۰۷ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۷ آذر ۱۴۰۳ - ۰۸:۵۳
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۹۰۵۴۹
تاریخ انتشار: ۱۳:۵۴ - ۱۴-۱۱-۱۳۹۶
کد ۵۹۰۵۴۹
انتشار: ۱۳:۵۴ - ۱۴-۱۱-۱۳۹۶

کاهش سرعت پیری با این نوشیدنی ها

برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن ۶ نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است.

آب گوجه فرنگی: حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. رنگدانه کاروتنوئید و مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی منجر به مبارزه با اثرات رادیکال های آزاد می رود. رادیکال های آزاد از عوامل اصلی آسیب به سلول ها و افزایش سرعت پیری هستند.

آب کلم: برگ های کلم غنی از ویتامین کا هستند؛ یک ماده مغذی مفید برای جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان. آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامین های ب ۶، ب ۱، ب ۲، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع است.

آب انگور: پوست و دانه های انگور برای سالها در محصولات زیبایی ضد پیری استفاده شده است. انگور حاوی رسوراترول است؛ آنتی اکسیدانی که به مبارزه با نشانه های پیری می رود.

آب انار: این نوشیدنی به کاهش کلسترول بد یا همان ال دی ال کمک می کند ضمن این که راه مفیدی برای مبارزه با چین و چروک های صورت است. نوشیدن آب انار یک راه سالم برای حفظ سلامت مثانه و کلیه ها نیز هست.

آب هندوانه: نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی برای تامین آب بدن و حفظ سلامت پوست است. هندوانه غنی از ویتامین آ برای بازسازی پوست، مرطوب نگه داشتن پوست و مبارزه با خشکی و چین و چروک پوست است.

آب کیوی: آنتی اکسیدان های موجود در کیوی از قبیل ویتامین ث و ویتامین ای، برای کاهش آسیب های پوستی ناشی از رادیکال های آزاد بسیار مفید است. ویتامین ث موجود در کیوی به تولید کلاژن کمک می کند؛ کلاژن نوعی پروتئین بافت همبند است که سبب استحکام پوست انسان می شود. با افزایش سن تولید کلاژن کاهش یافته و خاصیت ارتجاعی پوست از دست می رود. مواد تحریک کننده کلاژن مانند عصاره کیوی به محصولات مراقبت از پوست اضافه می شوند تا با استحکام بخشیدن به بافت پوست، ظواهر و نشانه های پیری پوست را به تعویق بیندازند.

منبع: آوای سلامت

برچسب ها: کاهش سرعت پیری
ارسال به دوستان
این بانوی خطرناک با سلاح عجیبش! (فیلم) با وسیله جدید و کاربردی آشپزی آشنا شوید/ احتمالا در آینده یکی از این ها خواهید داشت (فیلم) رقص بالگرد قدرتمند WZ-10 در آسمان چین(فیلم) استقبال ایران از آتش بس میان اسرائیل و لبنان هیولای مدرن گانتر ورکس از پورشه 911 (عکس) دلیل تعلیق قانون عفاف و حجاب چیست؟ هلی‌کوپتر اتمی ۳ میلیارد دلاری!(+عکس) میرسلیم : چرا دستگاه های امنیتی به پسرم کمک نکردند، مگر پسرم چکار کرده بود؟ / او روحیه حساسی دارد ؛ هیچ ارتباطی هم با منافقین نداشت خطر نابینا شدن با کار اشتباهی که هر روز صبح انجام می‌دهیم اکثر تصادفات تهران چه ساعتی است؟ ماجرای جالب زندگی این جوجه، میلیون ها بیننده داشته است (فیلم) استفاده از هوش مصنوعی و علم دانش بنیان در دندان پزشکی  اضطراب احتمالاً مهم‌ترین کالای صادراتی آمریکا به جهان است هالک‌ اگر در کشورهای مختلف بود/ از هالک ترکیه تا اوکراین! (فیلم) این هوش مصنوعی تنها در دو ساعت، دوقلوی دیجیتالی شما را می‌سازد