کد خبر ۱۱۹۸۳۸۲
تاریخ انتشار: ۱۸:۴۴ - ۲۰-۰۷-۱۴۰۵
کد ۱۱۹۸۳۸۲
انتشار: ۱۸:۴۴ - ۲۰-۰۷-۱۴۰۵

چگونگی مقابله با فکر و خیال در هنگام خواب

صدیقه طالبی، متخصص طب سنتی در این ویدیو توضیح می‌دهد که چرا فکر و خیال قبل از خواب، استراحت را سخت می‌کند و چه راهکار‌هایی می‌توانیم برای آرام‌تر کردن ذهن و داشتن خوابی بهتر به کار بگیریم.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: خواب ، طب سنتی ، متخصص
ارسال به دوستان
تاکر کارلسون: عصر ترامپ به پایان رسید طرز تهیه سیب برشته در سرخ‌کن بدون روغن؛ دسری ساده و خوشمزه با چند ماده اولیه گوشی‌های قدیمی جان‌سخت‌تر بودند یا موبایل‌های امروزی؟ مقایسه‌ای طنزآمیز و دیدنی! حضور کریم باقری، ادموند بزیک و حسن روشن در مراسم تشییع حسن حبیبی بودجه جنگ علیه ایران را قطع خواهیم کرد خلاصه بازی لایپزیش 2 - منچسترسیتی 3 هشدار نارنجی هواشناسی برای ۷ استان کشور؛ کدام مناطق درگیر تغییرات جوی می‌شوند؟ اولین سناتور مسلمان تاریخ آمریکا از امام علی (ع) می‌گوید آخرین تقلا‌های ترامپ در پای چوبه دار: در تهران به طور نمایشی اعدام شد طرز تهیه پاستا با سوسیس و سیر؛ یک شام ساده، سریع و خوشمزه خلاصه بازی آاک آتن ۲ - رئال مادرید ۳ | پیروزی هیجان‌انگیز رئال در لیگ قهرمانان اروپا دستور ساخت ماسک خانگی برای داشتن پوست روشن و شفاف فرو ریختن بالای برج یک معبد بودایی در تایلند فوران دوباره آتشفشان کیلاویا در هاوایی فرار کامیون پس از واژگونی خودرو در تونل در ترکیه