تاریخ:
اولین تصاویر از حملات موشکی جدید روسیه به کییف 
درس هفتاد و سه
توصیه محققان؛ آب را گرم بنوشید
آب داغ دمای بدن فرد را بالا برده و موجب عرق کردن او میشود. عرق نیز از طریق منافذ پوست، مواد سمی را از بدن خارج میکند.
نوشیدن آب کافی از پوست، ماهیچهها و سلامت مفاصل بدنمان به خوبی محافظت میکند. آب باعث میشود که سلولهای بدن مواد مغذی مورد نیاز را جذب کرده و با عفونتها مبارزه کند. اما نوشیدن روزانه چند لیوان آب گرم یا داغ حتی فوایدی بیشتر دارد.
محققان معتقدند که آب داغ میتواند سلامت بدن را تضمین کند. بنابر تحقیقات، نوشیدن آب داغ فواید زیر را به همراه دارد:
۱- دستگاه گوارش سالم تر
مصرف نکردن آب کافی، بدن را دچار خشکی و در نتیجه کم شدن حرکات رودهای و ابتلا به یبوست میکند. یبوست نیز فرد را دچار مشکلاتی چون هموروئید و نفخ میکند. اما نوشیدن آب داغ یبوست را از میان برمیدارد.
۲- سم زدایی
آب داغ دمای بدن فرد را بالا برده و موجب عرق کردن او میشود. عرق نیز از طریق منافذ پوست، مواد سمی را از بدن خارج میکند.
۳- جریان خون بهتر
آب داغ موجب اتساع رگ های خونی و بهبود جریان خون و خونرسانی به ماهیچه ها و اندام های بدن میشود و در نتیجه به آرامش ماهیچهها و کاهش دردهای عضلانی کمک میکند.
۴- کاهش وزن
تحقیقات نشان داده است، نوشیدن آب داغ ( آبی که به دمای ۶/۹۸ درجه رسیده باشد) میتواند تا ۴۰ درصد سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در نتیجه موجب کاهش وزن فرد شود.
۵- کاهش درد
از آنجایی که آب داغ جریان خون را بهبود میبخشد، میتواند در کاهش دردهای درونی بدن موثر باشد.
۶- ضد سرماخوردگی و سینوزیت
آب داغ میتواند فشار ناشی از سرماخوردگی و آلرژی های بینی و سینوس را برطرف کند. بخار آب نیز سینوسها را باز می کند. آب داغ، حرکت مخاط را سریعتر کرده و از طریق بینی و یا خلط گلو، راحتتر از بدن خارج میکند و فرد در مسیر بهبودی سریع قرار میگیرد.
۷- مصرف آب داغ با قهوه و یا چای
ترکیب قهوه و یا چای با آب در حد معتدل، جلوی ابتلا به پارکینسون، برخی سرطانها، دیابت نوع ۲، بیماری کبدی و مشکلات قلبی را میگیرد.
۸- کاهش اضطراب
در بررسیها مشخص شده است که مصرف آب داغ، به دلیل گرمای آن، حال و روحیه افراد را خوب می کند
منبع: سلامت
لینک کوتاه: کپی لینک
بساط غذای خیابانی در شهر «بغداد«؛ 95 سال قبل (عکس) کمک فوری/حال این پسر بیمار وخیم است شاهکارهای طراحی: وسایل ساده ای که بیش از یک قرن تغییر نکرده اند (تصویری) پیام بنگویر به نخستوزیر اسپانیا/ درهای کشورت را به روی ساکنان غزه باز کن دانشمندان مادهای ناشناخته را در بقایای انفجار اتمی هیروشیما کشف کردند اتاقهای خالی، هزینههای سنگیـن پیش بینی قیمت طلا تا پایان شهریور 1405؛ آیا اکنون زمان مناسبی برای خرید طلا است؟ 5 قابلیت تاریک مغز که به طور پنهانی رفتارهای شما را کنترل می کنند پرواز گروهی از تنهایی بهصرفهتر است/ راز صرفهجویی ۴۱ درصدی انرژی کرکسها کویت هدف حمله پهپادی قرار گرفت قانون با کارتهای بازرگانی اجارهای چه میکند؟ ریشه گرانی موبایل دربازار ایران چیست؟ اثر افزایش قیمت جهانی پررنگ است رسانه های آمریکایی: ترامپ در دوراهی تصمیم گیری حمله به زیرساخت های انرژی ایران آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/ بزرگترین صادرکننده استیبلکوین جهان مشتری طلا ماند گزارشی از حادثه دریایی در شمال شرقی لیما در سواحل عمان