تاریخ:
حکیم جفریز، رهبر دموکرات‌ها در مجلس نمایندگان آمریکا: رژیم ایران اکنون نسبت به پیش از جنگ، قوی‌تر شده است 
درس صد و شانزده
تراکم موی انگشت پا از کدام راز سلامت بدن خبر می دهد؟!
آیا می دانستید موهای روی انگشت پا ممکن است وضعیت سلامت عروق شما را فاش کنند؟
عصر ایران - بسیاری از ما موهای روی انگشتان پا را امری ناخوشایند یا بی اهمیت می دانیم و اغلب سعی در از بین بردن آن ها داریم. اما جالب است بدانید که این موهای کوچک، در واقع نشانگرهای زیستی هوشمندی هستند که می توانند از وضعیت سلامت سیستم قلبی-عروقی و متابولیسم بدن شما خبر دهند.
پیوند میان فولیکول های مو و گردش خون
دکتر شرادهی کاتیار، متخصص تغذیه بالینی از هند، معتقد است که تراکم مو روی انگشتان پا نشانه ای غیرمستقیم از سلامت عروق است. اما این ارتباط چگونه شکل می گیرد؟
پاسخ در سیستم سوخت رسانی بدن نهفته است. خون وظیفه دارد اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به دورترین نقاط بدن، یعنی اندام های انتهایی (مانند انگشتان پا) برساند. فولیکول های مو برای زنده ماندن و رشد، به یک جریان خون پایدار و قوی نیاز دارند.
گردش خون قوی: یعنی تغذیه مناسب فولیکول ها و در نتیجه رشد طبیعی مو.
گردش خون ضعیف: یعنی قطع شدن مواد مغذی؛ در این حالت بدن اولویت را به اندام های حیاتی می دهد و رشد مو در نقاط دورتر را متوقف می کند.
زنگ خطر: مقاومت به انسولین و دیابت
یکی از دلایل اصلی از دست رفتن موهای انگشت پا، مقاومت به انسولین و قند خون بالا در طولانی مدت است. وقتی سطح انسولین و گلوکز به صورت مزمن بالا بماند، دیواره رگ ها سفت شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند (تصلب شرایین). با تنگ شدن رگ ها، جریان خون به سمت پاها افت می کند و اولین قربانیان این اتفاق، موهای ظریف روی انگشتان هستند.
این پدیده معمولا در مراحل اولیه بیماری عروق محیطی (PAD) و دیابت های طولانی مدت دیده می شود.
چه زمانی باید نگران شد؟
تنها نبود مو به تنهایی ملاک تشخیص بیماری نیست، اما اگر ریزش مو یا کاهش تراکم آن با نشانه های زیر همراه باشد، باید آن را جدی گرفت:
سردی مداوم پاها: حتی در محیط های گرم.
بی حسی یا گزگز: احساس خواب رفتگی مکرر در انگشتان.
کندی در بهبود زخم ها: بریدگی های کوچکی که روی پا دیر خوب می شوند.
گرفتگی عضلات ساق پا: به ویژه هنگام پیاده روی یا فعالیت.
به نشانه های کوچک دقت کنید
موهای روی انگشت پا شاید از نظر زیبایی محبوب نباشند، اما یک «سرنخ فیزیکی» ارزشمند هستند. اگر متوجه تغییر ناگهانی در تراکم آن ها شدید، بهتر است شاخص های قند خون، سطح انسولین و وضعیت گردش خون خود را زیر نظر یک متخصص بررسی کنید. بدن ما همیشه با زبان ساده با ما حرف می زند؛ کافی است گوش شنوایی برای این نشانه ها داشته باشیم.
لینک کوتاه: کپی لینک
۱۲ اختراع مهم دهه‌های ۴۰ و ۵۰ که جهان مدرن را شکل دادند(+عکس) ماکرون: شواهد کافی برای اثبات دست داشتن قدرت‌های خارجی در تهدیدهای بمب‌گذاری وجود ندارد کنایه بقائی به کشور‌های هم‌پیمان آمریکا: گنجشکی که در پی لک‌لک پرواز کند، پاهایش خواهد شکست آخرین وضعیت مرز بین‌المللی شلمچه فونیکس FX برقی؛ در جمع خودروهای برقی ۵ ستاره جهان آسانی، خلیل‌زاده و مدیران تراکتور به کمیته انضباطی احضار شدند حضور سردار قاآنی در مراسم عزاداری شهادت حضرت فاطمةالزهرا (س) نشست توجیهی امنیتی نتانیاهو و آیزنکوت اسرائیل نامزد ریاست‌جمهوری فرانسه را ممنوع‌الورود کرد حمله یمن به چند پایگاه و تاسیسات نفتی عربستان برگزاری مراسم عزاداری شب شهادت حضرت فاطمةالزهرا (س) در زینبیه پزشکیان در دیدار با رئیس جمهور برزیل: رژیم صهیونیستی با فریب دادن ترامپ، او را به سمت جنگ سوق داده واکنش سفارت ایران در لندن به اتهامات جاسوسی و حمایت از اقدامات خشونت‌آمیز حمله آمریکا به سیریک هرمزگان ترامپ خواستار محاکمه ۶ دموکرات شد