.png "عصر ایران")
۲۸ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ آذر ۱۴۰۴ - ۲۳:۲۹
چرا شب اول زمستان را یلدا مینامیم؟ (فیلم) اگر سرما خوردهاید از کدو تنبل غافل نشوید
دانههای کدو تنبل حاوی 160 کیلو کالری، 4 گرم کربوهیدارت، 12 گرم چربی است و هیچ گونه قندی ندارد. کدو تنبل سرشار از پروتئین است.
کدو تنبل، این میوه پاییزی حاوی مقادیر زیادی ویتامین ث است.
به گزارش Harvard health، این میوه طول دوره سرماخوردگی را کوتاه میکند و میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
بررسیهای مختلف در مورد اثربخشی ویتامینها در سال 2013 نشان داد کدو تنبل حتی در برابر سرماخوردگی میتواند محافظت ایجاد کند.
ویتامین ث موجود در آن در بزرگسالان 8 درصد و در کودکان 14 درصد، طول مدت سرماخوردگی را کاهش میدهد.
دانههای کدو تنبل حاوی 160 کیلو کالری، 4 گرم کربوهیدارت، 12 گرم چربی است و هیچ گونه قندی ندارد. کدو تنبل سرشار از پروتئین است.
متاسفانه بسیاری از خوراکیها و نوشیدنیهای پاییزی حاوی شکر تصفیه شده و فاقد مواد مغذی مناسب بدن است. در این میان کدو تنبل و محصولات مختلف تهیه شده از آن مانند انواع شیرینیها، پای و حتی دانههای آن برای بدن مفیدند.
منبع: سلامانه
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش Harvard health، این میوه طول دوره سرماخوردگی را کوتاه میکند و میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
بررسیهای مختلف در مورد اثربخشی ویتامینها در سال 2013 نشان داد کدو تنبل حتی در برابر سرماخوردگی میتواند محافظت ایجاد کند.
ویتامین ث موجود در آن در بزرگسالان 8 درصد و در کودکان 14 درصد، طول مدت سرماخوردگی را کاهش میدهد.
دانههای کدو تنبل حاوی 160 کیلو کالری، 4 گرم کربوهیدارت، 12 گرم چربی است و هیچ گونه قندی ندارد. کدو تنبل سرشار از پروتئین است.
متاسفانه بسیاری از خوراکیها و نوشیدنیهای پاییزی حاوی شکر تصفیه شده و فاقد مواد مغذی مناسب بدن است. در این میان کدو تنبل و محصولات مختلف تهیه شده از آن مانند انواع شیرینیها، پای و حتی دانههای آن برای بدن مفیدند.
منبع: سلامانه
لینک کوتاه: کپی لینک
تحریمهای جدید آمریکا علیه ونزوئلا بنز چگونه با پیچ و مهره آلودگی هوا را کم میکند! هشدار درباره یخزدگی کنتورهای آب نامه بنیاد امید ایرانیان به پزشکیان؛ پیشنهاد استفاده از ظرفیت «کیش» برای امیدآفرینی ملی بحران عطش؛ وقتی هوش مصنوعی تشنهتر از انسان میشود راشاتودی رسانه دولتی روسیه از عبارت خلیج فارس، با نام جعلی آن استفاده کرد(عکس) شاید باعث تعجب باشد؛ اما سیاره زمین هم دنباله دارد سفیر آمریکا: درباره غزه و ایران اختلافی با اسرائیل نداریم آزمونهای داخلی مدارس هرمزگان شنبه ۲۹ آذر لغو شد رهبر کره شمالی: اسرائیل یک پروژه تروریستی تحت حمایت آمریکا است یک فعال کارگری: امروز حدود ۲۰ میلیون تومان فاصله میان مزد و سبد معیشت وجود دارد یونیماگ ؛ لوکس ترین آفرودر آلمانی توسط مرسدس بنز معرفی شد (+فیلم و عکس) توافق ایران و عراق برای افتتاح مرز «چیلات» افزایش شمار جانباختگان در سیلاب جنوب کشور به ۷ نفر انهدام مخفیگاه های داعشی در غرب عراق
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟