تاریخ:
حمله پهپادی اوکراین به کشتی ترکیهای 
درس هفتاد و چهار
عوارض سوء مصرف ویتامین D
یک متخصص بیماریهای داخلی گفت: مسمومیت با قرص ویتامین D درد استخوانی و عضلانی را تشدید میکند.
دکتر حسن گنجیزاده گفت: اخیرا اطلاعرسانیهای نادرست به جای اینکه مشکل کمبود ویتامین D را حل کند، باعث شده که مصرف زیاد آن در بین مردم مواردی از مسمومیت با ویتامین D را ایجاد کند؛ مبحثی که قبلا نادر بود. ویتامین D برای استحکام استخوان و اسکلت در دوران کودکی حیاتی و در میانسالی و سالمندی به منظور جلوگیری از روند کاهش تراکم بافت استخوانی یا همان استئوپروز(پوکی استخوان)، ضروری است.
وی ادامه داد: درصد افرادی که کمبود ویتامینD دارند در زنان چهار تا پنج برابر شایعتر و در برخی استانها به رقم 70 درصد میرسد.
این فوق تخصص غدد و متابولیسم بیان کرد: درمان کمبود ویتامین D شامل هشت تا حداکثر 16 قرص ژلهای یا ویتامین دی 50 هزار واحدی که هفتهای یک عدد مصرف شود. روش دیگر یک آمپول ویتامین دی 300 هزار واحدی به صورت عضلانی و عمیق است و حتی نیاز به پیشگیری یا آزمایش جهت اطلاع از بهبود ندارد.
گنجیزاده با بیان اینکه چنانچه نیاز روزانه بدن به ویتامین D براساس منابع قدیم 400 واحد یا جدیدا 800 واحد باشد، آمپول 300 هزار واحدی برای مصرف 1.5 تا 2 سال برای بدن کافی است و تجویزهایی مثل 10 آمپول یک روز در میان یا هفتهای و مصرف هفتگی دو قرص 50هزار واحدی فاجعه است.
وی یادآور شد: علائم مسمومیت با قرص ویتامین D تشدید درد استخوانی و عضلانی است که سبب شکایت بیشتر فرد مصرف کننده میشود و متأسفانه برخی از همکاران تعداد آمپول یا قرص را افزایش میدهند.
گنجیزاده با بیان اینکه تا زمانی که ویتامین D بدن کافی نباشد حتی اگر هزاران لیتر شیر بخوریم جذب کلسیم انجام نمیشود و همچنان با کمبود کلسیم مواجهیم.
لینک کوتاه: کپی لینک
ماجرای تابلوهای عجیب «گربه های پرنده» در جاده های ژاپن عملیات ۱۵ ساعته هلال احمر برای انتقال جسد در رودخانه ازارک رامسر خروج قطار از ریل در ایستگاه فکوری مشهد و از سرگیری خدماترسانی نگاهی به تازه ترین عکس های مریخ؛ وقتی کاوشگرهای ناسا ما را به حیات باستانی نزدیک تر می کنند نتانیاهو: پیشنویس آمریکا درباره غزه را رد کردیم این تغییر رنگ در هلال (ماهک) ناخن را نادیده نگیرید! (+اینفوگرافیک) بلومبرگ: تردد در تنگه هرمز به شدت کاهش یافته است کشف ۷۰۰ کیلوگرم مواد مخدر و انهدام شبکه قاچاق در خراسان رضوی احتمال شنیده شدن صدای انفجار در بندرعباس مریم هاشمی: دوره قهرمانی خواهران منصوریان به پایان رسیده است گزارشهای رسانهای از آمادهباش نیروهای سوری در مرز عراق آتشسوزی گسترده در ارتفاعات منطقه حفاظتشده بمو در شیراز غرق شدن کشتی هندی در سواحل غربی یمن پس از حمله فشار امانوئل مکرون بر فیفا برای لغو طرح تجاری اینفانتینو الجزیره: اختلاف تهران و مسقط بر سر تنگه هرمز