تاریخ:
رئیس دفتر رئیسجمهور: کاهش سهمیههای بنزین قطعی است 
درس هشتاد و سه
تقویت بینایی با سبزیجات و مرکبات
ویتامین A و امگا 3 از مکملهای مهمی هستند که در پیشگیری از اختلالات بینایی به ویژه در کاهش علائم خشکی چشم نقش تعیین کنندهای دارند. ویتامینهای B و E در پیشگیری از بیماریهای شبکیهای نظیر دژنراسیون ماکولا نقش عمدهای را ایفا میکنند .
عموم ویتامینها در عناصر لازم برای تقویت بینایی چشم در سبزیجات و مرکبات به وفور یافت میشوند.
دکتر کی پور متخصص اپتومتریست بیان کرد: اصولا اصلاح سبک زندگی بهینه سازی رژیم غذایی و تصحیح عادات بینایی از ارکان تقویت بینایی به شمار می آیند.
کیپور در ادامه عنوان کرد: در زمینه رژیم غذایی باید ملاحظات ویژهای در نظر گرفته شود، به طوری که آنتی اکسیدانها و مجموعهی جامعی از ویتامینها در آن گنجانده شود.
شایان ذکر است که آنتی اکسیدانها ریسک ابتلا به آب مروارید و ناهنجاری های شبکیهای را کاهش می دهد. همچنین ویتامینهای A و C از ابتلا به آب مروارید و آب سیاه جلوگیری می کنند.
وی اذعان کرد: ویتامین A و امگا 3 از مکملهای مهمی هستند که در پیشگیری از اختلالات بینایی به ویژه در کاهش علائم خشکی چشم نقش تعیین کنندهای دارند. ویتامینهای B و E در پیشگیری از بیماریهای شبکیهای نظیر دژنراسیون ماکولا نقش عمدهای را ایفا میکنند .
وی افزود: عموم ویتامینها و عناصر نامبرده در سبزیجات و مرکبات و غذاهای دریایی به وفور یافت میشوند.
کیپور در پایان خاطر نشان کرد: آنتی اکسیدانها اثر مخرب رادیکال های آزاد در پروتئینهای عدسی چشم را خنثی کرده و از آب مروارید پیشگیری میکنند، همچنین برای مراقبت از بینایی باید در برابر اشعههای مضر فرابنفش از عینکهای آفتابی استاندارد استفاده شود.
بیماران مبتلا به فشار خون بالا،دیابت باید از مراقبتهای مضاعفی در خصوص بینایی خود برخوردار شوند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
دکتر کی پور متخصص اپتومتریست بیان کرد: اصولا اصلاح سبک زندگی بهینه سازی رژیم غذایی و تصحیح عادات بینایی از ارکان تقویت بینایی به شمار می آیند.
کیپور در ادامه عنوان کرد: در زمینه رژیم غذایی باید ملاحظات ویژهای در نظر گرفته شود، به طوری که آنتی اکسیدانها و مجموعهی جامعی از ویتامینها در آن گنجانده شود.
شایان ذکر است که آنتی اکسیدانها ریسک ابتلا به آب مروارید و ناهنجاری های شبکیهای را کاهش می دهد. همچنین ویتامینهای A و C از ابتلا به آب مروارید و آب سیاه جلوگیری می کنند.
وی اذعان کرد: ویتامین A و امگا 3 از مکملهای مهمی هستند که در پیشگیری از اختلالات بینایی به ویژه در کاهش علائم خشکی چشم نقش تعیین کنندهای دارند. ویتامینهای B و E در پیشگیری از بیماریهای شبکیهای نظیر دژنراسیون ماکولا نقش عمدهای را ایفا میکنند .
وی افزود: عموم ویتامینها و عناصر نامبرده در سبزیجات و مرکبات و غذاهای دریایی به وفور یافت میشوند.
کیپور در پایان خاطر نشان کرد: آنتی اکسیدانها اثر مخرب رادیکال های آزاد در پروتئینهای عدسی چشم را خنثی کرده و از آب مروارید پیشگیری میکنند، همچنین برای مراقبت از بینایی باید در برابر اشعههای مضر فرابنفش از عینکهای آفتابی استاندارد استفاده شود.
بیماران مبتلا به فشار خون بالا،دیابت باید از مراقبتهای مضاعفی در خصوص بینایی خود برخوردار شوند.
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ : کانادا سالهاست که سر ایالات متحده آمریکا کلاه میگذارد/ با کانادا دیگر مانند یک ایالت رفتار نخواهد شد! پخش زنده مسابقات فوتبال امروز دوشنبه 2 شهریور شکست والیبال زنان ایران برابر چین؛ نخستین باخت در قهرمانی آسیا ۲۰۲۶ یحیی سریع: نفتکش عربستان در شمال دریای سرخ هدف قرار گرفت 11 نباید برای دوران بارداری نایبقهرمانی تیم ملی والیبال ایران در تورنمنت چهار جانبه اوفا یکی از ماندگارترین سکانسهای فرار از زندان تاریخ سینما (تماشا کنید) ترکیب پرسپولیس برای دیدار حساس با تراکتور اعلام شد استقلال خوزستان از محرومیت فیفا خارج شد؛ پنجره نقلوانتقالاتی باز شد بهترین درمان های طبیعی برای سرفه آکسیوس: انسداد تنگه هرمز میتواند قیمت گازوئیل و تورم آمریکا را افزایش دهد لغو رزمایش آمریکا و کره جنوبی پس از جنگ با ایران؛ تصمیمی با پیامدهای منطقهای تیروئید سالم تر با این توصیه ها 6 سبزی که پختن می تواند جذب مواد مغذی آن ها را بیشتر کند خانه ملنیکوف؛ شاهکار معماری مسکو که با دو استوانه ساخته شد (+عکس)