تاریخ:
آتشفشان فوئگو در گواتمالا فوران کرد 
درس هفتاد و چهار
ارتباط چاقی شکمی با میگرن و آلزایمر
صفوی با اشاره به تحقیقات انجام شده در خصوص ارتباط میان چاقی شکمی و حواس پرتی تصریح کرد: به افراد چاق توصیه می شود از مواد غذایی کم کالری و رژیم غذایی مناسب که منجر به کاهش وزن شود، استفاده کنند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: تجمع چاقی شکمی میتواند زمینهساز ابتلا به اختلالات ذهنی مانند حواس پرتی شود.
سیدمرتضی صفوی، در خصوص ارتباط چاقی شکمی با میگرن یا آلزایمر اظهار کرد: یکی از اثرات چاقی به ویژه چاقی موضعی در ناحیه شکم، اختلالات ذهن مانند میگرن و آلزایمر است.
وی افزود: علاوه بر اختلالات ذهن، چاقی عامل مهمی در ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی است.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه مورد اثبات شدهای که دلیل بر ارتباط صد درصدی چاقی شکمی با میگرن باشد وجود ندارد، خاطر نشان کرد: تجمع چاقی شکمی میتواند زمینهساز ابتلا به اختلالات ذهنی مانند حواس پرتی شود برای نمونه در افراد با چاقی مفرط اختلال حواس پرتی بیشتر مشاهده شده است.
صفوی با اشاره به تحقیقات انجام شده در خصوص ارتباط میان چاقی شکمی و حواس پرتی تصریح کرد: به افراد چاق توصیه می شود از مواد غذایی کم کالری و رژیم غذایی مناسب که منجر به کاهش وزن شود، استفاده کنند.
وی ادامه داد: مواد غذایی حاوی چربی اشباع مانند خامه، لبنیات و آبگوشتهای پرچرب و کله پارچه باید از برنامه غذایی افراد چاق حذف یا به ندرت مصرف شود؛ زیرا مصرف مداوم این مواد معمولا چاقی شکمی ایجاد میکند.
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان همچنین به کاهش مواد غذایی که حاوی مواد نشاستهای زیاد از برنامه غذایی افراد چاق اشاره کرد و افزود: نان، برنج، سیب زمینی، لازانیا و اسپاگتی از جمله مواد غذایی است که نشاسته بسیاری دارد و باید توجه داشت که هر گرم نشاسته چهار کیلو کالری انرژی و هر گرم چربی 9 کیلو کالری انرژی دارد.
صفوی با بیان اینکه لازم است در برنامه غذایی از مواد نشاستهای کمتر یا براساس برنامه غذایی رژیمی استفاده شود، تصریح کرد: استفاده بیش از حد از مواد غذایی حاوی نشاسته و چربی اشباع، زمینهساز ایجاد چاقی شکمی است. به ویژه اینکه اگر مصرف این مواد با کم تحرکی همراه باشد.
وی در خصوص تاثیر انواع چربیهای غیراشباع مانند روغن زیتون و انواع دانه خشکبار در رفع چاقی شکمی، گفت: چربیهای غیراشباع مانند روغن زیتون که تک اشباع است در رفع چاقی شکمی موثر است.
این متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: باید فعالیت بدنی در کنار تغذیه و رژیم غذایی قرار داده شود تا در کوچک کردن شکم موثر باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
ماجرای تابلوهای عجیب «گربه های پرنده» در جاده های ژاپن عملیات ۱۵ ساعته هلال احمر برای انتقال جسد در رودخانه ازارک رامسر خروج قطار از ریل در ایستگاه فکوری مشهد و از سرگیری خدماترسانی نگاهی به تازه ترین عکس های مریخ؛ وقتی کاوشگرهای ناسا ما را به حیات باستانی نزدیک تر می کنند نتانیاهو: پیشنویس آمریکا درباره غزه را رد کردیم این تغییر رنگ در هلال (ماهک) ناخن را نادیده نگیرید! (+اینفوگرافیک) بلومبرگ: تردد در تنگه هرمز به شدت کاهش یافته است کشف ۷۰۰ کیلوگرم مواد مخدر و انهدام شبکه قاچاق در خراسان رضوی احتمال شنیده شدن صدای انفجار در بندرعباس مریم هاشمی: دوره قهرمانی خواهران منصوریان به پایان رسیده است گزارشهای رسانهای از آمادهباش نیروهای سوری در مرز عراق آتشسوزی گسترده در ارتفاعات منطقه حفاظتشده بمو در شیراز غرق شدن کشتی هندی در سواحل غربی یمن پس از حمله فشار امانوئل مکرون بر فیفا برای لغو طرح تجاری اینفانتینو الجزیره: اختلاف تهران و مسقط بر سر تنگه هرمز