فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۳۰۶۹۹
تاریخ انتشار: ۰۹:۳۹ - ۱۷-۱۰-۱۴۰۴
کد ۱۱۳۰۶۹۹
انتشار: ۰۹:۳۹ - ۱۷-۱۰-۱۴۰۴

درسی از ذهن آگاهی ژاپنی

این مطلب یک تکنیک ساده و کاربردی از ذهن‌آگاهی ژاپنی را آموزش می‌دهد که به کمک آن می‌توان بر فراموشکاری‌های کوچک، اما آزاردهنده روزمره، مانند فراموش کردن قفل کردن درب خانه، غلبه کرد.

فراموشی‌های کوچک روزمره مانند تردید در قفل بودن درب خانه می‌تواند آزاردهنده باشد. یک تکنیک ساده از سنت ذهن‌آگاهی ژاپنی برای حل این مشکل وجود دارد. این روش بر اصل «حضور کامل در لحظه» استوار است.

منبع:پیج noqtehroshan

 
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
پخش اخبار به زبان بلوچی برای اولین بار از صداوسیما کامیون‌های حامل مهاجران در مرز اسپانیا؛ ژاندارمری مراکش فقط نظاره‌گر؟ بمباران محل تجمع نیرو‌های اوکراینی توسط روسیه نتیجه عدم توجه به هشدار‌های نیروی دریایی سپاه و حرکت با فرمان سنتکام ویدئوی خیره‌کننده از فوران مداوم آتشفشان اتنا در ایتالیا توصیه‌های پزشکی و تغذیه‌ای برای زائران اربعین هجوم گسترده پناهندگان مراکشی به اسپانیا؛ بحران در مرز سئوتا واژگونی پژوپارس در جاده دهلران ۴ کشته برجای گذاشت دفن ده‌ها خودرو در کولاک برف آرژانتین در استان کاتامارکا آتش‌سوزی در نزدیکی نیروگاه هسته‌ای انگلیس زندگی مردم در میانه رعدو برق و بارندگی‌های سیل آسا در چین لحظه شگفت‌انگیز طلوع ماه برفراز رصدخانه کاسین خرم‌آباد تصاویر آخر الزمانی از آتش‌سوزی جنگل‌ها در یونان اتفاقی نادر در جهان فوتبال؛ به ثمر رسیدن گل تعیین‌کننده توسط دروازه‌بان آشپزی در طبیعت با ساندویچ استیک آبدار و سس پنیر