تاریخ:
هشدار نارنجی هواشناسی؛ سیلاب در کمین شمالشرق کشور 
درس هشتاد و یک
ترفندهای اورژانسی برای لاغری قبل از عید
علاوه بر تغذیه، ورزش، به ویژه ورزشهای هوازی مانند آیروبیک و پیاده روی نیز میتوانند در کاهش وزن مخصوصا در افراد مسن بسیار مؤثر باشند.
لذت پوشیدن لباسهای متناسب و دیدار اقوام و آشنایان نیازمند به حفظ سلامت بدن و داشتن یک رژیم غذایی سالم است.
پژوهشگران به افرادی که میخواهند به تناسب اندام دست یابند و به ویژه در آستانه سال نو با وزنی متعادل به دیدار اقوام و مهمانی بروند توصیههای جالبی دارند.
گفتنی است کارشناسان خواب کافی، خوردن غذاهای کمچرب، انواع آجیل، نخوردن غذاهای کمچرب فرآوری شده و صنعتی به دلیل وجود نمک و شکر فراوان برای طعم دار کردن آنها، خوردن محصولات لبنی کمچرب و همین طور خوردن میوه و سبزی تازه را توصیه اکید میکنند.
علاوه بر تغذیه، ورزش، به ویژه ورزشهای هوازی مانند آیروبیک و پیاده روی نیز میتوانند در کاهش وزن مخصوصا در افراد مسن بسیار مؤثر باشند.
عدم مصرف قرصهای لاغری تجاری موجود در بازار یک راهکار بسیار مناسب برای حفظ سلامت بدن است.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
پژوهشگران به افرادی که میخواهند به تناسب اندام دست یابند و به ویژه در آستانه سال نو با وزنی متعادل به دیدار اقوام و مهمانی بروند توصیههای جالبی دارند.
گفتنی است کارشناسان خواب کافی، خوردن غذاهای کمچرب، انواع آجیل، نخوردن غذاهای کمچرب فرآوری شده و صنعتی به دلیل وجود نمک و شکر فراوان برای طعم دار کردن آنها، خوردن محصولات لبنی کمچرب و همین طور خوردن میوه و سبزی تازه را توصیه اکید میکنند.
علاوه بر تغذیه، ورزش، به ویژه ورزشهای هوازی مانند آیروبیک و پیاده روی نیز میتوانند در کاهش وزن مخصوصا در افراد مسن بسیار مؤثر باشند.
عدم مصرف قرصهای لاغری تجاری موجود در بازار یک راهکار بسیار مناسب برای حفظ سلامت بدن است.
لینک کوتاه: کپی لینک
کریدور دریایی شبانه برای انتقال نفت؛ آیا بستن تنگه هرمز بی اثر شده است؟ «کیفیت، عدالت، هویت»؛ شعارهایی که در اجلاس آموزش و پرورش گم شدند رئیس ستادکل نیروهای مسلح: به تهدیدات نوین دشمن، پاسخ ویرانگر و پشیمان کننده خواهیم داد حمله گسترده مگس میوه به باغات مرکبات مازندران/هشدار قرمز جهاد کشاورزی ناتالی هارپ: دستیار یا «هم نشین محبوب» ترامپ؛ از این زن مرموز چه می دانیم؟ حمله پهپادی اوکراین به پالایشگاه نفت در روسیه تشکیل ۱۰ هزار پرونده احتکار کالا در مازندران از عکسهای یهویی واقعی و تاریخی ناصرالدین شاه تکذیب شایعه بنزین ۸۰ هزار تومانی از سوی دفتر معاون اول رئیسجمهور ناوگان جدید ناوهای هواپیمابر چین یک مزیت بزرگ نسبت به نیروی دریایی آمریکا دارد(+عکس) راهکار بیرانوند برای پایان دادن به مشکل سربازی نماینده مجلس: توجیه نکنید؛ دارو مثل خودرو نیست که نخریم دختران ارمنی با تیپ مجلسی در آتلیه عکاسی آنتوان سوروگین اواخر دوره قاجاریه (عکس) هشدار فوری هواشناسی مازندران: از رودخانه ها فاصله بگیرید اگر همیشه گرسنه هستید، شاید مشکل از «زیاد خوردن» نباشد!