تاریخ:
انتشار تصاویر نزدیک از کشتی در حال سوختن در تنگه هرمز 
درس صد و پانزده
در زمستان خطر کم آبی بدن بیشتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید
کارشناسان سلامت هشدارداده‌اند که کم‌آبی بدن در زمستان اغلب نادیده گرفته می‌شود و این امر خطر خستگی، مه مغزی و مشکلات کلیوی را افزایش می‌دهد.
هیدراته ماندن در ماه‌های زمستانی می‌تواند به‌طور شگفت‌آوری دشوار باشد، اما متخصصان می‌گویند اهمیت این کار در زمستان شاید از تابستان هم بیشتر باشد.
به گزارش یورونیوز، یادیرا سانتیاگو بانویلو متخصص بالینی در دانشکده پرستاری دانشگاه پردو در ایالت ایندیانا می‌گوید با کاهش دما، هیدراتاسیون نقشی کلیدی در بدن، از سلامت پوست گرفته تا دستگاه ایمنی، ایفا می‌کند.
او توضیح داد: «وقتی از درون به‌خوبی هیدراته باشیم، از بیرون هم بهتر هیدراته هستیم و این به مقابله با خشکی پوست کمک می‌کند.»
هیدراتاسیون همچنین در فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا از دستگاه ایمنی حمایت می‌کند.
بانویلو افزود: «این اقدام به ایجاد لایه‌ای از مخاط مرطوب کمک می‌کند که در طول زمستان مانع نفوذ ویروس‌ها، باکتری‌ها و عوامل مشابه می‌شود.»
چرا کم‌آبی زمستانی ممکن است نادیده گرفته شود؟
به‌گفته بانویلو، مردم اغلب خطر کم‌آبی بدن در ماه‌های سرد را دست‌کم می‌گیرند.
او می‌گوید: «معمولا ماه‌های زمستان را با کم‌آبی مرتبط نمی‌دانیم، بنابراین به نوشیدن آب کافی فکر نمی‌کنیم.»
این در حالی است که در این فصل‌ها واکنش بدن به تشنگی نیز تضعیف می‌شود و «گیرنده‌های تشخیص تشنگی ما حدود ۴۰ درصد کاهش می‌یابند».
سرما اثرات دیگری هم دارد که کمتر به‌چشم می‌آیند: هوای خشک رطوبت پوست را کاهش می‌دهد، افراد در زمستان بیشتر ادرار می‌کنند و تعریق همچنان ادامه دارد.
او اضافه کرد: «ما در زمستان عرق می‌کنیم، اما اغلب متوجه آن نمی‌شویم، چون عرق در سرما خیلی سریع‌تر تبخیر می‌شود.»
لینک کوتاه: کپی لینک
ناصرالدین شاه در حال تماشای «تخت فیل‌سواری» در حیاط قصر(عکس) خانه و کتابخانه مجتبی مینوی را دریابید! بزرگ‌ترین صرافی ارز دیجیتال دنیا از فرانسه خارج می‌شود تنش ایران - آمریکا / دیدار ترامپ و نخست وزیر قطر ؛ امروز / روبیو: خواسته‌های ایران مضحک و غیرواقع‌بینانه است؛ چشم‌انداز توافق نزدیک نیست / ترامپ: اگر مذاکرات پیشرفت کند حمله نمی کنیم / عراقچی: «پیشنهاد دو روزه» ما روی میز است پای پرانتزی، زانوی ضربدری، کف پای صاف در کودکان؛ چه زمانی باید به پزشک متخصص مراجعه کرد؟ حادثه در ایستگاه دروازه دولت؛ توقف قطار برای جلوگیری از سقوط یک فرد بازگشت گوشی‌های کوچک؛ Enough Phone با قابلیت تعویض باتری و ابعاد جمع‌وجور شب های بخارا؛ 9 پله تا 1000/ 4 وزیر حوزه فرهنگ برای شب هزارم کمی ذوق به خرج دهند! روزنامه جمهوری اسلامی: دخالت تندروها و جریان‌های مشکوک در تجمعات شبانه نگران کننده است چرا برخی برای رضایت دیگران به خود آسیب می‌زنند؟ تفاوت مهربانی و ایثار مخرب قیمت نفت کاهش یافت افزایش قیمت طلا در بازار جهانی راهنمای نجات خودرو در سیلاب؛ اشتباه کوچکی که به یک حادثه مرگبار ختم می‌شود روزنامه فرهیختگان: دولت آلمان در مراسم فرانکفورت، رضا پهلوی را تحویل نگرفت تصویری از «شکوه عظمی خانم» در حال قلیان کشیدن