.png "عصر ایران")
۱۹ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۹ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۸:۳۵
خلاصه بازی چادرملو اردکان - پیکان 
درس شانزدهم
زنان باردار تخممرغ را به رژیم غذایی خود اضافه کنند
یافتههای جدید نشان میدهد که موادمغذی موجود در تخممرغ برای سلامتی به ویژه سلامتی مادران باردار بسیار مفید است.
با اینکه پیشتر تصور میشد تخممرغ به دلیل داشتن کلسترول بالا و احتمال ابتلا به باکتری سالمونلا غذای مناسبی برای زنان باردار نیست، مطالعات اخیر نشان میدهد که مصرف آن در دوران حاملگی میتواند مواد مغذی مورد نیاز بدن این زنان را تأمین کند.
یافتههای جدید نشان میدهد که موادمغذی موجود در تخممرغ برای سلامتی به ویژه سلامتی مادران باردار بسیار مفید است.
به گزارش دیلیمیل، مقامات سازمان ایمنی مواد غذایی اروپا معتقدند ماده «کولین» از جمله مواد مغذی مفید به شمار میرود که به دلیل اهمیت در رشد سیستم عصبی مرکزی جنین داخل رحم، برای زنان باردار بسیار حائز اهمیت است.
محققان گفتهاند یافتههایشان نشان میدهد که مصرف بالای «کولین» در سه ماهه دوم بارداری با افزایش مهارتهای حافظه بصری کودکان ۷ ساله ارتباط داشته است. «کولین» در گروه ویتامینهای B طبقهبندی میشود و عملکردهای مشابهی با این گروه ویتامینها دارد.
دانشمندان در سال ۱۹۹۸ به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه ۴۲۵ میلیگرم «کولین» برای زنان باردار توصیه میشود اما به دنبال انتشار خبرهایی مبنی بر این که احتمال ابتلا به باکتری سالمونلا با خوردن تخممرغ افزایش مییابد و کلسترول بالای تخممرغ برای مبتلایان به چربی خون مضر است، بسیاری از افراد مصرف این ماده مغذی را به حداقل رساندند یا از رژیم غذایی خود حذف کردند. تخممرغ به عنوان یک ماده پروتئینی، به ویژه در وعده صبحانه میتواند نیاز روزانه بدن را تأمین کند.
منبع: سلامت آنلاین
یافتههای جدید نشان میدهد که موادمغذی موجود در تخممرغ برای سلامتی به ویژه سلامتی مادران باردار بسیار مفید است.
به گزارش دیلیمیل، مقامات سازمان ایمنی مواد غذایی اروپا معتقدند ماده «کولین» از جمله مواد مغذی مفید به شمار میرود که به دلیل اهمیت در رشد سیستم عصبی مرکزی جنین داخل رحم، برای زنان باردار بسیار حائز اهمیت است.
محققان گفتهاند یافتههایشان نشان میدهد که مصرف بالای «کولین» در سه ماهه دوم بارداری با افزایش مهارتهای حافظه بصری کودکان ۷ ساله ارتباط داشته است. «کولین» در گروه ویتامینهای B طبقهبندی میشود و عملکردهای مشابهی با این گروه ویتامینها دارد.
دانشمندان در سال ۱۹۹۸ به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه ۴۲۵ میلیگرم «کولین» برای زنان باردار توصیه میشود اما به دنبال انتشار خبرهایی مبنی بر این که احتمال ابتلا به باکتری سالمونلا با خوردن تخممرغ افزایش مییابد و کلسترول بالای تخممرغ برای مبتلایان به چربی خون مضر است، بسیاری از افراد مصرف این ماده مغذی را به حداقل رساندند یا از رژیم غذایی خود حذف کردند. تخممرغ به عنوان یک ماده پروتئینی، به ویژه در وعده صبحانه میتواند نیاز روزانه بدن را تأمین کند.
منبع: سلامت آنلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
پهلوان: ادعای مهران احمدی کذب محض است/ قرار بود استوری بذارد تکذیب کند اما این کار را نکرد!/ از خدا می خواهم به همه ما انصاف بدهد چرا این فورد مرکوری کوگار 75 هزار دلار قیمت دارد؟ (+عکس) یک مقام مسئول: ۲۰ میلیون نفر از جمعیت شهری کشور در بافتهای ناکارآمد سکونت دارند دبیر جشنواره فیلم فجر: جای رخشان بنی اعتماد و مسعود کیمیایی در سینما خالی است شکست پرسپولیس در بندرانزلی؛ فرصتسوزی شاگردان اوسمار برای صدرنشینی کامبک درخشان فولاد مقابل گلگهر/ شاگردان مطهری مانع صدرنشینی سیرجانیها شدند علم الهدی: مسئله امروز ما با آمریکا چیزی جز اسلام نیست/ پیروزی انقلاب اسلامی با امداد غیبی رقم خورد ابتکار ۱۰۰ هزار توپی فیفا در آستانه جام جهانی ۲۰۲۶؛ توزیع گسترده در شهرهای آمریکا ریزش عجیب و غریب 80 متر از یک جاده در آلمان صعود محمد حسینوند به فینال رنکینگ جهانی کرواسی/ سه فرنگیکار ایران در دیدار ردهبندی انهدام باند ۴ نفره کلاهبرداری اینترنتی در لرستان صعود پارس جنوبی به رده چهارم جدول/ ثبت اولین پیروزی فصل داماشیان گیلان حزبالله: ایران در مذاکرات با آمریکا به اهداف خود دست مییابد پایان کار ایران در دوومیدانی داخل سالن آسیا با کسب ۴ مدال/ جایگاه نهم برای کاروان ۸ نفره تمرینات نوردیک: راز تناسب اندام زنان شمال اروپا در میانسالی / در خانه چگونه انجام دهیم؟