تاریخ:
بیرانوند: من بیرانوند جنجال هستم/ اگر در تراکتور نبودم، سرباز نمی‌شدم 
درس صد و چهار
رژیم‌های افراطی لاغری چه بلایی سر بدن می‌آورند
کاهش وزن شدید و سریع می‌تواند با ریزش مو، از دست رفتن بافت صورت و بروز مشکلات قلبی همراه شود و سلامت فرد را به خطر بیندازد.
وقتی وزن طی سال‌ها افزایش پیدا کرده، تلاش برای کاهش آن در مدت کوتاه می‌تواند بدن را تحت فشار قرار دهد؛ از جمله پیامدهای آن می‌توان به ریزش مو، کاهش بافت‌های صورت و مشکلات قلبی اشاره کرد.
کاهش وزن در ابتدای رژیم ممکن است تا حدی ناشی از کاهش آب بدن و مایعات اضافی باشد، اما ادامه مسیر باید تدریجی باشد؛ بر اساس این توصیه، کاهش حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته، روند مناسب‌تری برای رسیدن به وزن مطلوب است.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
جانشین فرمانده‌کل سپاه: هرگونه تحرک دشمن با شکست مواجه خواهد شد گل آرایی حرم مولا به مناسبت ولادت حضرت زینب چه کسانی در معرض سنگ کیسه صفرا هستند؟ خلاصه بازی سالزبورگ - میلان پل جاده‌ای جدید، چین و کره شمالی را به هم متصل می‌کند حال و هوای یکی از سردترین شهر‌های جهان در روسیه بارش تگرگ امروز در یکی از روستا‌های بشاگرد هرمزگان آیا مواد مغذی میوه‌ها و سبزیجات نسبت به گذشته کاهش یافته؟ هشدار پلیس درباره گوشی‌قاپی پشت چراغ قرمز ترامپ علیه نامزد دموکرات‌ها برای کرسی میشیگان در مجلس سنا: نامش عبدال است، اما من او را محمد عبدال السید صدا می‌زنم بیرانوند: من بیرانوند جنجال هستم/ اگر در تراکتور نبودم، سرباز نمی‌شدم پزشکیان: نیرو‌های امنیتی و نظامی ما کاری کردند کارستان شرکت‌های بدون کارمند؛ سناریوی جنجالی برای اقتصاد عصر هوش مصنوعی پزشکیان: با مشارکت مردم مشکلات را حل می‌کنیم یک خانه در ترکیه بر اثر سیلاب ویرانگر فرو ریخت