تاریخ:
سنجاب اسکیباز خبرساز شد 
درس هشتاد و نه
عرقریزی کلافهتان کرده؟ این راهکارها را امتحان کنید
تعریق، واکنش طبیعی بدن برای تنظیم درجه حرارت بدن است که این وضعیت در گرمای تابستان و هنگام فعالیت فرد شدت میگیرد. اما واقعا با تعریق زیاد بدن چه باید کرد؟
وقتی بدن بیش از حد گرم میشود، تعریق گرما را از سطح پوست میگیرد و بدن را خنک میکند. تعریق، علاوهبر خنک کردن بدن، تعادل آب و الکترولیتهای بدن را حفظ کرده و پوست را تا حدی مرطوب نگه میدارد. اما لباس خیس از عرق، بوی بد تعریق و لکههای آن روی لباس، آزاردهنده است.
به گزارش خبرآنلاین، بدن انسان حدود ۲ تا ۴ میلیون غده عرق دارد که بیشتر این غدد زیر بغل، کف دست، پاها، کشاله ران و پیشانی فعالاند. با تبخیر عرق، بدن خنک میشود.
روشهای کنترل تعریق
اگر در تابستان دچار تعریق کنترلنشده هستید، با روشهای زیر میتوانید تا حد زیادی آن را کاهش دهید:
* استفاده از ضدتعریقها: یکی از مهمترین توصیهها استفاده از ضدتعریقها در شب است. این محصولات با بستن موقت مجاری غدد عرق، از مقدار تعریق میکاهند. از آنجاییکه شبها تعریق کمتر است، ضدتعریق اثر بهتری دارد. البته بیشتر این ضدتعریقها عوارضی چون حساسیت و حتی ابتلا به سرطان دارند و باید در مصرف آنها احتیاط کنید.
* پرهیز از برخی خوراکیها: نوشیدنیهای الکلی، کافئیندار و غذاهای تند، بدن را تحریک کرده و با افزایش آدرنالین، تعریق را بیشتر میکنند. بنابراین از مصرف این مواد در روزهای گرم پرهیز کنید.
* درمانهای پزشکی: برای کنترل تعریق زیاد میتوان از بوتاکس در زیربغل، کشاله ران، پوست سر و چینهای پوستی استفاده کرد. اثر بوتاکس معمولا ۱ تا ۲ هفته بعد شروع شده و حدود ۴ ماه دوام دارد. لیزر زیربغل هم به کاهش تعریق کمک میکند. در موارد شدید هم جراحی و برداشتن غدد عرق زیر بغل هم مطرح میشود.
* چند راهکار ساده: پوشیدن لباسهای سبک و قابل تنفس مثل پنبه و کتان، ماندن در محیطهای خنک و استفاده از کفش و جوراب تنفسی از سادهترین روشهای کنترل تعریق هستند.
اگر هیچ یک از روشهای فوق تاثیری نداشت، باید به پزشک مراجعه کرد. گاهیاوقات تعریق بیش از حد ارتباطی به گرما ندارد و ممکن است با مواردی چون بارداری، یائسگی، عفونتها، بیماری قلبی و برخی سرطانها مرتبط باشد.
منبع:
dermacare
لینک کوتاه: کپی لینک
قیمت نفت برنت بالای ۱۰۰ دلار ماندگار شد قیمت دلار، طلا و سکه پنجشنبه ۱۹ شهریور ۱۴۰۵ (+نرخ برابری انواع ارز) ماینرهای بیتکوین از رشد بازار رمزارز جا ماندند 100 موشک رهگیر پاتریوت آمریکا در حمله اخیر ایران به اردن خرج شد! طلای جهانی صعودی ماند دیدنی های امروز؛ از تشییع پیکر پادشاه نروژ تا حملات اسرائیل به غزه مدودف: میتوانیم کاری کنیم از کییف و تاسیسات ناتو فقط غبار هستهای خاکستری باقی بماند! مدیرعامل بیمه ملت: «ارجان» پاسخی به نیازهای جدید بازار بیمههای زندگی است رئیس قوه قضائیه: دو وزیر محکوم در دولت سیزدهم ترک فعل نکرده بودند، بلکه مرتکب جرم شده بودند زاکانی: ۴۰میلیارد دلار طلا و اسکناس در بانک داریم طالقانی؛ به یاد او که مردم 57 با خوانش او از اسلام انقلاب کردند چرا دموکراتها صدای رأیدهندگان را نمیشنوند؟ آسیب به 9 هواپیمای نظامی آمریکا در حمله موشکی ایران به اردن با پول پژو ۲۰۷ به قیمت ایران، در کشورهای مختلف چه ماشینی می شود خرید؟ (عکس) واکنش علی پروین به ویس خداداد عزیزی؛ او باید حواسش را جمع کند!