تاریخ:
نگاهی به کارنامه ۹۲ ساله جام جهانی فوتبال 
درس شصت و چهار
ورزش این بیماریهای خطرناک را ۱.۵ سال عقب میاندازد
تناسب اندام فقط برای نوجوانان و جوانان مهم نیست، بلکه برای سلامت هر گروه سنی از جمله گروه سنی میانسالان مهم است و در طول عمر سالم آنها نقش مهمی دارد.
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد حفظ تناسب اندام در میانسالی فقط به افزایش طول عمر کمک نمیکند، بلکه میتواند آغاز بیماریهای جدی دوران سالمندی را هم به تعویق بیندازد.
به گزارش همشهری آنلاین، محققان اعلام کردهاند افرادی که در میانسالی فعالیت بدنی بیشتری دارند و از آمادگی جسمانی بالاتری برخوردارند، دستکم ۱.۵ سال دیرتر از همسالان کمتحرک خود به بیماریهایی مانند دیابت، بیماریهای قلبی، سرطان، مشکلات ریوی، بیماریهای کلیوی و زوال عقل مبتلا میشوند.
این تحقیق روی ۲۴ هزار و ۵۷۶ نفر انجام شده و پژوهشگران با بررسی سوابق پزشکی و تستهای آمادگی جسمانی آنها، ارتباط میان تناسب اندام و کیفیت زندگی در سالمندی را ارزیابی کردهاند.
در این مطالعه شرکتکنندگان پیش از ۶۵ سالگی روی تردمیل با شیب متغیر آزمایش شدند تا توان قلب، ریه، عروق و عضلات آنها سنجیده شود. افرادی که عملکرد بهتری در این تست داشتند، در سالهای بعد دیرتر با بیماریهای مزمن مرتبط با افزایش سن روبهرو شدند.
دکتر کلر میرنیک از دانشگاه فناوری تگزاس، سرپرست این تحقیق، میگوید: هدف فقط بیشتر زنده ماندن نیست، بلکه مهم این است که سالهای بیشتری بدون بیماری و با استقلال و کیفیت بهتر سپری شود.
به گفته او، تناسب اندام میتواند شاخصی مهم برای سالمتر پیر شدن باشد.
بر اساس نتایج این پژوهش، مردان دارای آمادگی جسمانی بالا به طور متوسط ۱.۳ سال بیشتر زندگی سالم را تجربه کردند و حدود ۲.۳ سال بیشتر عمر داشتند. زنان نیز الگوی مشابهی نشان دادند.
محققان تاکید میکنند حتی به تعویق افتادن یک بیماری جدی میتواند توانایی انجام فعالیتهای روزمره، کار کردن و حفظ استقلال فرد را در سالمندی افزایش دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا نوزادان لبخند میزنند؟ یافتهای که دانشمندان را شگفتزده کرد آمادگی ترکیه برای میزبانی مذاکرات صلح اوکراین سیاره کوتولهای که رازهای رنگی جالبی دارد (+عکس) آتشسوزی گسترده در نهالستان اهواز؛ ۲۵ هکتار در آتش سوخت تولید نخستین بافتهای زنده در فضا توسط چاپگر زیستی سهبعدی تورج نصر: ابهت دوبله ایران با رفتن بزرگان از بین رفته است آغاز ثبتنام آزمون کارشناسی ارشد علوم پزشکی از ۱۰ مردادماه اعای ترامپ: تنگه هرمز باز است! آیا استفاده از مترو و بیآرتی برای تهرانیها همچنان رایگان میماند؟ عکاسی از F-15E با رنگآمیزی استتاری هشدار مهم سازمان سنجش؛ کانالهای تلگرامی و اینستاگرامی جعلی هستند ثبت بیش از ۶۹۹ هزار تخلف حادثهساز در معابر تهران از ابتدای سال افزایش قیمت ارز اربعین؛ چرا نرخ دولتی از بازار آزاد گرانتر شد؟ این پونتیاک خاص چگونه از دل اسباببازیهای کلاسیک متولد شد؟ (+تصاویر) برگزاری یکصد و پنجاهمین حراج شمش طلا در مرکز مبادله ایران