تاریخ:
خلاصه بازی جنوا - میلان 
درس صد و پانزده
آیا واقعاً ترک سیگار باعث بازسازی ریه‌ها می‌شود؟
برخلاف یک باور قدیمی مبنی‌بر اینکه ریه‌ها قادر به ترمیم نیستند، تحقیقات جدید نشان می‌دهد این اندام حیاتی ظرفیت فراوانی برای بازسازی دارد. با این حال، پزشکان هشدار می‌دهند که برخی افراد پس از آسیب‌های ناشی از سیگار، با عوارض جبران‌ناپذیری مواجه می‌شوند.
بهترین زمان برای ترک سیگار، همین الان است. هر چه زودتر ترک کنید، شانس بیشتری برای بازسازی ریه‌هایتان خواهید داشت.
به گزارش ایرنا به نقل از گاردیَن، سال‌ها تصور می‌شد ریه‌ها قادر به بازسازی خود نیستند؛ اما شارلوت دین (Charlotte Dean)، متخصص بیماری‌های ریه در کالج سلطنتی لندن، می‌گوید: اکنون می‌دانیم که این‌طور نیست. به طور کلی، ریه‌ها پس از ترک سیگار می‌توانند ترمیم شوند.
سیگارکشیدن به ریه‌ها آسیب می‌زند، اما ریه‌ها ظرفیت چشمگیری برای ترمیم خود دارند. آن‌ها در طول تکامل، برای مقابله با آلودگی و عفونت‌ها سازگار شده‌اند. دکتر دین توضیح می‌دهد: ریه‌ها برای حیات ضروری هستند؛ بنابراین در آفرینش به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بتوانند خود را ترمیم کنند.
هشدار: ترک زودهنگام، کلید موفقیت
با این حال، دکتر دین تأکید می‌کند که این یافته نباید بهانه‌ای برای تداوم سیگارکشیدن باشد. سیگار و وِیپ (نوعی سیگار الکترونیکی) ریه‌ها را در معرض ذرات سمی بیشتری قرار می‌دهند که فراتر از ظرفیت تحمل آن‌هاست.
نکته مهم این است که واکنش افراد متفاوت است. ریه‌های برخی افراد به‌خوبی دیگران بازسازی نمی‌شود و در نتیجه نسبت به آسیب دائمی بافت ناشی از سیگار بسیار آسیب‌پذیرتر هستند.
دکتر دین می‌گوید: ترک سیگار به طور کلی سلامت ریه‌ها را به میزان چشمگیری بهبود می‌بخشد، اما به این معنا نیست که کاملاً از خطر خارج شده‌اید. ممکن است تغییرات ژنتیکی یا آسیب بافتی ایجاد شده باشد که بر سلامت کلی ریه تأثیر می‌گذارد. این بدان معناست که کاهش عملکرد ریه با افزایش سن سریع‌تر اتفاق می‌افتد یا ممکن است منجر به سرطان شود.
سن و سبک زندگی؛ عوامل مؤثر در بازسازی
دکتر دین به افراد سیگاری توصیه می‌کند: هرچه زودتر سیگار را ترک کنید. همان‌طور که استخوان‌ها با افزایش سن به‌خوبی ترمیم نمی‌شوند، بافت ریه نیز با بالارفتن سن، توانایی کمتری برای بازسازی خود دارد.
یک سبک زندگی سالم می‌تواند به فرآیند بازسازی ریه کمک کند. این متخصص می‌گوید: ورزش همان‌طور که عضلات را قوی و سالم نگه می‌دارد، برای سلامت ریه‌ها نیز حیاتی است و باعث می‌شود اکسیژن به طور مؤثرتری در بدن جابه‌جا شود.
نکته پایانی
بهترین زمان برای ترک سیگار، همین الان است. هر چه زودتر ترک کنید، شانس بیشتری برای بازسازی ریه‌هایتان خواهید داشت.
لینک کوتاه: کپی لینک
آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس صد و پانزده مقایسه زرادخانه هسته‌ای جهان در ۲۰۰۶ و ۲۰۲۶ (+ اینفوگرافیک) سرطان پانکراس چرا اغلب دیر تشخیص داده می‌شود؟ علائم خاموشی که نباید نادیده بگیرید نورا محقق، بازیگر سریال «شغال» با استایل پاییزی متفاوت در قاب عکاسی (+عکس) جوزفین کوکران؛ زنی که ماشین ظرف‌شویی را اختراع کرد(+عکس) شازدۀ قاجاری با تیپ خاص غربی در کنار دختر کوچکش؛ سال 1287(عکس) خداحافظی با رینگ‌های معمولی؟ اختراع جدید هیوندای برای کاهش مصرف سوخت خودروها فیلسوف-امپراتور روم هر روز صبح به خودش چه می‌گفت؟ نبود ما همیشه به نفع طبیعت نیست؛ وقتی طاعون انسان‌ها را کشت، تنوع زیستی هم کم شد حل معمای ۶۰۰ ساله؛ کشف نظم واقعی صفحات عجیب‌ترین کتاب دنیا اروپا از طرح موشک رهگیر AQUILA برای مقابله با تسلیحات هایپرسونیک رونمایی کرد گاز دادن در حالت توقف؛ مفید برای موتور یا عامل آسیب به خودرو؟ آن حروف ناخوانای اعصاب‌خردکن بی‌دلیل نبودند؛ ماجرای عجیب کپچاهای قدیمی اینترنت چرا قطره‌های آب روی ماهیتابه داغ سُر می‌خورند و دیرتر تبخیر می‌شوند؟ صاعقه برق ۲۹ روستای خراسان شمالی را قطع کرد