.png "عصر ایران")
۱۵ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ فروردين ۱۴۰۴ - ۰۷:۰۰
کاروان استقلال وارد تبریز شد (فیلم) 
مصرف برنج قهوه‌ای سفیدشدن موها را به تاخیر می‌اندازد
یک کارشناس تغذیه معتقد است، برنج قهوه‌ای به دلیل محتوای غنی ویتامین B سفید شدن موها را به تا خیر می‌اندازد.
مریم شیرمستی در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص خواص برنج قهوه‌ای که سبوس آن جدا نشده، اظهار داشت: این برنج حاوی انواع ویتامین‌های گروه B است که می‌تواند برای تقویت اعصاب و شادابی و سلامت پوست و مو مفید باشد.
وی گفت: فیبر فراوان موجود در این برنج باعث کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و اسید اوریک خواهد شد.
به گفته این کارشناس تغذیه، مصرف برنج قهوه‌ای می‌تواند از انواع سرطان‌های دستگاه گوارش پیشگیری کند.
وی ادامه داد: هم‌چنین می‌توان برنج قهوه‌ای را در انواع سوپ و آش استفاده کرد.
شیرمستی خاطرنشان کرد: برای افرادی که طعم برنج قهوه‌ای را دوست ندارند توصیه می شود مقدار کمی از این برنج همراه با سایر انواع برنج‌ها پخته و مصرف شود.
این کارشناس تغذیه با اشاره به این‌که معمولا ذائقه افراد به مصرف این‌گونه برنج‌ها عادت ندارد و ترجیح می‌دهند برنج سفید عاری از سبوس را مصرف کنند، توصیه کرد سبوس برنج به صورت جداگانه آسیاب شود و روزانه یک قاشق چایخوری همراه با سوپ یا سالاد مصرف شود.
تماشاخانه
مریم شیرمستی در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص خواص برنج قهوه‌ای که سبوس آن جدا نشده، اظهار داشت: این برنج حاوی انواع ویتامین‌های گروه B است که می‌تواند برای تقویت اعصاب و شادابی و سلامت پوست و مو مفید باشد.
وی گفت: فیبر فراوان موجود در این برنج باعث کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و اسید اوریک خواهد شد.
به گفته این کارشناس تغذیه، مصرف برنج قهوه‌ای می‌تواند از انواع سرطان‌های دستگاه گوارش پیشگیری کند.
وی ادامه داد: هم‌چنین می‌توان برنج قهوه‌ای را در انواع سوپ و آش استفاده کرد.
شیرمستی خاطرنشان کرد: برای افرادی که طعم برنج قهوه‌ای را دوست ندارند توصیه می شود مقدار کمی از این برنج همراه با سایر انواع برنج‌ها پخته و مصرف شود.
این کارشناس تغذیه با اشاره به این‌که معمولا ذائقه افراد به مصرف این‌گونه برنج‌ها عادت ندارد و ترجیح می‌دهند برنج سفید عاری از سبوس را مصرف کنند، توصیه کرد سبوس برنج به صورت جداگانه آسیاب شود و روزانه یک قاشق چایخوری همراه با سوپ یا سالاد مصرف شود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
گزارش خواندنی از لوله‌کشی آب تهران در سال ۱۳۳۴ (+عکس) عجیب‌ترین علامت کمبود ویتامین B۱۲ در بدن در کدام کشورها راحت شغل پیدا می‌شود؟ تغییرات اقلیمی می‌تواند ۴۰ درصد از اقتصاد جهانی را به نابودی بکشاند از ایده تا انفجار:همه چیز درباره سلاح هسته ای؛ بمب اتمی چگونه عمل می کند؟ راز سنت قرمز زنان هیمبا در نامیبیا (+عکس) 28 خاصیت شگفت انگیز گوجه فرنگی برای سلامتی، لاغری و پوست و مو در سال جدید، نگرش متفاوتی نسبت به شغل‌تان داشته باشید یک مسوول حوزوی: ایران در شاخص‌های رفاهی از آمریکا پیشی گرفته و این یک دستاورد تاریخی است علت درگذشت حجت‌الاسلام نیری: بیماری یا جراحت ناشی از ترور؟ ترامپ: ایران خواهان مذاکره مستقیم است / بازار بکر و بزرگ ایران، برگ برنده تهران در مذاکره با رئیس جمهور تاجر مسلک آمریکا ایران سومین کشور زلزله‌خیز جهان در ۳۵ سال اخیر شد(اینفوگرافی) بیماری خودایمنی یا اتوایمیون یعنی چه و چرا به وجود می‌آید؟ خانه‌ای که با حیاطش نفس می‌کشد؛ شاهکار معماری در پرتغال (عکس) گاراژ ۶۰۰ میلیون دلاری رالف لورن؛ کلکسیونی که شما را حیرت‌زده می‌کند! (+عکس)