تاریخ:
طرز تهیه پیتزای هیزمی در تنور دستساز جنگلی 
درس هفتاد و سه
۴ اشتباه روزانه که سلامتی تان را تهدید میکند
قرار دادن غذا در داخل ظروف پلاستیکی و گذاشتن در مایکروفر به هنگام ناهار و در نهایت گرم کردن آن ظروف پلاستیکی ممکن است ذوب شود و به مواد غذایی شما وارد شوند. این امر میتواند منجر به نازایی و تخریب هورمونهای بدن نیز شود.
محققان عنوان میکنند: ۴ اشتباه روزانه در بین افراد وجود دارد که سلامتی آنان را تهدید میکنند و این در حالی است که مردم از این عادات غلط نیز بیاطلاع هستند.
۱- مسواک زدن همیشه هم خوب نیست
مسواک زدن بعد از صرف غذاهای اسیدی به ویژه میوهها و آبمیوهها میتواند باعث تضعیف مینای دندان شود. که به مرور زمان باعث تغییر در رنگ دندانها نیز میشود.
راهکار: حداقل ۴۰ دقیقه بعد از صرف صبحانه دندانهای خود را مسواک بزنید و اجازه دهید کلسیوم موجود در غذا جذب دندانهایتان شود.
۲- باز کردن پنجره اتومبیل
آلودگی هوا به هنگام ساعات شلوغی در صبح در سطح خیابانها و اتوبانها تا ۱۰ برابر افزایش پیدا میکند. دود حاصل از سوختهای دیزلی میتواند منجر به ابتلا به سر درد و سرطان و حمله قلبی شود.
راهکار: تا حد امکان به ویژه به هنگام صبح خود را در معرض هوای آزاد قرار ندهید و از سیستم تهویه استفاده کنید.
۳- ظروف پلاستیکی در مایکروفر
قرار دادن غذا در داخل ظروف پلاستیکی و گذاشتن در مایکروفر به هنگام ناهار و در نهایت گرم کردن آن ظروف پلاستیکی ممکن است ذوب شود و به مواد غذایی شما وارد شوند. این امر میتواند منجر به نازایی و تخریب هورمونهای بدن نیز شود.
راهکار: از ظروف شیشهای برای گرم کردن غذا در داخل مایکروفر استفاده کنید و یا حتیالامکان غذا را در منزل بر روی اجاق گاز گرم کنید و از ظرفهای استیل عایق حرارتی برای گرم نگاه داشتن آن استفاده کنید.
۴- بررسی ایمیل بعد از ساعت ۹ شب به وسیله تلفن همراه
تحقیقات دانشگاه فلوریدای استرالیا نشان میدهند کسانی که از تلفن همراهشان بعد از ساعت ۹ شب برای انجام امور کاری و اینترنتی استفاده میکنند به هنگام صبح با حالت ضعف و خستگی از خواب بیدار میشوند. از طرف دیگر اختلال ساعات خواب و کم خوابی میتواند باعث افزایش احتمال ابتلا به سکته مغزی شود.
راهکار: محل شارژ تلفن همراهتان را در خارج از اتاق خواب و استراحت خود قرار دهید و در صورت امکان آن را بعد از ساعت ۹ شب خاموش کنید.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
۱- مسواک زدن همیشه هم خوب نیست
مسواک زدن بعد از صرف غذاهای اسیدی به ویژه میوهها و آبمیوهها میتواند باعث تضعیف مینای دندان شود. که به مرور زمان باعث تغییر در رنگ دندانها نیز میشود.
راهکار: حداقل ۴۰ دقیقه بعد از صرف صبحانه دندانهای خود را مسواک بزنید و اجازه دهید کلسیوم موجود در غذا جذب دندانهایتان شود.
۲- باز کردن پنجره اتومبیل
آلودگی هوا به هنگام ساعات شلوغی در صبح در سطح خیابانها و اتوبانها تا ۱۰ برابر افزایش پیدا میکند. دود حاصل از سوختهای دیزلی میتواند منجر به ابتلا به سر درد و سرطان و حمله قلبی شود.
راهکار: تا حد امکان به ویژه به هنگام صبح خود را در معرض هوای آزاد قرار ندهید و از سیستم تهویه استفاده کنید.
۳- ظروف پلاستیکی در مایکروفر
قرار دادن غذا در داخل ظروف پلاستیکی و گذاشتن در مایکروفر به هنگام ناهار و در نهایت گرم کردن آن ظروف پلاستیکی ممکن است ذوب شود و به مواد غذایی شما وارد شوند. این امر میتواند منجر به نازایی و تخریب هورمونهای بدن نیز شود.
راهکار: از ظروف شیشهای برای گرم کردن غذا در داخل مایکروفر استفاده کنید و یا حتیالامکان غذا را در منزل بر روی اجاق گاز گرم کنید و از ظرفهای استیل عایق حرارتی برای گرم نگاه داشتن آن استفاده کنید.
۴- بررسی ایمیل بعد از ساعت ۹ شب به وسیله تلفن همراه
تحقیقات دانشگاه فلوریدای استرالیا نشان میدهند کسانی که از تلفن همراهشان بعد از ساعت ۹ شب برای انجام امور کاری و اینترنتی استفاده میکنند به هنگام صبح با حالت ضعف و خستگی از خواب بیدار میشوند. از طرف دیگر اختلال ساعات خواب و کم خوابی میتواند باعث افزایش احتمال ابتلا به سکته مغزی شود.
راهکار: محل شارژ تلفن همراهتان را در خارج از اتاق خواب و استراحت خود قرار دهید و در صورت امکان آن را بعد از ساعت ۹ شب خاموش کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
تصادف سمند با ۳ شتر مرگبار شد تصادف زائران ایرانی اربعین در نجف اشرف/ انتقال ۵۸ مصدوم به بیمارستان/ وضعیت سه نفر وخیم گزارش شده و یک نفر نیز در حالت کما قرار دارد اولین جنگنده نسل ششم آمریکا ساخته میشود اذعان نیویورک تایمز به جنایت جنگی ارتش آمریکا: بمبی یک تنی را به محله ای مسکونی در قشم انداختند قالیباف: یک ساعت بعد از بمباران متوجه شهادت آقا شدیم ثبت ۲۰ مورد تب دنگی وارداتی از پاکستان یک اتهام جدید به سیب زمینی سرخ کرده! بساط غذای خیابانی در شهر «بغداد«؛ 95 سال قبل (عکس) کمک فوری/حال این پسر بیمار وخیم است شاهکارهای طراحی: وسایل ساده ای که بیش از یک قرن تغییر نکرده اند (تصویری) پیام بنگویر به نخستوزیر اسپانیا/ درهای کشورت را به روی ساکنان غزه باز کن دانشمندان مادهای ناشناخته را در بقایای انفجار اتمی هیروشیما کشف کردند اتاقهای خالی، هزینههای سنگیـن پیش بینی قیمت طلا تا پایان شهریور 1405؛ آیا اکنون زمان مناسبی برای خرید طلا است؟ 5 قابلیت تاریک مغز که به طور پنهانی رفتارهای شما را کنترل می کنند