تاریخ:
ماهی عجیب با لب‌های قرمز که روی کف اقیانوس راه می‌رود 
درس صد و یک
چرا همیشه احساس گرسنگی داریم و فستینگ چه کمکی می‌کند
فستینگ یا روزه‌داری متناوب می‌تواند به تنظیم اشتها و بهبود سوخت‌وساز کمک کند در حالی که گرسنگی مداوم معمولاً به سبک زندگی و تغذیه نادرست مرتبط است.
فستینگ یا روزه‌داری متناوب یکی از روش‌های محبوب برای بهبود سلامت بدن و کنترل وزن است. در این روش، فرد در بازه‌های زمانی مشخص غذا می‌خورد و در زمان‌های دیگر از خوردن پرهیز می‌کند. این کار می‌تواند به تنظیم هورمون‌های گرسنگی، کاهش وزن و بهبود عملکرد متابولیسم کمک کند.
منبع:پیج to_mitony69
به استحضار همراهان فرهیخته عصر ایران می رسانیم به دلیل محدودیت های اینترنت در ایران ، تا عادی شدن وضعیت ، ویدئوها در خارج کشور قابل مشاهده نیستند.
پوزش ما را بپذیرید؛ قدرتان را می دانیم.
به امید روزهای خوب برای ایران عزیزمان.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
شعرخوانی بازیکنان آرژانتین در اتوبوس برای لیونل مسی؛ «مارو ترک نکن» طرز تهیه پارمزان مرغ جنگلی با سیب‌زمینی‌های ترد؛ یک غذای خوشمزه و متفاوت هواشناسی: بارش باران امروز و فردا در شمال‌غرب، سواحل خزر و شمال‌شرق کشور طرز تهیه کیک ماربل دورنگ؛ کیک دو رنگ خوشمزه و خانگی تصاویر جدید از خسارات حملات ایران به پایگاه آمریکا در کویت ماهی عجیب با لب‌های قرمز که روی کف اقیانوس راه می‌رود مجسمه جنجالی و طلایی ترامپ در پارلمان اروپا؛ «طاعون نارنجی» بچه‌میمون ماکاک دم‌شیری در باغ‌وحش مسکو متولد شد برخورد صاعقه به برج بلند ساعت مکه در شب برخورد کشتی مسافربری با عمارت تاریخی در تنگه بسفر استانبول رونمایی از مجسمه دونالد ترامپ با عنوان طاعون نارنجی در مقر پارلمان اروپا در استراسبورگ زاکانی: هر خانواده بر اساس تعداد اعضا خرید می‌کند زاکانی: ۸۳ درصد از اتوبوس‌ها بازسازی و ۲۵۰۰ اتوبوس به اتوبوس‌های موجود اضافه شده نقش خواب عمیق در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر روایت جالب اصغر سمسارزاده از معرفت احسان علیخانی و رضا گلزار