تاریخ:
یوسف مجید‌زاده ؛ کاشف «خط شرق» و «حلقه گمشده تمدن بشریت» در ایران 
درس صد و هفت
عرق‌ریزی کلافه‌تان کرده؟ این راهکارها را امتحان کنید
تعریق، واکنش طبیعی بدن برای تنظیم درجه حرارت بدن است که این وضعیت در گرمای تابستان و هنگام فعالیت فرد شدت می‌گیرد. اما واقعا با تعریق زیاد بدن چه باید کرد؟
وقتی بدن بیش از حد گرم می‌شود، تعریق گرما را از سطح پوست می‌گیرد و بدن را خنک می‌کند. تعریق، علاوه‌بر خنک کردن بدن، تعادل آب و الکترولیت‌های بدن را حفظ کرده و پوست را تا حدی مرطوب نگه می‌دارد. اما لباس خیس از عرق، بوی بد تعریق و لکه‌های آن روی لباس، آزاردهنده است.
به گزارش خبرآنلاین، بدن انسان حدود ۲ تا ۴ میلیون غده عرق دارد که بیشتر این غدد زیر بغل، کف دست، پاها، کشاله ران و پیشانی فعال‌اند. با تبخیر عرق، بدن خنک می‌شود.
روش‌های کنترل تعریق
اگر در تابستان دچار تعریق کنترل‌نشده هستید، با روش‌های زیر می‌توانید تا حد زیادی آن را کاهش دهید:
* استفاده از ضدتعریق‌ها: یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها استفاده از ضدتعریق‌ها در شب است. این محصولات با بستن موقت مجاری غدد عرق، از مقدار تعریق می‌کاهند. از آنجایی‌که شب‌ها تعریق کمتر است، ضدتعریق اثر بهتری دارد. البته بیشتر این ضدتعریق‌ها عوارضی چون حساسیت و حتی ابتلا به سرطان دارند و باید در مصرف آنها احتیاط کنید.
* پرهیز از برخی خوراکی‌ها: نوشیدنی‌های الکلی، کافئین‌دار و غذاهای تند، بدن را تحریک کرده و با افزایش آدرنالین، تعریق را بیشتر می‌کنند. بنابراین از مصرف این مواد در روزهای گرم پرهیز کنید.
* درمان‌های پزشکی: برای کنترل تعریق زیاد می‌توان از بوتاکس در زیربغل، کشاله ران، پوست سر و چین‌های پوستی استفاده کرد. اثر بوتاکس معمولا ۱ تا ۲ هفته بعد شروع شده و حدود ۴ ماه دوام دارد. لیزر زیربغل هم به کاهش تعریق کمک می‌کند. در موارد شدید هم جراحی و برداشتن غدد عرق زیر بغل هم مطرح می‌شود.
* چند راهکار ساده: پوشیدن لباس‌های سبک و قابل تنفس مثل پنبه و کتان، ماندن در محیط‌های خنک و استفاده از کفش و جوراب تنفسی از ساده‌ترین روش‌های کنترل تعریق هستند.
اگر هیچ یک از روش‌های فوق تاثیری نداشت، باید به پزشک مراجعه کرد. گاهی‌اوقات تعریق بیش از حد ارتباطی به گرما ندارد و ممکن است با مواردی چون بارداری، یائسگی، عفونت‌ها، بیماری قلبی و برخی سرطان‌ها مرتبط باشد.
منبع:
dermacare
لینک کوتاه: کپی لینک
قدرتمندترین موشک‌های تاریخ که بشر تاکنون به فضا فرستاده است فردین و تختی پیش از اعزام به مسابقات جهانی توکیو؛ سال ۱۳۳۳ (عکس) لیتیوم موجود در آب آشامیدنی با نقص مادرزادی قلب مرتبط است باکتری شایع عامل زخم معده ممکن است خطر سرطان روده را افزایش دهد دانشمندان در پی یافتن منشأ علمی احساس «حضور اشباح» ژست «افسر قزاق ایرانی سوار بر اسب» در دوران قاجار پول نقد در این شهرها از زندگی مردم حذف شده است آیا گذشته واقعاً نابود شده است؟ از نسبیت اینشتین تا جهان بلوکی پیام تسلیت دکتر ولایتی در پی درگذشت مرحوم حاج احمد عرفاتی محمد سرافراز: حکمرانی صفر تا صد اینترنت در هیچ کشوری، شدنی نیست خبرگزاری فرانسه: دستور خروج کارکنان سفارت آمریکا از عربستان صادر شد روس‌اتم: ساخت نیروگاه‌های هسته‌ای در چین ادامه دارد ترامپ: به پایان جنگ اوکراین نزدیک هستیم نیویورک تایمز: نابودی ده‌ها پهپاد اوکراین به دلیل اختلال در سامانه ماهواره‌ای استارشیلد رویترز: آمریکا دستور تخلیه سفارتخانه‌هایش در چند کشور منطقه را صادر کرده
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟