تاریخ:
خانواده محبوب سریال «سه در چهار» بعد از 18 سال دور هم جمع شدند 
درس صد و نه
آیا می‌توان به هنگام بیماری ورزش کرد؟
با وجود این که ورزش باعث سالم‌تر شدن تیم ایمنی بدن می‌شود و یکی از فواید ورزش کمتر شدن احتمال بیماری است، اما همواره این سوال پیش می‌آید که ورزش برای افراد بیمار، مفید است یا خیر؟
به گزارش ایسنا و به نقل از My fitness pal، پزشکان معتقدند که نشانه‌های بیماری، تعیین کننده پاسخ این سوال است که افراد بیمار ورزش بکنند یا خیر؟
براین اساس در صورتی که بیشتر از ناحیه گردن به بالا احساس ناراحتی می‌کنید، برای مثال عطسه، سرفه و گلو درد دارید، می‌توانید ورزش‌های سبک انجام دهید.
اگر نشانه‌های بیماری پایین‌تر از گردن است برای مثال دل درد و معده درد دارید بهتر است ورزش نکنید.
اگر تب، حالت تهوع و اسهال دارید بهتر است که کاملا استراحت کنید، زیرا در این حالت آسیب بدن کم می‌شود و بدن نیاز دارد که آب را نگه داری عرق کردن مناسب نیست.
حتی در صورتی که به هنگام بیماری ورزش می‌کنید، شدت آن را زیاد نکنید. به هنگام بیماری بدن در حال ریکاوری است. ورزش‌هایی همچون پیاده‌روی، یوگا در این زمان مناسب‌تر هستند.
بهتر است به حس بدن‌تان توجه کنید و شدت را بر اساس آن تنظیم کنید. مطمئن شوید که آب بدن شما تامین می‌شود.
بهتر است به هنگام بیماری به باشگاه نروید، زیرا ممکن است بیماری را به دیگران منتقل کنید.
پیاده‌روی در فضای باز فعالیت مناسبی برای این زمان است.
در صورتی که مطمئن نیستید با وجود بیماری می‌توانید ورزش کنید یا نه، حتما از یک پزشک و متخصص در این باره سوال کنید.
به گزارش ایسنا و به نقل از My fitness pal، پزشکان معتقدند که نشانه‌های بیماری، تعیین کننده پاسخ این سوال است که افراد بیمار ورزش بکنند یا خیر؟
براین اساس در صورتی که بیشتر از ناحیه گردن به بالا احساس ناراحتی می‌کنید، برای مثال عطسه، سرفه و گلو درد دارید، می‌توانید ورزش‌های سبک انجام دهید.
اگر نشانه‌های بیماری پایین‌تر از گردن است برای مثال دل درد و معده درد دارید بهتر است ورزش نکنید.
اگر تب، حالت تهوع و اسهال دارید بهتر است که کاملا استراحت کنید، زیرا در این حالت آسیب بدن کم می‌شود و بدن نیاز دارد که آب را نگه داری عرق کردن مناسب نیست.
حتی در صورتی که به هنگام بیماری ورزش می‌کنید، شدت آن را زیاد نکنید. به هنگام بیماری بدن در حال ریکاوری است. ورزش‌هایی همچون پیاده‌روی، یوگا در این زمان مناسب‌تر هستند.
بهتر است به حس بدن‌تان توجه کنید و شدت را بر اساس آن تنظیم کنید. مطمئن شوید که آب بدن شما تامین می‌شود.
بهتر است به هنگام بیماری به باشگاه نروید، زیرا ممکن است بیماری را به دیگران منتقل کنید.
پیاده‌روی در فضای باز فعالیت مناسبی برای این زمان است.
در صورتی که مطمئن نیستید با وجود بیماری می‌توانید ورزش کنید یا نه، حتما از یک پزشک و متخصص در این باره سوال کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
سعید اسماعیلی برای دومین سال پیاپی فینالیست کشتی فرنگی جهان شد آمدن مهتاب کرامتی و «چند زن دیگر» به سینما علیرضا مهمدی فینالیست کشتی فرنگی قهرمانی جهان شد؛ جدال برای طلا آیا استقلال می‌تواند با استناد به پرونده اندونگ از یاسر آسانی دفاع کند؟ وزیر خارجه نروژ خطاب به ترامپ: کمیته نوبل مستقل است حکم بازداشت مقام ارشد عراقی به دلیل مخالفت با انسداد مرز ایران احتمال تکرار بازی تراکتور و ملوان به جای شکست سه بر صفر دیجی‌پی مرزهای خرید اعتباری را گسترش داد؛ اعتبار تا ۱۰۰ میلیون تومان، بازپرداخت تا ۶ قسط امین زندگانی اولین فیلمش را کارگردانی می‌کند حذف محمدمهدی کشتکار از مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان حدادعادل: اگر دشمن این بار هم خطا کند پشیمان خواهد شد تعرفه ۱۰۰ درصدی واردات خودرو؛ فشار تازه بر خریداران خودرو تلاقی فقر، قاچاق و مرگ در شرق کرمان؛ وقتی نان‌آوران محروم قربانی شبکه‌های کلان می‌شوند بازی‌های داخل سالن آسیا به تعویق افتاد؛ تاریخ جدید اعلام شد صندوق درآمد ثابت بانک ایران زمین؛ گزینه‌ای برای سرمایه‌گذاران کم ریسک