تاریخ:
طرز تهیه سیب‌زمینی به روشی جدید و خوشمزه؛ با چند ماده ساده مهمانانتان را شگفت‌زده کنید 
درس صد و یازده
راهکار‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از پیری زودرس پوست
مصرف خوراکی‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان، خواب کافی و استفاده از ضدآفتاب به پیشگیری از پیری زودرس پوست کمک می‌کند.
پیری پوست فرایندی طبیعی است، اما عواملی مانند استرس اکسیداتیو، تماس با اشعه آفتاب و مصرف دخانیات می‌توانند آن را تشدید کنند. استفاده از ضدآفتاب و مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان، به مهار استرس اکسیداتیو و به تأخیر انداختن روند پیری پوست کمک می‌کند.
انار، لبو، کدوحلوایی، هویج و کلم بنفش از خوراکی‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و افزایش سهم میوه‌ها و سبزیجات در رژیم غذایی توصیه می‌شود. خواب شبانه کافی نیز در حفظ طراوت و شادابی پوست و به تأخیر انداختن پیری آن نقش دارد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
بارش سنگین باران در شهرستان بم یک دقیقه سکوت به احترام حمید علیدوستی پیش از شروع دیدار استقلال و الشمال بقائی: کارشکنی آمریکا و غرب مانع اجرای محاکمه جنایتکاران صهیونیست است تاج: قلعه‌نویی تا جام ملت‌ها سرمربی است بختیاری‌زاده: نباید به مهاجمان الشمال فضا بدهیم پزشکیان: می‌توانیم از بنزین، گازوئیل، گاز و برق درآمد کسب کنیم و آن را به مردم اختصاص دهیم راهکار‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از پیری زودرس پوست ترکیب استقلال برای دیدار با الشمال تصاویر از برف پاییزی در جاده چالوس پزشکیان: چرا پول در خوزستان ولی تخصیص در تهران انجام می‌شود؟ طوفان ۱۲۰ کیلومتری در شهر مارینگا برزیل تصاویر از مرز عجیب امارات و عمان جتی که مثل موشک سقوط کرد؛ رؤیای دختری که در آسمان ناتمام ماند پزشکیان: جنگ به سود هیچ‌کس نیست؛ اختیارات لازم برای مذاکره را دریافت کردیم حضور سلبریتی ها در مراسم خاکسپاری حمید علیدوستی