تاریخ:
معاون وزیر رفاه: طلب فروشگاه‌های کالابرگی به طور مرتب داده می‌شود 
درس صد و نه
اصول صحیح پیاده روی طولانی مدت
پیاده‌روی طولانی‌مدت اگرچه ورزشی ساده و در دسترس به نظر می‌رسد، اما رعایت اصول علمی آن از انتخاب کفش مناسب گرفته تا تکنیک‌های گام‌برداری صحیح، نقشی حیاتی در پیشگیری از آسیب‌های مفصلی و افزایش استقامت بدنی ایفا می‌کند که توجه به آنها می‌تواند تجربه این ورزش را به فعالیتی ایمن و پربازده تبدیل کند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ: شاید ونزوئلا به‌زودی پنجاه‌ویکمین ایالت آمریکا شود! شادی در مقر حزب دموکرات‌های اسرائیل؛ جشن مخالفان نتانیاهو با انتشار برآورد‌های اولیه اتوبوس حامل کوهنوردان در ترکیه از جاده منحرف شد طوفان در آنتالیای ترکیه چهار کشته و یک زخمی بر جای گذاشت پزشکیان: ظرفیت‌های کشور‌های عضو باید به پروژه‌های عملیاتی و منافع مشترک تبدیل شود بارش باران و آب‌گرفتگی معابر در پنجمین روز آبان بجنورد معاون وزیر رفاه: طلب فروشگاه‌های کالابرگی به طور مرتب داده می‌شود تصاویر از طوفان تگرگ در رأس‌الخیمه امارات یک راه ساده برای ایجاد حس آرامش خلاصه بازی شباب الاهلی - استقلال گل دوم شباب الاهلی به استقلال باز هم با پاس گل سردار آزمون گل شباب الاهلی به استقلال با پاس سردار آزمون پزشکیان: بدون وابستگی به آمریکا می‌توانیم مشکلات منطقه را حل‌وفصل کنیم نماینده ایران با نشان دادن تصاویرکودکان شهیدمیناب خطاب به نماینده آمریکا:چراکودکان بی‌گناه ایران کشتید؟ پزشکیان با رئیس‌فدراسیون روسیه دیدار و گفت‌و‌گو کرد