تاریخ:
۱۰ خوشحالی گل زودتر از موعد 
درس هفتاد و پنج
افزایش طول عمر با شنای سوئدی و درازنشست
مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی نشان داده است که انجام شنای سوئدی و دراز و نشست میتواند باعث افزایش طول عمر شود. این مطالعات بر روی ۸۰ هزار نفر انجام شد.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، بررسیهای محققان استرالیایی نشان داده است که انجام حرکات قدرتی مانند دراز و نشست و شنای سوئدی باعث میشود که ۲۳ درصد خطر مرگ کمتر شده و ۳۱ درصد احتمال سرطان کاهش یابد.
مدیر این تحقیقات میگوید حرکات قدرتی به اندازه ورزشهای هوازی برای سلامتی مفید هستند و این یافتهها به کاهش ابتلای به سرطان نیز کمک میکند.
در استرالیا کمتر از ۱۹ درصد مردم به اندازه کافی ورزش قدرتی انجام میدهند. ورزش قدرتی را میتوان با حرکاتی که بدون وزنه هستند و تنها با وزن خود بدن انجام میشود، انجام داد.
لینک کوتاه: کپی لینک
اردوغان: توافقنامه دفاعی مشترک امضا شده با عربستان و پاکستان علیه هیچ کشوری نیست ادعای وزیر خزانهداری آمریکا: به زودی شاهد توافق با ایران خواهیم بود بیفوما در پرسپولیس ماندنی شد صنعاء: نبرد ما علیه طرح سلطهجویی عربستان است، نه مردم جنوب یمن ادعای رئیس شاباک درباره هدف موافقت حماس با خلع سلاح دستگیری ۱۰۴ مظنون طی عملیاتهایی علیه داعش در ترکیه رسانه اماراتی: دور هفتم مذاکرات لبنان و اسرائیل؛ بدون توافق، بدون عقبنشینی نوزادانی که از شیر مادر تغذیه میکنند، کمتر دچار این بیماری ها میشوند امام جمعه اردبیل: دروغ بستن به رهبری قطعاً جرم بسیار بزرگی است امام جمعه کرج: با کودتای برهنگی مواجه شده ایم رضایی: توافق عربستان با ترکیه و پاکستان امنیتش را تضمین نمیکند ثبت تردد بیش از ۶ میلیون زائر حسینی از مرزهای اربعینی کشور حقیقتپور نماینده سابق مجلس: مذاکرات و تفاهم با پاکستان تصمیم نظام است، نه پروژه اختصاصی دولت پزشکیان/ برخی جریانها هرجا منافعشان اقتضا کند از رهبری عبور میکنند امام جمعه اهواز: با افزایش برد موشک هایمان به ۱۵ هزار کیلومتر می خواهیم عمق آمریکا را هدف قرار دهیم ادعای ترامپ: مقامات ایرانی میخواهند با واشنگتن به توافق برسند و نمیخواهند ضربه بخورند