تاریخ:
ساندویچ خوشمزه با ۴ ماده اولیه که در ۱۰ دقیقه آماده میشود 
درس هفتاد و سه
سونامی چاقی کودکان جدی است
یک متخصص کودکان تاکید کرد: چاقی کودکان مخاطرات زیادی دارد که در صورت جدی نگرفتن و نبود درمان در کودکی؛ عوارض آن در بزرگسالی جبرانناپذیر است.
دکتر اکبر کوشانفر، گفت: کودکانی که اضافه وزن دارند و مقادیر زیادی چربی در بدنشان ذخیره کردهاند، چاق اطلاق میشوند. این حالت به سبب ذخیره مداوم انرژی یا کالری زیاد از طریق مصرف غذا و نوشابه و کمبود فعالیت فیزیکی کافی ایجاد میشود.
وی با تاکید بر اینکه چاقی باعث بروز مشکلات جدی در سلامت کودکان میشود، گفت: کودکان به رژیم سالم و منظم نیاز دارند تا به آنها انرژی کافی برای رشد و نمو بدهد و این به آن معناست که به طور معمول به دریافت انرژی بیشتری نسبت به آنچه مصرف میکنند، نیاز دارند و این انرژی اضافه به تدریج باعث تشکیل بافتهای جدید میشود، اما اگر کودکان به طور منظم انرژی بیشتری دریافت کنند، این کالری اضافه به صورت چربی ذخیره شده و منجر به اضافه وزن میشود.
این متخصص کودکان یادآور شد: براساس آمار سازمان بهداشت جهانی در سال 2010 قریب به 40 میلیون کودک زیر پنج سال در جهان مبتلا به اضافه وزن بودند و در همان سال از هر 10 کودک 2 تا 15 سال، 3 کودک در بریتانیا دچار چاقی بودند.
کوشانفر گفت: اگر کودکان اضافه وزن داشته یا چاق باشند، بیشتر از دیگران مستعد مشکلات سلامتی در آینده هستند. گاه این مشکلات زودرس است و در همان دوران کودکی به وجود میآید مانند آسیبهای اندام تحتانی.
وی گفت: مشکلاتی که آینده کودکان چاق را تهدید میکند عبارتند از فشارخون بالا، افزایش میزان کلسترول، بیماریهای قلبی - عروقی، دیابت نوع 2، استئوآرتریت بعضی از انواع سرطانها مثل کنسر آندومتر، پستان و روده، آسم، بیماری کبد و آپنه زمان خواب.
این متخصص کودکان یادآور شد: چاقی همچنین باعث تاثیر بر سلامت روحی کودک میشود، اعتماد به نفس او را کاهش میدهد و منجر به افسردگی میشود.
کوشانفر گفت: عوامل مختلفی باعث چاقی در کودکان میشود که از آن جمله میتوان به مصرف غذاهای بیارزش مثل غذاهای حاوی چربی و قند زیاد، تنبلی در انجام فعالیتهای لازم، صرف زمان زیاد برای تماشای تلویزیون و کامپیوتر و عوامل ژنتیکی (ارثی) که البته این مورد بسیار نادر است، اشاره کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
شاهکارهای طراحی: وسایل ساده ای که بیش از یک قرن تغییر نکرده اند (تصویری) پیام بنگویر به نخستوزیر اسپانیا/ درهای کشورت را به روی ساکنان غزه باز کن دانشمندان مادهای ناشناخته را در بقایای انفجار اتمی هیروشیما کشف کردند اتاقهای خالی، هزینههای سنگیـن پیش بینی قیمت طلا تا پایان شهریور 1405؛ آیا اکنون زمان مناسبی برای خرید طلا است؟ 5 قابلیت تاریک مغز که به طور پنهانی رفتارهای شما را کنترل می کنند پرواز گروهی از تنهایی بهصرفهتر است/ راز صرفهجویی ۴۱ درصدی انرژی کرکسها کویت هدف حمله پهپادی قرار گرفت قانون با کارتهای بازرگانی اجارهای چه میکند؟ ریشه گرانی موبایل دربازار ایران چیست؟ اثر افزایش قیمت جهانی پررنگ است رسانه های آمریکایی: ترامپ در دوراهی تصمیم گیری حمله به زیرساخت های انرژی ایران آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/ بزرگترین صادرکننده استیبلکوین جهان مشتری طلا ماند گزارشی از حادثه دریایی در شمال شرقی لیما در سواحل عمان ادامه اصلاح ناترازی بانکها/ بنگاهداری موسسات اعتباری زیر ذرهبین عصاره برگ ریحان میتواند شدت علائم سندرم قبل از قاعدگی را کاهش دهد