تاریخ:
علیرضا افتخاری برای رهبر شهید خواند 
درس شصت
سم زدایی روغن زیتون ۱۵ برابر چای سبز
هیدروکسی تیروزول دارای آنتی اکسیدان است و زیتون حاوی پلی فنول و هیدروکسی تیروزول است؛ در واقع قویترین آنتی اکسیدان موجود در طبیعت است که به راحتی در بدن جذب میشود به طور مستقیم فعال است و در مقابل رادیکالهای آزاد از بدن محافظت میکند.
ظرفیت آنتی اکسیدان (سم زدایی) روغن زیتون 15 برابر بیشتر از چای سبز است.
به راحتی در بدن جذب میشود و در مقابل رادیکالهای آزاد از بدن محافظت
میکند. روغن زیتون همچنین غنی از پلی فنولهاست و برای سلامت قلب و عروق و
کنترل کلسترول بسیار مفید است.
بسیاری از ما از روغن زیتون در پخت و پز یا سالاد استفاده میکنیم و برای همه شناخته شده است اما باید بدانید زیتون غنی از پلی فنولهاست و برای سلامت قلب و عروق مفید است؛ زیتون و روغن زیتون برای درمان کلسترول نیز بسیار مفید است.
مطالعات نشان دادند پلی فنولها دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند؛ آنتی اکسیدانها با رادیکالهای آزاد که برای سلولهای ما مضر هستند مبارزه میکنند و کلسترول اِل دی اِل را اُکسید میکنند.
HDL اچ دی ال خون باید بالا باشد و LDL ال دی ال خون باید پایین باشد؛ در آزمایشهای خون یکی از فاکتورهای مهم اچ دی ال و ال دی ال است که همیشه پزشکان به آن توجه میکنند؛ کلسترول باعث ساخت هورمونها میشود و کلسترول اسید صفراوی میسازد و اسید صفراوی باعث تجزیه چربیها میشود و همچنین کلسترول باعث ساخت ویتامین D میشود؛ کلسترول بد که همان ال دی ال است باعث بسته شدن و گرفتگی رگها میشود.
اِل دی اِل اکسید میشود و به سلولهای چربی تبدیل میشوند و به دیواره شریانها میچسبند؛ هر چقدر کلسترول بیشتر اکسیده باشد چربیهای بیشتری به عروق متصل میشوند و احتمال خطر سکته مغزی را بیشتر میکند.
زیتون میتواند این خطر را کاهش دهد. هیدروکسی تیروزول دارای آنتی اکسیدان است و زیتون حاوی پلی فنول و هیدروکسی تیروزول است؛ در واقع قویترین آنتی اکسیدان موجود در طبیعت است که ظرفیت آنتی اکسیدان آن 15 برابر بیشتر از چای سبز است و به راحتی در بدن جذب میشود به طور مستقیم فعال است و در مقابل رادیکالهای آزاد از بدن محافظت میکند.
بسیاری از مطالعات منافع زیتون را تایید کردهاند و توانایی آن را به محدود کردن اکسیداسیون اِل دی اِل کلسترول نشان داده است؛ همچنین سطح کلسترول خوب اِچ دی اِل را افزایش میدهد.
روغن زیتون برای سلامت بدن عالی است به شرط آن که به اندازه کافی و دوز بندی مناسب مصرف شود؛ بسته به کیفیت روغن زیتون غلظت پلی فنول آن ممکن است متفاوت باشد تقریبا چیزی بین 2.7 میلی گرم/ کیلوگرم تا 360 میلی گرم/ کیلوگرم است.
روغن زیتون تیره برای سیستم قلب و عروق بسیار مفید است.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
بسیاری از ما از روغن زیتون در پخت و پز یا سالاد استفاده میکنیم و برای همه شناخته شده است اما باید بدانید زیتون غنی از پلی فنولهاست و برای سلامت قلب و عروق مفید است؛ زیتون و روغن زیتون برای درمان کلسترول نیز بسیار مفید است.
مطالعات نشان دادند پلی فنولها دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند؛ آنتی اکسیدانها با رادیکالهای آزاد که برای سلولهای ما مضر هستند مبارزه میکنند و کلسترول اِل دی اِل را اُکسید میکنند.
HDL اچ دی ال خون باید بالا باشد و LDL ال دی ال خون باید پایین باشد؛ در آزمایشهای خون یکی از فاکتورهای مهم اچ دی ال و ال دی ال است که همیشه پزشکان به آن توجه میکنند؛ کلسترول باعث ساخت هورمونها میشود و کلسترول اسید صفراوی میسازد و اسید صفراوی باعث تجزیه چربیها میشود و همچنین کلسترول باعث ساخت ویتامین D میشود؛ کلسترول بد که همان ال دی ال است باعث بسته شدن و گرفتگی رگها میشود.
اِل دی اِل اکسید میشود و به سلولهای چربی تبدیل میشوند و به دیواره شریانها میچسبند؛ هر چقدر کلسترول بیشتر اکسیده باشد چربیهای بیشتری به عروق متصل میشوند و احتمال خطر سکته مغزی را بیشتر میکند.
زیتون میتواند این خطر را کاهش دهد. هیدروکسی تیروزول دارای آنتی اکسیدان است و زیتون حاوی پلی فنول و هیدروکسی تیروزول است؛ در واقع قویترین آنتی اکسیدان موجود در طبیعت است که ظرفیت آنتی اکسیدان آن 15 برابر بیشتر از چای سبز است و به راحتی در بدن جذب میشود به طور مستقیم فعال است و در مقابل رادیکالهای آزاد از بدن محافظت میکند.
بسیاری از مطالعات منافع زیتون را تایید کردهاند و توانایی آن را به محدود کردن اکسیداسیون اِل دی اِل کلسترول نشان داده است؛ همچنین سطح کلسترول خوب اِچ دی اِل را افزایش میدهد.
روغن زیتون برای سلامت بدن عالی است به شرط آن که به اندازه کافی و دوز بندی مناسب مصرف شود؛ بسته به کیفیت روغن زیتون غلظت پلی فنول آن ممکن است متفاوت باشد تقریبا چیزی بین 2.7 میلی گرم/ کیلوگرم تا 360 میلی گرم/ کیلوگرم است.
روغن زیتون تیره برای سیستم قلب و عروق بسیار مفید است.
لینک کوتاه: کپی لینک
پست اینستاگرامی مهدی طارمی: شرمندهام ... (عکس) قدیمیترین بانک آمریکا از صعود قیمت بیتکوین ناامید شد / آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان قیمت عمده میوه و سبزیجات اعلام شد+جدول تاثیر شیردهی بر رابطه زناشویی؛ چرا میل به تماس فیزیکی تغییر میکند؟ تسلیت مجدد احمدینژاد برای شهادت آیت الله خامنهای دری رو به جام، عبور از گزارش به داستان/ روایتی آنلاین و متفاوت از جامجهانی ۲۰۲۶ واریز مرحله جدید مطالبات گندمکاران/ پرداختها به ۶۲.۳ همت رسید دعوت پورمحمدی مدیر سابق تلویزیون از اهالی فرهنگ و هنر برای وداع با رهبر شهید تلویزیون پایان هفته چه فیلمهایی پخش میکند؟ آغاز تحویل خودروهای «موسو گرندخان» مدل ۱۴۰۵ چه کسی بر پیکر رهبر شهید نماز میخواند؟ پیشنهاد خبرساز آمریکا به ایران: «بزرگتر فکر کن» نشست نظامی سنتکام با فرماندهان نظامی ۱۱ کشور منطقه در بحرین کارگردان دو بار برنده نخل طلای کن؛ فیلم زندگی جورجیو آرمانی را میسازد خاکسپاری فرزاد جمشیدی با حضور مجریان و هنرمندان (+عکس)