تاریخ:
مسی فقط در فوتبال سریع نیست؛ سرعت تایپ او را ببینید! 
درس هشتاد و سه
غذا خوردن آخر شب برای مغز مضر است
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد غذا خوردن در اواخر شب میتواند به مغز آسیب برساند.
به گزارش ایسنا، خوردن مواد غذایی به خصوص در ساعاتی که بدن تصور دارد زمان خواب است میتواند فرایند یادگیری و قدرت حافظه را با اختلال روبرو کند.
نتایج این مطالعه ممکن است نه تنها برای افرادی که دیر وقت اقدام به غذا خوردن میکنند بلکه برای افراد شاغل در شیفت شب هم هشداردهنده باشد.
«کریستوفر کولوِل» از متخصصان دانشگاه کالیفرنیا گفت: ما این تصور را داریم که با یک تغییر میتوانیم در هر ساعتی کار کنیم و بخشی از این کار، خوردن مواد غذایی در هر ساعتی است.
اگرچه این تحقیق روی موشهای آزمایشگاهی انجام گرفته اما اصول کلی آن روی انسان نیز به کار گرفته شده و مطابقت دارد. سبک زندگی مدرن که مستلزم کار کردن در طولانی مدت است به بدن اجازه نمیدهد برای حفظ سلامتی برنامه مرتبی را دنبال کند. ساعت زیستی یک چرخه 24 ساعتی را دنبال میکند و تنظیم کننده تمامی عملکردهای بدن از جمله هورمونها و رفتارهاست. هر گونه اختلال در این چرخه برای سیستم ایمنی ضرر دارد و مخصوصا میتواند به دیابت نوع 2 منجر شود.
در این بررسی متخصصان به موشهای آزمایشگاهی اجازه دادند تا در زمانهای طبیعی غذا بخورند در حالی که گروه دوم تنها در ساعات طبیعی خوابیدن اجازه خوردن داشتند.
به گزارش ایسنا به نقل از خلیج تایمز، متخصصان مشاهده کردند موشهایی که تنها در مدت زمان طبیعی خواب اجازه خوردن داشتند در به یاد سپردن آنچه که یاد گرفتهاند با مشکل روبرو بودند. همچنین در شناخت اشیاء جدید دچار درد سر شده و در ساختاری از مغزشان که با حافظه و آموزش درگیر بود تغییراتی شکل گرفته بود.
به گزارش ایسنا، خوردن مواد غذایی به خصوص در ساعاتی که بدن تصور دارد زمان خواب است میتواند فرایند یادگیری و قدرت حافظه را با اختلال روبرو کند.
نتایج این مطالعه ممکن است نه تنها برای افرادی که دیر وقت اقدام به غذا خوردن میکنند بلکه برای افراد شاغل در شیفت شب هم هشداردهنده باشد.
«کریستوفر کولوِل» از متخصصان دانشگاه کالیفرنیا گفت: ما این تصور را داریم که با یک تغییر میتوانیم در هر ساعتی کار کنیم و بخشی از این کار، خوردن مواد غذایی در هر ساعتی است.
اگرچه این تحقیق روی موشهای آزمایشگاهی انجام گرفته اما اصول کلی آن روی انسان نیز به کار گرفته شده و مطابقت دارد. سبک زندگی مدرن که مستلزم کار کردن در طولانی مدت است به بدن اجازه نمیدهد برای حفظ سلامتی برنامه مرتبی را دنبال کند. ساعت زیستی یک چرخه 24 ساعتی را دنبال میکند و تنظیم کننده تمامی عملکردهای بدن از جمله هورمونها و رفتارهاست. هر گونه اختلال در این چرخه برای سیستم ایمنی ضرر دارد و مخصوصا میتواند به دیابت نوع 2 منجر شود.
در این بررسی متخصصان به موشهای آزمایشگاهی اجازه دادند تا در زمانهای طبیعی غذا بخورند در حالی که گروه دوم تنها در ساعات طبیعی خوابیدن اجازه خوردن داشتند.
به گزارش ایسنا به نقل از خلیج تایمز، متخصصان مشاهده کردند موشهایی که تنها در مدت زمان طبیعی خواب اجازه خوردن داشتند در به یاد سپردن آنچه که یاد گرفتهاند با مشکل روبرو بودند. همچنین در شناخت اشیاء جدید دچار درد سر شده و در ساختاری از مغزشان که با حافظه و آموزش درگیر بود تغییراتی شکل گرفته بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
سرقت از منزل یک شهروند/ همسر مالباخته پس از ۲ روز بستری در بیمارستان جان باخت چرا هنوز برخی سفر به ماه را ساختگی میدانند؟ افزایش تولید گاز فاز ۱۱ پارس جنوبی دستاورد مهم صنعت نفت است لغو رزمایش دریایی آمریکا با کره جنوبی به دلیل محدودیتهای نیرویی جنگ علیه ایران روایت عراقچی از فصل تازه روابط ایران و چین بخشودگی جرائم بیمه شخص ثالث آغاز شد؛ فرصت ۱۲ روزه برای خودروهای فاقد بیمه عکس روز ناسا از فوران یک دنبالهدار پلاک خودروی فکشده تا چه زمانی به نام شما میماند؟ طلا در مسیر صعود؛ اونس جهانی به ۴۶۸۳ دلار رسید ماجرای دود تهران چه بود ؟ خبر مهم دولت؛ کاهش سهمیه بنزین قطعی شد وضعیت بارش تا نیمه بهمنماه بقایی: ادعای باز بودن تنگه هرمز جنگ روانی و رسانهای است/ پایان جنگ بر اساس شروط طرف متجاوز نخواهد بود بورس دوباره سبز شد؛ شاخص کل به مرز ۶.۱ میلیون واحد رسید ۴۳ درصد از بیکاران در سال ۱۴۰۳ دانشجو یا دانشآموخته دانشگاهی بودهاند