تاریخ:
آیتالله اراکی، عضو مجلس خبرگان رهبری: هیچ نهادی، جز مجلس خبرگان در انتخاب رهبر دخیل نیست 
درس شصت و شش
کدام دمنوشها سرماخوردگی را کوتاهتر میکنند؟
مصرف دمنوشهای گیاهی گرم، راهکاری طبیعی برای کاهش سرفه، گلودرد و گرفتگی بینی است.
مصرف دمنوشهای گیاهی گرم، راهکاری طبیعی برای کاهش سرفه، گلودرد و گرفتگی بینی است.
به گزارش بهداشت نیوز؛ با شروع فصل سرما و شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا، استراحت در محیطی گرم و نوشیدن یک دمنوش گیاهی میتواند تأثیر قابلتوجهی در کاهش علائم بیماری داشته باشد. دمنوشهای گیاهی با خواص ضدالتهابی، ضدویروسی و آنتیاکسیدانی، به بهبود سریعتر علائم سرماخوردگی کمک میکنند. در ادامه با موثرترین دمنوشهای گیاهی برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا آشنا میشوید.
۱. دمنوش نعناع؛ تسکیندهنده سرفه و گلودرد
منتول موجود در برگهای نعناع خاصیت خنککننده و تسکیندهنده گلو دارد و به کاهش سرفه کمک میکند. همچنین خواص ضدویروسی و ضدمیکروبی نعناع، روند درمان سرماخوردگی را تسریع میکند.
۲. دمنوش بابونه؛ خواب آرام و کاهش التهاب
بابونه سرشار از فلاونوئیدهاست که اثر آرامبخش و ضدالتهابی دارند. مصرف دمنوش بابونه به بهبود کیفیت خواب کمک کرده و استراحت کافی نقش مهمی در درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی دارد.
۳. دمنوش اکیناسه (سرخارگل)؛ تقویت سیستم ایمنی
مطالعات علمی نشان دادهاند که دمنوش اکیناسه میتواند خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا را تا ۵۸ درصد کاهش دهد و طول دوره بیماری را کوتاهتر کند.
۴. دمنوش زنجبیل؛ ضدویروس و ضدتهوع
زنجبیل دارای ترکیبات زیستفعال ضدالتهابی و ضدویروسی است که با عفونتها مقابله میکند. این دمنوش بهویژه برای افرادی که هنگام سرماخوردگی دچار معدهدرد یا حالت تهوع میشوند، بسیار مفید است.
۵. دمنوش زغالاخته سیاه؛ سرشار از آنتیاکسیدان
زغالاخته سیاه با دارا بودن آنتیاکسیدانهای قوی، به کاهش شدت و مدت بیماریهای فصلی مانند آنفلوآنزا کمک میکند و طعمی دلپذیر دارد.
۶. دمنوش لیموترش و عسل؛ منبع طبیعی ویتامین C
لیموترش بهدلیل داشتن ویتامین C بالا، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. ترکیب آب لیموترش تازه با آب گرم و عسل، یک دمنوش ساده و مؤثر برای مقابله با سرماخوردگی است.
۷. دمنوش گل ختمی؛ آرامکننده سرفههای خشک
گل ختمی با خاصیت ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی، به تسکین گلودرد و کاهش سرفههای ناشی از سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک میکند.
دمنوشهای گیاهی مفید دیگر
از دیگر دمنوشهای موثر در درمان سرماخوردگی میتوان به شیرینبیان، نارون کوهی (برای درمان مخاط گلو و تسکین سرفه) و چای سبز اشاره کرد.
چرا دمنوشهای گیاهی برای سرماخوردگی مفید هستند؟
دمنوشهای گرم با کاهش التهاب، تسکین گلودرد و رفع گرفتگی بینی، علائم سرماخوردگی را کاهش میدهند. همچنین ترکیبات فیتوشیمیایی موجود در گیاهان دارویی از سلولهای بدن در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تاریخ به روایت تصویر / تولد هیتلر در آسمان منظرۀ متفاوت «شهر تبریز» در سال 1312 زیبایی بدون آرایش؛ روایت 5 سازه باشکوه که از بتن خالص خلق شده اند (+عکس) فراتر از 5 حس انسانی؛ موجوداتی با توانایی هایی که باور نمی کنید واقعی باشند (+اینفوگرافیک) افشای ترفند پنهانکاری سازندگان گوشیهای اندروید درباره عمر باتری در سال ۲۰۲۶ ویتامینهایی که خستگی را شکست میدهند شلیک پدافند در تهران / حمله به جزیره تنب بزرگ، قشم، خنداب، اهواز ، چابهار، بندرعباس و فرودگاه سمنان/ صدای انفجار در خرم آباد و راسک/ شلیک پدافند پارچین تهران / حملات هوایی ایران به مراکز آمریکا و نظامی در اردن، کویت و بحرین در کدام کشورها تعداد مردان از زنان بیشتر است؟(+جدول) تصویری از یکی از خیابانهای «لاهیجان» در سال 1306 آیا مرغ خام را باید قبل از پخت شست؟ روباه سینهسفید؛ رمزگشایی از نام اولین ریاضیدان گمشده تمدن مایا فضانوردان ناسا چگونه در فضا مایعات مینوشند؟ ۸ خوراکی سیاه تابستانی با فواید شگفتانگیز برای بدن انگلیس ۱-۲ آرژانتین؛ سوگند به فوتبال، او از سیاره دیگری است! شنیده شدن صدای دو انفجار در بندر کنارک