تاریخ:
انفجار مهیب تانکر سوخت در ایالت مریلند 
درس نود
۵ نوشیدنی خنک برای جبران املاح از دست رفته بدن در گرما
گرمازدگی زمانی رخ میدهد که سیستم تنظیم دمای بدن از کار بیفتد و بدن نتواند خود را خنک کند، اما مصرف برخی از نوشیدنیها میتواند احتمال ابتلا به گرمازدگی را کاهش دهد.
با افزایش بیسابقه دمای هوا و استقرار تودههای هوای گرم، خطر گرمازدگی بیش از هر زمان دیگری شهروندان را تهدید میکند.
به گزارش سلامت نیوز، گرمازدگی زمانی رخ میدهد که سیستم تنظیم دمای بدن از کار بیفتد و بدن نتواند خود را خنک کند؛ وضعیتی که در صورت عدم پیشگیری، میتواند از یک بیحالی ساده تا شرایط اورژانسی پیش برود؛ اما مصرف برخی از نوشیدنیها میتواند احتمال ابتلا به گرمازدگی را کاهش دهد.
آب؛ مایه حیات و نخستین خط دفاعی در برابر گرمازدگی
بیشک «آب» همچنان در صدر فهرست قرار دارد. این نوشیدنی ساده، بهترین انتخاب برای جلوگیری از کمآبی بدن (دهیدراتاسیون) است. متخصصان تأکید دارند که پیش از احساس تشنگی، نوشیدن آب را به یک عادت تبدیل کنید.
دوغ کمنمک؛ معجزهای برای جبران املاح
زمانی که بر اثر تعریق، املاح معدنی بدن دفع میشود، دوغ کمنمک نقشی فراتر از یک نوشیدنی را ایفا میکند. این نوشیدنی گوارا نهتنها بدن را خنک میکند، بلکه بهترین گزینه برای بازگرداندن املاح از دست رفته و حفظ تعادل الکترولیتهای بدن است.
آبلیموی تازه؛ بمب ویتامین
ترکیب آبلیموی تازه با آب، منبعی غنی از ویتامین C را در اختیار بدن قرار میدهد. این نوشیدنی علاوه بر کمک به فرآیند آبرسانی، سطح انرژی بدن را که در اثر گرما افت کرده است، بهبود میبخشد.
آبمیوههای طبیعی سیستم ایمنی را افزایش میدهد
نوشیدن آبمیوههای طبیعی و خانگی، راهی عالی برای دریافت ویتامینها و مواد معدنی است. نکته کلیدی در این بخش، مصرف آنها بهصورت خالص و «بدون افزودنی و شکر» است تا بیشترین بهرهوری را برای سیستم ایمنی و شادابی پوست داشته باشد.
چای سرد گیاهی؛ آرامبخش و خنککننده
برای کسانی که به دنبال تنوع هستند، دمنوشهای گیاهی بهصورت سرد (آیستی) توصیهای هوشمندانه است. گیاهانی نظیر نعناع، بابونه و گلگاوزبان علاوه بر خاصیت آرامبخشی، تأثیری مستقیم در کاهش دمای داخلی بدن و ایجاد حس خنکی ماندگار دارند.
از قندهای مصنوعی فاصله بگیرید
شهروندان باید تا حد امکان مصرف نوشابههای گازدار و نوشیدنیهای بسیار شیرین را کاهش دهند. این مواد نهتنها کمکی به رفع عطش نمیکنند، بلکه به دلیل قند بالا، موجب دفع بیشتر آب بدن و تشدید علائم گرمازدگی میشوند.
لینک کوتاه: کپی لینک
دیدنی های امروز؛ از بیست و پنجمین سالگرد 11 سپتامبر تا تندیس خدایان هندو عراق دومین مرز با ایران را هم بست اگر زردچوبه را هر روز مصرف کنید، چه اتفاقی برای بدن میافتد؟ روز سینما؛ به احترام آنان که سینما را نفروختند دختر موتور سوار: در تعویض پلاک بخاطر نداشتن گواهینامه موتورم توقیف شد/ برخورد مردم و پلیس خیلی خوب است نتایج بسیار خوب اکتشاف در معادن جدید چادرملو، آینده شرکت را تضمین میکند فرضیه پسر پرهزینه؛ تولد نوزادان نر احتمالاً برای مادران خطرناکتر است تصادف اتوبوس با مینیبوس در جاده رفسنجان به سرچشمه کرمان/ یک کشته و ۳۵ مصدوم اکسیوس: دور بعدی مذاکرات اسرائیل و لبنان که قرار بود هفته جاری برگزار شود، به اکتبر موکول شد بیشترین بودجه نظامی خاورمیانه مربوط به کدام کشور است؟ محدود کردن پوشش نظامی آمریکا برای عبور کشتی ها از تنگه هرمز ثروتمندترین کشورهای جهان در سال ۲۰۲۶ بر اساس ثروت متوسط و میانه (+ اینفوگرافیک) توهین به هاشمی و خاتمی و روحانی مباح؛ ادعای انیمیشن اقتصادی برای آقای رییسی، گناه... چرا جنگنده رافال بدون رادارگریزی هم فروش جهانیاش از F-35 جلو زده است؟ وزیر نیرو: 15 میلیارد مترمکعب در منابع آبی عقب ماندگی داریم