تاریخ:
گزارش صدا و سیما: کدام نقاط اروپا در تیررس موشک‌ها و پهپاد‌های ایران است؟ 
درس صد و هفده
چگونه با عوارض سبک زندگی کم‌تحرک مقابله کنیم؟
بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که سبک زندگی کم‌تحرک دارند باید برای رفع پیامدهای مضر آن حداقل هر نیم ساعت یک بار بدن خود را حرکت دهند.
به گزارش ایسنا، در این مطالعه تاکید شده است: مجموعِ زمانی که فرد در طول روز بی‌تحرک است و همچنین طولانی شدن مدت زمانی که هر بار فرد یکجا می‌نشیند، هر دو بر افزایش خطر مرگ تاثیرگذارند و هرچه این زمان‌ها طولانی‌تر باشند خطر مرگ را افزایش می‌دهند.
حتی اگر ورزش می‌کنید نیز همچنان به این تحرک‌ها و فعالیت‌های کوتاه در طول روز نیاز دارید چرا که ورزش به تنهایی برای مقابله با خطرات نشستن‌های طولانی کافی نیست متخصصان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا در مطالعه‌ای اعلام کردند: اگر فرد در طول روز در محل کارش بی‌تحرک باشد یا در خانه تحرک نداشته و عادت به نشستن طولانی مدت داشته باشد، باید تا حد ممکن این عادت به نشستن طولانی را ترک کند و حداقل هر ۳۰ دقیقه یک بار تحرک بدنی داشته باشد.
این متخصصان تاکید کردند: حتی اگر ورزش می‌کنید نیز همچنان به این تحرک‌ها و فعالیت‌های کوتاه در طول روز نیاز دارید چرا که ورزش به تنهایی برای مقابله با خطرات نشستن‌های طولانی کافی نیست.
در این بررسی نزدیک به ۸۰۰۰ فرد ۴۵ سال به بالا از سراسر آمریکا در فاصله سال‌های ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۳ مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که به طور میانگین این افراد از مدت ۱۶ ساعت زمان بیداری در طول روز حدود ۱۲ ساعت بی‌تحرک بوده‌اند.
به نوشته روزنامه گاردین، متخصصان آمریکایی با در نظر گرفتن فاکتورهایی همچون جنس، سن، تحصیلات، استعمال سیگار و فشار خون بالا دریافتند مدت زمان کم تحرکی در طول روز با تغییراتی مرتبط است که این تغییرات در بدن خطر مرگ ناشی از هر عاملی را افزایش می‌دهند.
لینک کوتاه: کپی لینک
سلاحی طبیعی و سالم در برابر سرطان سینه چگونه اشتباهی عجیب در طراحی یک آسمان‌خراش باعث ذوب‌شدن خودروها شد؟(+عکس) انتخاب رئیس پیشین انجمن ریاضی ایران به عنوان ادیتور برجسته اشپرینگر نیچر آیا فلوراید در آب آشامیدنی روی مغز تاثیر منفی دارد؟ پژوهشی تازه پاسخ می‌دهد شبنم قلی‌خانی، بازیگر «مریم مقدس» با استایلی گونی‌بافت و هنری در آتلیه نقاشی (+عکس) کلاه موتورسیکلت 540 میلیون تومانی! (+فیلم و عکس) معمای ریاضی هوش و تمرکز؛ کدام عدد جایگزین علامت سوال می شود؟ (به همراه پاسخ) معماری بی قرار در مهرشهر کرج / رتبه سوم گروه مسکونی آپارتمانی، جایزه معمار 1404(+تصاویر) این ۴ عادت دیجیتال را برای محافظت از چشمانتان ترک کنید تصویری متفاوت از «پل خواجو» از روی دیوار پل؛ دوران قاجار تنها فرودگاه جهان که جزرومد باندش را می‌بلعد(+عکس) خوردگی یا سولفاته شدن سر باتری خودرو؛ مفهوم و پیامدهای آن سوزش و گزگز پاها نشانه دیابت است؟ کاربرد غیرمنتظره ویتامین B12؛ ساخت باتری شارژشدنی و سازگار با محیط زیست ورودی میدان توپخانه و نظامیان قاجاری سوار بر اسب؛ 120 سال قبل (عکس)