تاریخ:
۳ تمرین ساده برای رفع خستگی و بهبود گردش خون پاها 
درس هفتاد و سه
یک ترکیب مفید برای همه مزاجها
پزشک و محقق طب اسلامی گفت: ترکیب آب، عسل و آبلیموی ترش تازه پیش از صبحانه یا میان وعده، بهترین ترکیب برای همهی مزاجهاست.
مریم نوابزاده اظهار کرد: گرم مزاجها گاهی در خوردن سردیها آنقدر افراط میکنند که سردی در همه بدن آنها یا عضو خاصی غلبه میکند و موجب بیماریهای مختلف میشود.
پزشک و محقق طب اسلامی با بیان اینکه باید در مصرف سردیها تعادل را حفظ کرد، اظهار کرد: اگر فرد صفراوی، در خوردن ماست و لبنیات و یا گوشت گاو افراط کند سردی بر اندام پائینی او غلبه میکند و موجب رماتیسم، آرتروز، نقرس، واریس یا بواسیر(هموروئید) میشود.
نوابزاده گفت: تماشای مناظر زیبا، خونساز و موجب تعادل مزاج و تماشای مناظر زشت، سودازا و موجب آلودگی خون است.
وی با اشاره به اینکه غذای هر فصل باید مناسب آن فصل باشد، تصریح کرد: مصرف زیاد گرمیها در تابستان و سردیها در زمستان مضر است مگر اینکه با مسهل آن مصرف شود.
پزشک و محقق طب اسلامی ادامه داد: در فصل گرما مصرف سیر زیاد، ادویه و خرمای زیاد موجب بیماری است و مصرف خوراکیهایی مانند لیموترش، سرکه و لبنیات توصیه میشود، اما نباید به حد افراط برسد.
نوابزاده اظهار کرد: در فصل سرما مصرف زیاد لبنیات، کاهو، خیار، گوجه و هندوانه بسیار مضر است اما مصرف کشمش، مویز، خرما و ادویه توصیه میشود.
وی خاطرنشان کرد: اغلب محصولات هر منطقه برای مردم همان منطقه سازگارتر است، مثلاً برنج برای مناطق مرطوب کم ضررتر است، چون خشکی برنج با رطوبت منطقه تعدیل میشود.
پزشک و محقق طب اسلامی با بیان اینکه خوردن چند نوع غذا در یک وعده موجب
به هم خوردن تعادل مزاج میشود، خاطرنشان کرد: در این صورت چند خلط مختلف
غلبه میکند و موجب بیماریهای مختلف همچنین باعث ایجاد سوءهاضمه میشود.
برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
لینک کوتاه: کپی لینک
کنگزی ؛ زیبایی یک مرکز فرهنگی در چین (+عکس) آمادگی بدنی باورنکردنی احمدرضا عابدزاده در سن ۶۰ سالگی (+عکس) آمادهباش کامل دستگاههای اجرایی بندرعباس برای مقابله با پیامدهای پدیده النینو کاهش دو ساعته ساعت کاری ادارات ایلام به دلیل شدت گرمای هوا واژگونی اتوبوس در محور شاهرود میامی با ۲۸ حادثهدیده و ۱۰ مصدوم تاکید پادشاه اردن و نخستوزیر انگلیس بر لزوم احیای ثبات در منطقه پدرکشی در تهران رضا خانی؛ ارباب کیخسرو (+صدا) قهرمانی اقتدارآفرین تیم کاراته ایران در مسابقات آسیای میانه با کسب ۱۶ مدال گفتوگوی السیسی با ماکرون درباره جنگ علیه ایران خیانت بزرگ دونالد ترامپ از نگاه نماینده سابق جمهوریخواه کنگره آمریکا بررسی ظهور میکرودراما و نقش پلتفرمها در کشف استعدادهای جوان سینما «زندیا» دختر میلیارد دلاری هالیوود ؛ چرا همه استودیوها روی او شرط بستهاند؟ واکنش محمد مخبر به تهدیدهای ترامپ یادداشتی از یک نویسنده برای سالروز تولد محمود دولتآبادی ؛ تا همیشه از او سپاسگزارم پاسخ وزارت امور خارجه ایران به اظهارات اخیر پادشاه بحرین درباره اسلام