تاریخ:
اردوغان: ما نمیخواهیم تنگه هرمز به صحنه جنگ تبدیل شود 
درس شصت و سه
برای لاغر شدن، گازها را بشمارید، نه کالریها را
روش جدیدی برای رژیم گرفتن پیدا شده که توصیه میکند به جای شمردن کالری غذاها، تعداد گازهایی که به لقمهها میزنید را بشمارید. به گزارش دیلی میل، کارشناسان می گویند بهتر است به جای کیفیت خوراکیها، به کمیت آنها بچسبید و برای لاغر شدن 20 تا 30 درصد از حجم غذایتان (تعداد گازهایی که به غذا میزنید و تعداد قلپ مایعاتی که مینوشید، به جز آب) را کم کنید. اگر به این برنامه پایبند بمانید، نتیجه آن را خواهید دید و در طول یک ماه چیزی بین 1.5 تا 2 کیلوگرم وزن کم خواهید کرد.
تحقیقی که دانشمندان دانشگاه یانگ بیرمنگام انجام دادهاند، بر دانسته قبلی ما تاکید میکند که کم خوردن باعث لاغر شدن میشود و برای رسیدن به نتیجه، لازم نیست چیزهایی که میخورید را عوض کنید.
منبع: سلامانه
لینک کوتاه: کپی لینک
ادعای سنتکام درباره حمله به ۱۷۰ نقطه نظامی در ایران قطر طرح افزایش تولید گاز مایع را متوقف کرد ظرفیت حرم مطهر رضوی تکمیل شد پوتین با رد مذاکرات صلح، برای تشدید جنگ اوکراین آماده میشود چین و روسیه در شورای آیمو روایت ضدایرانی درباره تنگه هرمز را رد کردند حضور بیش از ۱۰ میلیون نفر در مراسم تشییع رهبر شهید در عراق رایزنی هیأت ایران با «نبیه بری» و تأکید بر آتشبس در لبنان ۱۰۰ درصد جرایم مالیاتی ناشی از اختلال بانکها بخشیده شد تولید ماهانه شیر خشک نوزاد یک میلیون قوطی بیش از نیاز کشور فرمانده قرارگاه خاتمالانبیا: قاتلان قائدِ شهید را قصاص خواهیم کرد سپاه: مرکز فرماندهی کنترل دشمن در غرب آسیا و پایگاه هوایی الازرق اردن در هم کوبیده شد تأمین ۳ هزار تن آرد برای پخت نان میلیونها زائرِ آتش سوزی یک فروند اف-۱۶ آمریکایی متعلق به یونان ایتالیا دو وابسته نظامی سفارت روسیه را به اتهام جاسوسی اخراج کرد / مسکو: پاسخ میدهیم ۱۸ تیر روز ملی ادبیات کودک و نوجوان ؛ یابود مهدی آذریزدی