تاریخ:
از انهدام ۵ نفتکش تا رادار پدافندی آمریکا در بحرین 
درس صد و هفده
آیا می‌توان به هنگام بیماری ورزش کرد؟
با وجود این که ورزش باعث سالم‌تر شدن تیم ایمنی بدن می‌شود و یکی از فواید ورزش کمتر شدن احتمال بیماری است، اما همواره این سوال پیش می‌آید که ورزش برای افراد بیمار، مفید است یا خیر؟
به گزارش ایسنا و به نقل از My fitness pal، پزشکان معتقدند که نشانه‌های بیماری، تعیین کننده پاسخ این سوال است که افراد بیمار ورزش بکنند یا خیر؟
براین اساس در صورتی که بیشتر از ناحیه گردن به بالا احساس ناراحتی می‌کنید، برای مثال عطسه، سرفه و گلو درد دارید، می‌توانید ورزش‌های سبک انجام دهید.
اگر نشانه‌های بیماری پایین‌تر از گردن است برای مثال دل درد و معده درد دارید بهتر است ورزش نکنید.
اگر تب، حالت تهوع و اسهال دارید بهتر است که کاملا استراحت کنید، زیرا در این حالت آسیب بدن کم می‌شود و بدن نیاز دارد که آب را نگه داری عرق کردن مناسب نیست.
حتی در صورتی که به هنگام بیماری ورزش می‌کنید، شدت آن را زیاد نکنید. به هنگام بیماری بدن در حال ریکاوری است. ورزش‌هایی همچون پیاده‌روی، یوگا در این زمان مناسب‌تر هستند.
بهتر است به حس بدن‌تان توجه کنید و شدت را بر اساس آن تنظیم کنید. مطمئن شوید که آب بدن شما تامین می‌شود.
بهتر است به هنگام بیماری به باشگاه نروید، زیرا ممکن است بیماری را به دیگران منتقل کنید.
پیاده‌روی در فضای باز فعالیت مناسبی برای این زمان است.
در صورتی که مطمئن نیستید با وجود بیماری می‌توانید ورزش کنید یا نه، حتما از یک پزشک و متخصص در این باره سوال کنید.
به گزارش ایسنا و به نقل از My fitness pal، پزشکان معتقدند که نشانه‌های بیماری، تعیین کننده پاسخ این سوال است که افراد بیمار ورزش بکنند یا خیر؟
براین اساس در صورتی که بیشتر از ناحیه گردن به بالا احساس ناراحتی می‌کنید، برای مثال عطسه، سرفه و گلو درد دارید، می‌توانید ورزش‌های سبک انجام دهید.
اگر نشانه‌های بیماری پایین‌تر از گردن است برای مثال دل درد و معده درد دارید بهتر است ورزش نکنید.
اگر تب، حالت تهوع و اسهال دارید بهتر است که کاملا استراحت کنید، زیرا در این حالت آسیب بدن کم می‌شود و بدن نیاز دارد که آب را نگه داری عرق کردن مناسب نیست.
حتی در صورتی که به هنگام بیماری ورزش می‌کنید، شدت آن را زیاد نکنید. به هنگام بیماری بدن در حال ریکاوری است. ورزش‌هایی همچون پیاده‌روی، یوگا در این زمان مناسب‌تر هستند.
بهتر است به حس بدن‌تان توجه کنید و شدت را بر اساس آن تنظیم کنید. مطمئن شوید که آب بدن شما تامین می‌شود.
بهتر است به هنگام بیماری به باشگاه نروید، زیرا ممکن است بیماری را به دیگران منتقل کنید.
پیاده‌روی در فضای باز فعالیت مناسبی برای این زمان است.
در صورتی که مطمئن نیستید با وجود بیماری می‌توانید ورزش کنید یا نه، حتما از یک پزشک و متخصص در این باره سوال کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ مشکل هوانوردی آمریکا را به گردن بایدن انداخت تاج از هدف بزرگ فوتبال ساحلی ایران پرده برداشت؛ قهرمانی جهان در برنامه چهار ساله پس از دو سال و نیم، سرنوشت شکایت پرسپولیس از بیرانوند در انتظار رأی CAS فرمانده انتظامی شهرستان میاندورود مازندران قتل زن تهرانی به دست همسرش؛ متهم پس از هشت ماه دستگیر شد انتقال ۱۵ مصدوم حادثه واژگونی اتوبوس ایلام به دزفول/ بستری سه مصدوم در ICU انفجار مهیب و غرق شدن دو نفتکش متخلف در تنگه هرمز جنگ یا صلح؛ ترامپ کدام راه را بر خواهد گزید؟ رئیس دفتر رئیس‌جمهور: نهایت بی‌انصافی است که برخی جریان‌ها این‌گونه بازنمایی کنند که مقاومت از سوی دولت کمرنگ شده نرخ اضافه‌تدریس معلمان شاغل و بازنشسته ۱۰۰ درصد افزایش یافت هوای تهران از دوشنبه سالم می‌شود؛ بازگشت آلودگی در پایان هفته ۱۸۰ هزار میلیارد تومان از اموال محکومان پرونده بانک ایران‌زمین شناسایی شد هشدار هواشناسی درباره آلودگی هوای تهران؛ تردد غیرضروری ممنوع نیست اما توصیه نمی‌شود قطع گاز ادارات و اماکن عمومی متخلف در تهران با تشدید نظارت‌ها ۲۱۷ روز در اعماق دریا؛ رکوردشکنی عجیب زیردریایی هسته‌ای انگلیس