تاریخ:
اتفاقی نادر در جهان فوتبال؛ به ثمر رسیدن گل تعیینکننده توسط دروازهبان 
درس هفتاد و دو
زنان این علائم هورمونی را جدی بگیرند
گاهی اوقات برخی علائم به شما هشدار میدهد که تعادل هورمونهای بدنتان به هم خورده است که این علائم را باید جدی گرفت و فورا درمان کرد.
استروژن هورمونی زنانه است این هورمون بدن زنان را برای تخمکگذاری آماده میکند. البته برخی از هورمونهای خانواده استروژن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطانهایی همچون سرطان سینه میشود.
مقادیر زیاد استروژن به خصوص آن استروژنهایی که برای بدن مفید نیستد بر اثر موارد مختلف همچون عوامل زیستی و محیطی مانند فشار روحی، مصرف زیاد کافئین، درمان جایگزینی هورمون، استفاده از لوازم پلاستیکی و آرایشی در بدن زنان بوجود میآید.
این علائم نشاندهنده زیاد بودن هورمون استروژن در بدن زنان است که باید به آنها توجه کرد:
افزایش وزن شدید
نگرانی و اضطراب
افزایش علائم قبل از قاعدگی
جوش
حساسیت و کجخلقی
خستگی و افسردگی
قاعدگیهای غیرطبیعی
نفخ و احتباس آب در بدن
سردردهای شدید قبل از دوره قاعدگی
سرد بودن دستها و پاها
ریزش مو
اختلال در عملکرد تیروئید
بیخوابی و بدخوابی
کاهش سوخت و ساز بدن
علاوه بر این زیاد شدن سطح استروژن در بدن زنان منجر به برخی اختلالات همچون ناباروری، سقط جنینهای مکرر، فیبروئیدهای رحمی، آندومتریوز و همچنین ابتلا به سرطانهای مختلف میشود.
البته با پیروی از رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی میتوان از افزایش سطح استروژن جلوگیری و یا آن را کنترل کرد. مواد غذایی زیر میتوانند در این مورد بسیار مفید و موثر باشند:
سبزیهایی همچون اسفناج، خانواده کلمها، خربزه
رزماری گیاهی
تخم کتان
ماهی به خصوص ماهی قزلآلا
منبع: Science of Eating
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
استروژن هورمونی زنانه است این هورمون بدن زنان را برای تخمکگذاری آماده میکند. البته برخی از هورمونهای خانواده استروژن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطانهایی همچون سرطان سینه میشود.
مقادیر زیاد استروژن به خصوص آن استروژنهایی که برای بدن مفید نیستد بر اثر موارد مختلف همچون عوامل زیستی و محیطی مانند فشار روحی، مصرف زیاد کافئین، درمان جایگزینی هورمون، استفاده از لوازم پلاستیکی و آرایشی در بدن زنان بوجود میآید.
این علائم نشاندهنده زیاد بودن هورمون استروژن در بدن زنان است که باید به آنها توجه کرد:
افزایش وزن شدید
نگرانی و اضطراب
افزایش علائم قبل از قاعدگی
جوش
حساسیت و کجخلقی
خستگی و افسردگی
قاعدگیهای غیرطبیعی
نفخ و احتباس آب در بدن
سردردهای شدید قبل از دوره قاعدگی
سرد بودن دستها و پاها
ریزش مو
اختلال در عملکرد تیروئید
بیخوابی و بدخوابی
کاهش سوخت و ساز بدن
علاوه بر این زیاد شدن سطح استروژن در بدن زنان منجر به برخی اختلالات همچون ناباروری، سقط جنینهای مکرر، فیبروئیدهای رحمی، آندومتریوز و همچنین ابتلا به سرطانهای مختلف میشود.
البته با پیروی از رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی میتوان از افزایش سطح استروژن جلوگیری و یا آن را کنترل کرد. مواد غذایی زیر میتوانند در این مورد بسیار مفید و موثر باشند:
سبزیهایی همچون اسفناج، خانواده کلمها، خربزه
رزماری گیاهی
تخم کتان
ماهی به خصوص ماهی قزلآلا
منبع: Science of Eating
لینک کوتاه: کپی لینک
دفتر زلنسکی خواستار بررسی تشکیل پرونده کیفری علیه لوکاشنکو شد تحقق رکوردی جدید در درآمد عملیاتی «فصبا»؛ 4.4 همت فروش در تیر ماه شنیده شدن صدای چند انفجار در کویت وزارت دفاع کویت از حمله پهپادی خبر داد پنجمین پیکر غرقشدگان حادثه دریای رامسر پیدا شد پژوهشگران: اختلال خواب، کنترل هیجانات و تصمیمگیری مغز را مختل میکند دیپلمات سابق پرتغال از احتمال دست داشتن اسرائیل در بحران مهاجرتی در اسپانیا پرده برداشت جاده کندوان یکطرفه شد افزایش شمار مهاجران جانباخته در پی تلاش برای ورود به اسپانیا به ۴۱ نفر ادعای وزیر خزانهداری آمریکا: از تعقیب داراییهای ایران دست نخواهیم کشید مقام آمریکایی: ترامپ به مذاکره و توافق با ایران تمایل دارد ادعای ترامپ درباره ادامه حملات به ایران/ در نهایت آنها هیچ گزینهای جز عقبنشینی نخواهند داشت رایزنی تلفنی عراقچی با همتای انگلیسی تصرف ۲ روستای دیگر اوکراین به دست ارتش روسیه چرا معماری جدیدترین موزه تاریخ طبیعی چین توجه جهان را جلب کرده است؟ (+عکس)