تاریخ:
وطن در فاصله دو دهه: تجربه سفر یاسر میردامادی به ایران پس از ۱۸ سال 
درس هشتاد و نه
اسفرزه،مفید برای قلب ،رفع یبوست و کنترل اشتها
گفته میشود که غلاف یا پوشش بیرونی این تخمهای ریز باعث لاغری میشود. البته افراط در مصرف آن میتواند باعث درد معده شود. در این مطلب خواص دیگر اسفرزه را بررسی میکنیم.
اسفرزه گیاهی برآمده از آسیا، اروپا و آفریقای شمالی
است. تخم اسفرزه خواص فوقالعادهای دارد. این دانههای کوچک در آب حلشده و
10 برابر اندازه خود حجیم و لعابدار میشود.
گفته میشود که غلاف یا پوشش بیرونی این تخمهای ریز باعث لاغری میشود. البته افراط در مصرف آن میتواند باعث درد معده شود. در این مطلب خواص دیگر اسفرزه را بررسی میکنیم.
* مصرف یک قاشق مرباخوری اسفرزه مخلوط شده با شیر، بعد از صرف غذا، میتواند اسیدیته را برطرف کند.
* میزان کلسترول را کنترل میکند؛ برای قلب مفید است و تجمع چربی را محدود میکند.
* مخلوطی از یک قاشق مرباخوری اسفرزه و چند قطره آب لیمو را قبل از ناهار مصرف کنید تا با کنترل کردن اشتها، باعث کاهش وزن شود. علاوه بر آن ضایعات را از بدن نیز دفع میکند.
* روند جذب گلوکز را کند میکند، درنتیجه میزان قند خون را کنترل میکند.
* برای رفع سوءهاضمه اسفرزه را با دوغ مصرف کنید.
* درد افراد مبتلا به بواسیر را تسکین میدهد.
* نتایج پژوهشهای دانشمندان نشان میدهد که یک قاشق مرباخوری تخم اسفرزه که 3 بار در روز خورده شود و هر بار دو لیوان آب ولرم با آن نوشیده شود، اثر محسوسی در تخلیه و رفع یبوست دارد.
* طبق یک گزارش، اسفرزه برای کاهش درد و رفع خارش ناشی از بیماریهای کولون و رکتوم و قطع خونریزی بواسیر نیز مفید است.
با این حال مصرف اسفرزه و سایر ملینها به کودکان زیر 2 سال و زنان باردار توصیه نمیشود و برای رفع یبوست باید از سایر خوراکیهای غنی از فیبر و الیاف گیاهی مانند سبزیها، دانههای غلات، نان سبوسدار و ... استفاده کنند.
منبع: روزنامه خراسانگفته میشود که غلاف یا پوشش بیرونی این تخمهای ریز باعث لاغری میشود. البته افراط در مصرف آن میتواند باعث درد معده شود. در این مطلب خواص دیگر اسفرزه را بررسی میکنیم.
* مصرف یک قاشق مرباخوری اسفرزه مخلوط شده با شیر، بعد از صرف غذا، میتواند اسیدیته را برطرف کند.
* میزان کلسترول را کنترل میکند؛ برای قلب مفید است و تجمع چربی را محدود میکند.
* مخلوطی از یک قاشق مرباخوری اسفرزه و چند قطره آب لیمو را قبل از ناهار مصرف کنید تا با کنترل کردن اشتها، باعث کاهش وزن شود. علاوه بر آن ضایعات را از بدن نیز دفع میکند.
* روند جذب گلوکز را کند میکند، درنتیجه میزان قند خون را کنترل میکند.
* برای رفع سوءهاضمه اسفرزه را با دوغ مصرف کنید.
* درد افراد مبتلا به بواسیر را تسکین میدهد.
* نتایج پژوهشهای دانشمندان نشان میدهد که یک قاشق مرباخوری تخم اسفرزه که 3 بار در روز خورده شود و هر بار دو لیوان آب ولرم با آن نوشیده شود، اثر محسوسی در تخلیه و رفع یبوست دارد.
* طبق یک گزارش، اسفرزه برای کاهش درد و رفع خارش ناشی از بیماریهای کولون و رکتوم و قطع خونریزی بواسیر نیز مفید است.
با این حال مصرف اسفرزه و سایر ملینها به کودکان زیر 2 سال و زنان باردار توصیه نمیشود و برای رفع یبوست باید از سایر خوراکیهای غنی از فیبر و الیاف گیاهی مانند سبزیها، دانههای غلات، نان سبوسدار و ... استفاده کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
بدترین خوراکی سالم برای سیستم قلبیعروقی آیا آسم دارم؟ هر آنچه باید درباره علائم، تشخیص و درمان آسم بدانید با مدل جدید «چتجیپیتی» نقاشی خود را به عکس تبدیل کنید تشکل اساتید حوزه خواهان برخورد با مدیرانی شد که از «گناه اجتماعی بی حجابی» قبح زدایی می کنند «وقف زمین برای گربه ها» / حکایت یک موقوفه شگفت انگیز از دوران قاجار 5 توصیۀ فلسفی از «مارکوس اورلیوس» امپراتور روم حکایت آنها که چمن زیر پایشان زرد شده ولی برای سبزی دنیا نسخه می پیچند این چای زردرنگ را کمتر کسی میشناسد؛ خواصی که غافلگیرتان میکند تقویم روز ۵ نشانه که میگوید روغن موتور خودروی شما بیکیفیت است عکس آتلیهای «دختر میرزا اسدالله خان با لباس فرنگی»؛ 140 سال قبل قورمهسبزی را با نسخه مدیترانهای بپزید / این رژیم غذایی یک سرمایهگذاری بلندمدت است داماد علی پروین: قمار باعث طلاقم شد نزدیکترین تصویر از «ماه کوچک» زمین / همراه مرموز زمین در فاصلهای نزدیک دیده شد کشورهایی که بیشترین و کمترین زبانهای زنده را دارند(+اینفوگرافیک)