بهبود عملکرد سلولهای لوزالمعده و تنظیم بهتر قند خون همراه است.
نقش چربی شکمی در بروز پیشدیابت، دیابت، بیماریهای قلبیعروقی، سکته مغزی و سرطانها
پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران با اشاره به اینکه افزایش توده عضلانی ناشی از ورزش موجب بالا رفتن متابولیسم پایه، کمک به حفظ وزن، بهبود چربی خون و افزایش تراکم مواد معدنی استخوان میشود، گفت: تمام چربیهای بدن یکسان نیست و چربی شکمی به طور اثبات شده مواد التهابی و اسیدهای چرب مضر آزاد میکند.
موحدی نیا با بیان اینکه چربی شکمی در بروز پیشدیابت، دیابت، بیماریهای قلبیعروقی، سکته مغزی و برخی سرطانها نقش دارد، اضافه کرد: با توجه به این موضوعات کنترل این نوع چربی از طریق ورزش منظم و تغذیه سالم اهمیت ویژهای دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
دو کلام حرف حساب با خانواده ها؛ کنکور همه چیز نیست توضیحات رئیس کمیسیون قضایی مجلس درباره مصوبه مهریه؛ هیچ سقفی برای مهریه تعیین نشده است مینا نامداری ؛ ترند جدید موج سواری بر روایت «بازگشت» یا «توبه» اما بدون سود برای جامعه اجرای طرح تقویت و جبران عقبماندگیهای آموزشی/سند تحول بنیادین، تنها مأموریت آموزش و پرورش پذیرش بدون آزمون داوطلبان زن در مقطع ارشد دانشگاه علوم قضایی/ جزئیات و شرایط ثبتنام سانسور کلمات "تفاهم" و "صلح" در سخنان پزشکیان و سید حسن خمینی در خبر تلویزیون شوک دوباره به پاساژ علاءالدین؛ آیفون ۱۷ پرومکس ۴۵۰ میلیون توضیح بابت قیمت نجومی بلیت یک نمایش تصویب شد: حذف زندان برای مهریه بالای ۱۴ سکه آبفای تهران: ذخایر سدهای تهران ۲۶ درصد است درباره تئاتر پنجمیلیونی/ وقتی فرهنگ به کالای لوکس تبدیل میشود علی قلهکی: افزایش قیمت بنزین به سال آینده موکول شد 5 اصل مهم برای داشتن تناسب اندام؛ از اضافه بار تا اصل FITT قیمت طلا، سکه، دلار و انواع ارز یکشنبه ۱ شهریور ۱۴۰۵/ افزایش قیمت دلار و طلا روی نقشه بروتالیستی بوئنوس آیرس (تصویری)