.png "عصر ایران")
۱۸ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۸ تير ۱۴۰۳ - ۲۱:۲۲
هیچ گذرنامه‌ای برای حضور در مراسم اربعین تمدید نمی‌شود (فیلم) وقتی نباید بیشتر از 30 دقیقه بخوابید
افرادی که کمتر از 30 دقیقه در روز می خوابند تمرکز بهتر و توان ذهنی بالاتری دارند.
بر اساس تحقیقات انجام شده در چین خواب بعدازظهر اگرچه موجب احیای مغز می شود اما می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
بررسی بر روی 27 هزار مرد و زن چینی بالای 45 سال که عادت به خواب بعدازظهر داشتند نشان داد که خوابیدن بیش از 30 دقیقه پس از ناهار می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد.
نتایج پژوهش‌های قبلی نشان داده بودند خواب روزانه می‌تواند قدرت مغز را افزایش داده و خطر حملات قلبی و سکته را تا یک سوم کاهش دهد. به گفته محققان، مدت زمان خواب نیمروزی بسیار مهم است. افرادی که کمتر از 30 دقیقه در روز می خوابند تمرکز بهتر و توان ذهنی بالاتری دارند.
منبع: سیمرغ
بر اساس تحقیقات انجام شده در چین خواب بعدازظهر اگرچه موجب احیای مغز می شود اما می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
بررسی بر روی 27 هزار مرد و زن چینی بالای 45 سال که عادت به خواب بعدازظهر داشتند نشان داد که خوابیدن بیش از 30 دقیقه پس از ناهار می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد.
نتایج پژوهش‌های قبلی نشان داده بودند خواب روزانه می‌تواند قدرت مغز را افزایش داده و خطر حملات قلبی و سکته را تا یک سوم کاهش دهد. به گفته محققان، مدت زمان خواب نیمروزی بسیار مهم است. افرادی که کمتر از 30 دقیقه در روز می خوابند تمرکز بهتر و توان ذهنی بالاتری دارند.
منبع: سیمرغ
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سازمان ملل: مشتاق همکاری با رئیس جمهور جدید ایران هستیم انتخاب جنجالی داور با سابقه تبانی برای دیدار انگلیس و هلند؛ بلینگام: "چه انتظاری دارید؟!" کنعانی‌زادگان در آستانه جدایی از پرسپولیس؛ علیرغم پرداخت مطالبات، پیشنهادات نجومی او را وسوسه کرد حال و هوای محرم در تهران (عکس) تنها 2 ورزشگاه در ایران مجوز میزبانی از لیگ برتر را دارند! هدیه عجیب به سادیو مانه: مجسمه‌ای که هیچ شباهتی به او ندارد! (+عکس) جاده هراز مسدود شد امباپه در یورو 2024: سریع‌ترین، اما نه درخشان‌ترین! طالبان: زنان ورزشکار افغان در المپیک پاریس جایی ندارند رئیس جمهور منتخب در انتخاب وزیر کار و مدیر عامل تامین اجتماعی دقت نظر داشته باشد پایان کابوس پنالتی‌ها برای انگلیس؛ راز موفقیت سه‌شیر در ضربات پنالتی یورو 2024 ستاره چلسی در صدر: کول پالمر با جهشی 45 درصدی، گران‌ترین بازیکن یورو 2024 شد درخواست خواننده معروف ترکیه از پزشکیان: اصلاحاتی را انجام دهید که زندگی زنان ایرانی را بهبود بخشد فرمانده کل سپاه : عده ای می‌گفتند انتخابات مهندسی شده، همه حرف های بی پایه و اساس آنها باطل شد/ بعضی ها فکر می کنند حمله موشکی به عین‌الاسد حد و اندازه انتقام از قاسم ما نبود دوئل گرانقیمت‌ها: فرانسه با برتری قیمتی، در آستانه جدالی حساس با اسپانیا