تاریخ:
طرز تهیه پیاز و تخم‌مرغ روستایی؛ غذای ساده و خوشمزه به سبک مادربزرگ‌ها 
درس صد و شش
سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن
کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می برد.
خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است:
چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمی‌کنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است.
کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است. ایندول-۳-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از بکد می شود.
زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم های لازم را برای سم زدایی کبد فراهم می کند.
کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می برد.
زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ای است که به گردش خون کمک می کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می شود.
عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد.
کران بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی اکسیدان را بین میوه ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توت‌فرنگی. به همین خاطر آنها کاهش دهنده تکرر ادرار ناشی از التهاب های عفونی است. کران بری همچنین می تواند با باکتری های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته بدن را کاهش دهد.
منبع: آوای سلامت
لینک کوتاه: کپی لینک
رقابت مسی و رونالدو برای انتخاب بهترین فصل تاریخ توپ طلا؛ آمار چه می‌گوید؟ ورود سامانه بارشی به البرز؛ هشدار درباره رعدوبرق و خطرات جاده‌ای هشدار زرد هواشناسی برای ۲۷ استان؛ بارش و باد شدید تا یکشنبه ادامه دارد زخم معده چه علائمی دارد؟ 10 نشانه که باید بشناسید نماینده مجلس: خلیج فارس گورستان ناوهای آمریکایی خواهد شد ایران دروازه بان هرمز/ بازتعریف موازنه قدرت در خلیج فارس تمدید ثبت‌نام آزمون مشاوران رسمی مالیاتی ۱۴۰۵؛ آخرین مهلت اعلام شد درد ناگهانی مقعد چیست؟ آشنایی با پروکتالژیا فوگاکس ادعای ثابتی درباره «قیمت داشتن» نمایندگان، جرم محسوب می شود؟ میگرن شکمی چیست؟ علائم، محرک ها و روش های درمان درد مچ دست هنگام تایپ؛ چه زمانی پای التهاب تاندون در میان است؟ واردات موبایل به مناطق آزاد از آبان / آیا محدودیت بازار کاهش می‌یابد؟ چای را با شیر بنوشیم یا بدون شیر؟ آنچه پژوهش ها می گویند الاخبار: دولت بیروت در تدارک جنگ تمام عیار علیه مقاومت است جلسه کمیسیون امنیت ملی با فرمانده نیروی هوایی ارتش
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه انتخابات میان دوره ای کنگره آمریکا؟