تاریخ:
انتقاد خیابانی از عملکرد تیم ملی در جام جهانی: چرا هیچکس استعفا نمیدهد؟ 
درس شصت و چهار
پس از 30 سالگی این مواد غذایی را نخورید
در این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی "دودی" نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست دارند.
زندگی پس از ۳۰ سالگی باید با رژیم غذایی خاص خود همراه باشد و در نتیجه بهتر است که در میانسالی برخی غذاهای نامطلوب را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
به گزارش ایسنا، ۳۰ سالگی و پس از آن دوره بسیار مهمی در زندگی هر فرد محسوب میشود و به همین خاطر متخصصان تغذیه نیز بر این امر تاکید دارند که در این سنین باید مصرف برخی از مواد غذایی را ترک کرد.
این مواد غذایی ممنوعه برای پس از ۳۰ سالگی شامل شکلات انرژیزا، تنقلات، ذرت بو داده و امثال آنها است. زیرا مواد شیمیایی موجود در این خوراکیها نمیتواند برای بدن مفید باشد و در این سن بدن نیاز به مواد مغذی بیشتری دارد.
در دوره ۳۰ سالگی به بعد باید سعی کرد از نان سفید، اسنکها و مواد افزودنی در نانها و حتی کلوچهها در رژیم غذایی خود پرهیز نمود. اینها غذاهای پرکالری هستند و کالری اضافی موجود در آنها موجب اضافه وزن شما خواهد شد.
در این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی "دودی" نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست دارند.
همچنین نوشیدنیهای الکلی و قهوه در این فهرست گنجانده شدهاند. کافئین باعث اختلال در کیفیت خواب میگردد و الکل عوارض بدی برای بدن دارد.
به گزارش اسپوتنیک، در سنین پس از ۳۰ سالگی سعی کنید بیشتر از مواد غذایی سالم و گیاهی استفاده کرده و بیشتر به فعالیتهای ورزشی و بدنی روی بیاورید.
به گزارش ایسنا، ۳۰ سالگی و پس از آن دوره بسیار مهمی در زندگی هر فرد محسوب میشود و به همین خاطر متخصصان تغذیه نیز بر این امر تاکید دارند که در این سنین باید مصرف برخی از مواد غذایی را ترک کرد.
این مواد غذایی ممنوعه برای پس از ۳۰ سالگی شامل شکلات انرژیزا، تنقلات، ذرت بو داده و امثال آنها است. زیرا مواد شیمیایی موجود در این خوراکیها نمیتواند برای بدن مفید باشد و در این سن بدن نیاز به مواد مغذی بیشتری دارد.
در دوره ۳۰ سالگی به بعد باید سعی کرد از نان سفید، اسنکها و مواد افزودنی در نانها و حتی کلوچهها در رژیم غذایی خود پرهیز نمود. اینها غذاهای پرکالری هستند و کالری اضافی موجود در آنها موجب اضافه وزن شما خواهد شد.
در این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی "دودی" نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست دارند.
همچنین نوشیدنیهای الکلی و قهوه در این فهرست گنجانده شدهاند. کافئین باعث اختلال در کیفیت خواب میگردد و الکل عوارض بدی برای بدن دارد.
به گزارش اسپوتنیک، در سنین پس از ۳۰ سالگی سعی کنید بیشتر از مواد غذایی سالم و گیاهی استفاده کرده و بیشتر به فعالیتهای ورزشی و بدنی روی بیاورید.
لینک کوتاه: کپی لینک
آغاز اعزام خادمان داوطلب به عتبات عالیات در طرح روضه رضوان آغاز خاموشیهای چرخشی در مشهد در پی گرمای شدید هوا طرح آمریکا، سوریه و عراق برای دور زدن تنگه هرمز/ توافق برای احیای خط لوله صادرات نفت از بندر بانیاس سوریه تشکیل پرونده قضایی برای فیروز کریمی به دلیل حضور در شبکه ماهوارهای تصویر جدید از آیت الله سیدمجتبی خامنهای خاموشیهای گسترده و چندساعته در تهران؛ سردرگمی شهروندان در گرمای تابستان "اسلام تنها کافی نیست!" آتشسوزی در اسپانیا/ ۱۲ نفر کشته شدند سقوط ۳ میلیون تومانی قیمت سکه در بازار تهران درگذشت ناگهانی جیدن آدامز، ستاره جوان تیم ملی آفریقای جنوبی پخش زنده 2 بازی انگلیس ـ نروژ و آرژانتین ـ سوئیس از شبکه سه 4 نکته درباره تنش ایران - آمریکا / توافق اولیه در وضعیت نیمه برد پیت، خاویر باردم و پنهلوپه کروز در بازی دیشب اسپانیا و بلژیک (عکس) دیدهبان حقوق بشر سوریه: رژیم صهیونیستی طی ۱۰ روز ۱۵ بار به خاک سوریه تجاوز کرد اسپانیا تحقیقات علیه جنایت اسرائیل در پرونده توقیف «ناوگان صمود» را آغاز کرد